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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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一般都是用大同電鍋或電子鍋來煮粥,對於要少份量的就有些大才小用了。所以嚐試用小鍋來煮,順便試試LC這方面的作法,沒想到還不錯。
食材:香菇、米、醬油、牛肉、米酒、鹽、水、白胡椒粉
一道簡單又好吃的家常小炒 你值得收藏😉 🥰墨魚滑炒豆角送給我第36位粉絲😊感謝您的關注和支持,希望您會喜歡💕
食材:墨魚滑、豆角、甜椒、調味:香油、調味:雞粉、調味:昆布豉油
虱目魚是良好蛋白質來源,新鮮無刺虱目魚肚用發酵過豆豉醬燒下飯好吃。
食材:無刺虱目魚肚、乾豆豉、老薑片、蒜頭、青蔥、辣椒、米酒、醬油
食譜 蘆筍 1把(約300克) 鮮蝦 約10隻 蒜末 2大湯匙 油 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 參考影片: ht...
食材:蘆筍、鮮蝦、蒜末、油、鹽、黑胡椒粉
只要多一個步驟雞胸肉就會又嫩又好吃´༥`,非常簡單! 利用鹽水醃漬的雞胸肉一點也不柴 用蒜泥抓醃,配上小黃瓜拌炒,簡單又美味(´ސ...
食材:雞胸肉、水、小黃瓜、鹽巴、大辣椒、蒜泥、蠔油、白胡椒粉、醬油、白芝麻油、糖
苦瓜低脂肪、低普林的鹼性食物,苦瓜涼拌、炒食、做湯,營養佳!花費70元 https://youtu.be/K_0mmknrcV0...
食材:小苦瓜、豬里肌排骨、薑片、枸杞、鹽
魚皮有OMEGA-3跟豐富的膠原蛋白,如果也是喜歡天然的保養值得試試,簡單醬燒下飯好吃。
食材:虱目魚皮、青蔥、番茄醬、薑片、醬油或素蠔油、蒜頭、砂糖或赤藻糖醇、辣椒(可省略)、水、油、米酒
A菜的季節搭配天然膠質教主木耳先生,必須說他們兩個很素配。
食材:A菜、木耳、蒜頭、油、鹽巴
雞胸肉可補充蛋白質、增加飽足感消耗熱量,所含動物性蛋白中特有的色胺酸能輔助增加血清素,能穩定情緒維持好心情! 搭配小黃瓜跟南瓜一起...
食材:南瓜、雞胸肉、白胡椒粉、小黃瓜、素蠔油或醬油、蒜頭、太白粉或玉米粉、油
好喜歡三杯,這回用了松阪豬,味道好好吃。超下飯的。
食材:松阪豬、蒜頭、九層塔、薑、辣椒、米酒、麻油/香、沙拉油
100%採用澳洲杜蘭小麥,18道碾製工法而成高蛋白麵,Q彈口感、天然麥香,低GI、高纖、高蛋白質,適合健康養生的我們!花費100元...
食材:Vetta Pasta高蛋白麵、水煮鮪魚罐頭、空心菜、胡蘿蔔絲、蒜頭、辣椒、鹽、胡椒粉、植物油、檸檬原汁磚
防疫在家煮,杏鮑菇也是耐放的好食材,搭配超市就能買到的熟鹹蛋,簡單就有下飯銅板菜。
食材:杏鮑菇、鹹蛋、蒜頭、油
茭白筍水分多熱量低,是瘦身好食材對控制血壓也有幫助,搭配用醬油醃過的新鮮腰內肉,就是簡單好吃減脂養肌家常菜。
食材:埔里茭白筍、腰內肉、白胡椒粉、蒜頭、醬油、紅蘿蔔、玉米粉或太白粉、黑胡椒粒、油
小黃瓜能美白加上現剝鮮蝦,搭點營養豐富的台灣玉米筍,簡單的食材原味最鮮美。
食材:小黃瓜、大白蝦、白胡椒粉、台灣玉米筍、鹽、蒜頭、太白粉、辣椒(不吃辣可省略)、油
「左宗棠雞」是酸甜辣下飯的料理,無骨雞腿不用油炸煎香搭配酸辣醬汁就能完成,做法簡單值得試試,記得飯多煮一點。
食材:無骨雞腿排、蒜頭、玉米筍、辣椒、甜豆、素蠔油或醬油、油、太白粉或玉米粉、烏醋、白胡椒粉、番茄醬、米酒、赤藻糖醇 (或砂糖)
今天繼續分享紅酒料理 只喝了一杯後其它都被拿來做料理了呵呵 這次因為紅酒只剩下一點點 就來當個配角跟咖哩結合一下? 聽起來好像真的...
食材:牛肋條、洋蔥、鹽、胡蘿蔔、黑胡椒粉、杏鮑菇、馬鈴薯(中)、紅酒、咖哩塊
薏仁豆漿助代謝、減肥健身好伙伴!花費50元 線上聽 https://94ninihealthy.firstory.io/ 每1...
食材:大豆、薏仁、豆渣、水、麵粉、植物油、奶油、燕麥、南瓜子
芹菜的小清新香氣搭配自己現剝鮮蝦,簡單蒜炒新鮮飽口好吃,過年吃太多魚肉需要小清新均衡一下可以試試。 ●做飯長知識芹菜營養: 含維...
食材:芹菜、大白蝦、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、老薑片、米酒、辣椒、油