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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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芹菜葉的維生素C是芹菜梗的1倍、葉酸是芹菜梗10倍,營養價值略勝一籌。 芹菜葉高鉀、高纖好處多:降血壓/抗氧化/降血脂/控血糖 ...
食材:芹菜葉、蒜頭、有機蛋、鹽巴、黑胡椒粒、油
清爽,快速,好下飯!花費80元 痛風朋友的常備菜,熱量低且普林低 https://youtu.be/7jpS9mpcGOw 每...
食材:高麗菜、蔥、白精靈菇、黑木耳、金珍菇、植物油、鹽
今天的三色鮮蔬,洋葱、空心菜、胡蘿蔔,加上低脂雞胸肉,營養滿點!雞胸肉是肉類裡熱量低、蛋白質含量高,增加飽足感;其中的蛋白質比例比...
食材:胡蘿蔔、洋葱、薄塩醬油、空心菜、米酒、雞胸肉
剩1/4茄汁魚罐+組合菜色,一起來清冰箱!蕃茄高纖,豐富茄紅素,護膚減肥!黑葉白菜,外形像小青菜,口感清甜,富含鈣、鐵質等多種營養...
食材:茄汁魚罐、蕃茄、黑葉白菜、水
豆腸是黃豆製品一層層捲起像腸子,口感像疊起來的豆包,豆腸本生無味煎香後有豆香。 簡單蒜炒就很好吃
食材:豆腸、青江菜、蒜頭、鹽巴、油
簡單的絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、油蔥酥,蒜片,加了油膏、鹽拌炒,加水將米粉放入,成了台式有名的小吃炒米粉。ㄧ鍋到底,既簡單又快速。最後加...
食材:S&B辣油、紅蘿蔔、洋蔥、豬絞肉、辣椒(不辣)、蒜、米酒/醃、鹽/醃、油膏/醃、沙拉油、米粉、醬油、油蔥酥、水、鹽、青蔥
2種食材 2個步驟 簡單好吃的家常菜。
食材:洋蔥、有機蛋、鹽、橄欖油
牛肉切碎和些許杏鮑菇爆炒,加入泡菜炒最後放入1塊豆腐加水,就成了這道菜。麻婆豆腐吃膩想換一些不同的,可以試試。看起來很辣的樣子其實...
食材:牛肉、豆腐、杏鮑菇、泡菜、醬油、沙拉油、地瓜粉/蕃薯粉、鹽、蔥
海蘆筍口感其實蠻一般的 起來就是在吃菜沒什麼特別的口感 不過味道有種海的"鮮味" 蠻不錯的 至少不用再加烹大師了
食材:雞胸肉、彩椒、太白粉、洋蔥、米酒、鹽、大蒜、糖、海蘆筍、黑胡椒粉
🍎做飯長知識 菠菜含大量β-胡蘿蔔素可阻止細胞癌化,增進免疫功能。是葉酸含量最高的蔬菜,可修復抑癌因子及腫瘤蔓延。豐富葉綠素及纖維...
食材:波菜、腰內豬肉、白胡椒粉、埔里鮮菇、醬油或素蠔油、辣椒 (不吃辣可省略)、太白粉、油、鹽
食材:豆乾(切絲)、豬肉絲(醃)、米酒、蒜末、醬油、蔥(切段)、白胡椒、蠔油、糖
【番茄虾仁炒蛋】滑嫩鲜香,超简单的家常菜!快点学起来吧! https://youtu.be/SzPxsOsE59c 国际版抖音:...
食材:虾仁、雞蛋、番茄、香菜、浓缩鸡汤
推薦簡單料理,絲瓜滑順,絲瓜香甜。旨い😋
食材:絲瓜、薑、康寶鮮味炒手(原味)、水、九層塔
能三杯的食材都拿來微三杯 現剝蝦仁加上板豆腐很搭,可以試試。
食材:大白蝦、板豆腐、素蠔油/醬油、埔里鮮菇、米酒、鹽巴、蒜頭、黑麻油、辣椒、白胡椒粉、九層塔、太白粉、老薑片、油
有沒有過,想煮魚結果拿豬肉退冰的窘呢 ? 就隨遇而安將錯就對,腰內肉搭配【雙豆】毛豆跟豆干,簡單蒜炒做好吃的便當家常菜,動植物肉...
食材:豬腰內肉、毛豆仁、白胡椒粉、豆干、鹽巴、辣椒(不吃辣可省略)、太白粉、蒜頭、油
曾品嚐紫蘇里肌肉水餃,念念不忘!今日來試試;花費100元 https://youtu.be/JDWp2sy-ybA 每100克...
食材:麵粉、水、豬里肌肉絲、鹽、紫蘇葉、香菜、醬油
小吃麵攤的小菜你最喜歡哪一種 ? 「小魚豆干」常讓人沒有國泰民安的喜悅 自己炒衛生好吃又過癮,如果也喜歡這道小菜一起動手試試吧。 ...
食材:丁香魚、豆干、素蠔油(或醬油膏)、蒜頭、赤藻醣醇 (或砂糖)、辣椒、白胡椒粉、青蔥、油
防疫期間這道家常料理食材只有三樣也挺容易購買,簡單營養又美味。
食材:雞腿、洋蔥、蠔油、青蔥(蔥綠部分)、鹽