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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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白飯的好朋友,可當便當菜,輕鬆上手零失敗。
食材:馬鈴薯、(豬)梅花肉、日式醬油、紅蘿蔔、蠔油、洋蔥、米酒、青蔥、香油、蒜瓣、水
「顏色」絕對是料理的重點之一,這道炒三色以白色、綠色、黃色呈現夏天的清爽氣息。少油、少鹽!適合大人小孩一起享用,沒有負擔~
食材:玉米筍、秋葵、杏鮑菇、無鹽奶油、綠色青菜
「生豆包」是製作豆漿過程中產生的豆皮,是植物蛋白質補充的好食材,也是能冷凍保鮮的食材,簡單蔥燒就很好吃。
食材:生豆包、青蔥、老薑片、蒜頭、辣椒(不吃辣可省略)、醬油或素蠔油、米酒(不碰酒可用水替代)、油
「櫛瓜」高纖低熱量,每年夏天盛產當季的蔬果外皮細緻水分多好吃也營養,搭配腰內肉絲,減脂養肌家常菜又一。
食材:櫛瓜、豬腰內肉、白胡椒粉、紅蘿蔔、醬油、蒜頭、玉米粉或太白粉、黑胡椒粒、油、米酒
我的家常菜~蒜香九層塔酥炸蝦片水晶魚。
食材:九層塔、蝦片、小磨坊蒜香九層塔、水晶魚、雞蛋、南北坊低筋麵粉、泰山玄米油、日正木薯粉
有些菜的菜名很有趣,螞蟻上樹菜名源於肉末沾在粉絲上,看上去如螞蟻在樹枝上爬,自己做豪邁的豬絞肉,該說是樹很甜螞蟻太多嗎? 哈哈
食材:豬絞肉、冬粉(寬冬粉)、辣豆瓣醬、老薑片、醬油、蒜頭、米酒、青蔥、白胡椒粉、油
毛豆有「植物之肉」的美名,含很豐富的蛋白質,蛋白質含量比雞蛋厲害,營養熱量也比大豆低,搭配豆干簡單蒜炒營養又好吃,再錦上添花加上現...
食材:毛豆仁、豆干、白胡椒粉、大白蝦、鹽巴、蒜頭、太白粉、辣椒(不吃辣可省略)、米酒(可用熱水替代)、油
豆腐味增湯 也可以做成 鮭魚味增湯 鮭魚版本 切小塊 用米酒浸泡一下 可跟第二步驟一起下鍋
食材:木棉豆腐、味增、紅蘿蔔、海帶芽
一道簡單又好吃的家常小炒 你值得收藏😉 🥰墨魚滑炒豆角送給我第36位粉絲😊感謝您的關注和支持,希望您會喜歡💕
食材:墨魚滑、豆角、甜椒、調味:香油、調味:雞粉、調味:昆布豉油
南瓜跟杏鮑菇都是營養的好食材,簡單蒜燒食材原味是天然好滋味。
食材:南瓜、杏鮑菇、蒜頭、鹽巴、黑胡椒粒、油
食譜 蘆筍 1把 紅甜椒 1顆 黃甜椒 1顆 蒜末 2大湯匙 油 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 牛排香料 ...
食材:蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、蒜末、油、鹽、黑胡椒粉、牛排香料
虱目魚是良好蛋白質來源,新鮮無刺虱目魚肚用發酵過豆豉醬燒下飯好吃。
食材:無刺虱目魚肚、乾豆豉、老薑片、蒜頭、青蔥、辣椒、米酒、醬油
杏鮑菇沒特殊味道很適合與口味較重的鹹蛋搭配,鹹香口感下飯好吃。
食材:杏鮑菇、鹹蛋、蒜頭、油
食譜 蘆筍 1把(約300克) 鮮蝦 約10隻 蒜末 2大湯匙 油 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 參考影片: ht...
食材:蘆筍、鮮蝦、蒜末、油、鹽、黑胡椒粉
只要多一個步驟雞胸肉就會又嫩又好吃´༥`,非常簡單! 利用鹽水醃漬的雞胸肉一點也不柴 用蒜泥抓醃,配上小黃瓜拌炒,簡單又美味(´ސ...
食材:雞胸肉、水、小黃瓜、鹽巴、大辣椒、蒜泥、蠔油、白胡椒粉、醬油、白芝麻油、糖
一般都是用大同電鍋或電子鍋來煮粥,對於要少份量的就有些大才小用了。所以嚐試用小鍋來煮,順便試試LC這方面的作法,沒想到還不錯。
食材:香菇、米、醬油、牛肉、米酒、鹽、水、白胡椒粉
苦瓜低脂肪、低普林的鹼性食物,苦瓜涼拌、炒食、做湯,營養佳!花費70元 https://youtu.be/K_0mmknrcV0...
食材:小苦瓜、豬里肌排骨、薑片、枸杞、鹽
A菜的季節搭配天然膠質教主木耳先生,必須說他們兩個很素配。
食材:A菜、木耳、蒜頭、油、鹽巴