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幫家人準備餐點時，總會想家人愛吃什麼，來決定口味與做法。這次要準備野餐的料理時，考量到我先生愛吃肉外加食量大，因此這份野餐吐司我用...
食材：全聯Prime輕食吐司、全聯豬肉絞肉(粗)、醬油、全聯洋蔥、米酒、全聯青蔥、鹽、水、高露潔潔淨護齦牙刷6入、全聯紅甜椒、白胡椒粉、醬油膏、全聯玉女蕃茄、糖、全聯大陸A菜、全聯雞蛋、奶油
入秋後天氣開始轉涼，在冬天來前不妨先為身體養氣打個底，大補元氣的羊肉爐是許多人喜愛的選擇！尤其是藥膳口味的紅燒羊肉爐，湯濃味美，可...
食材：五木燕麥麵、帶骨帶皮羊肉、黑麻油、老薑、醬油、小型高麗菜、豆瓣醬、鮮菇、冰糖、辣椒、鹽、米酒
全聯有售各種不同風味快炒料理包，吃膩了台菜嗎？想換換口味嗎？其中AMOCAN新加坡白叻沙醬料理包有濃厚的椰奶香，微辣鮮美的湯頭，道...
食材：AMOCAN新加坡白叻沙醬、AMOCAN椰漿粉、鮮蝦、蛤蜊、高麗菜、花椰菜、豆皮、麵條
拜拜用的鳳梨拿來炒黑木耳.擁有豐富酵素的鳳梨配上黑木耳.天然又健康
食材：鳳梨(小鳳梨)、黑木耳、雲林珍香豬五花火鍋肉片、美極鮮美露、糖、酒
全聯購買生鮮超方便的~~蔬菜貴的產季選擇吃豆腐也是不錯的選擇唷~
食材：全聯購買蝦仁、全聯購買板豆腐、鹽、香菜、砂糖、洋蔥、番茄醬、蒜苗、白醋
相信披薩是不管大人或小孩都抵擋不了的一種美味的誘惑，當不想做飯或親朋好友們齊聚一堂時,想到的就是吃披薩，那不如自行來個營養滿分又健...
食材：中筋麵粉、酵母、水、橄欖油、全聯售火腿片、全聯售乳酪絲、牛番茄、洋蔥丁、青椒丁、碎紅蘿蔔、奶粉、麵糊(麵粉加水打成糊狀)、鹽、冰糖、黑胡椒、雞精粉、番茄醬、市售蝦仁
小蕃茄的異國四重奏，在舌尖上跳躍舞動，把玉女、聖女及橙蜜香小蕃茄滋味提升到另一層次，不論當前菜、沙拉、甜點或是下酒菜，都是餐桌上的...
食材：全聯玉女小蕃茄、新鮮迷迭香、全聯橙蜜香小蕃茄、鹽、橘子汁、全聯聖女小蕃茄、黑胡椒、蘋果醋、紅酒、特級橄欖油、砂糖、二砂糖、烏梅乾、冰糖、水
過年吃膩了大餐? 來道清爽的茶泡飯吧 鮭魚油煎後能吃到酥脆口感 浸在湯裡讓魚變軟又能吃到另一種風味
食材：鮭魚、海苔、鹽、昆布高湯粉、米酒、味島香鬆、米、蔥、水
取菇類健康的元素，簡單的加點胡椒、醬油和紅醋料理一下，配上三色豆，蔬食料理完成。
食材：杏鮑菇、雪白菇、醬油、鴻喜菇、紅醋、鮮香菇、開水、洋蔥、三色豆、香菜、黑胡椒
冬天吃太多重口味高熱量食物，春天快來調整腸胃！以白蘿蔔為主的五色蔬菜，清熱潤燥，高纖排毒。無添加的原味醬油將白蘿蔔燒至入味，引出白...
食材：全聯白蘿蔔、全聯紅蘿蔔、金蘭無添加原味醬油、全聯玉米筍、史雲生清雞湯、全聯鮮香菇、糖、全聯炸豆包、胡椒粉、全聯青蔥、香油、全聯薑、油
自製簡單低熱量豐富的一餐~減脂必備
食材：雞肉、五榖雜糧麵、海鹽、雞蛋、鹽、花椰菜、胡椒粉、泡菜
新春呈上一道金光閃閃的料理，就是喜氣!馬上行動，來煮一鍋南瓜濃湯，喝了元氣滿滿，開工大吉，招財又進寶!
食材：南瓜、奶油、鮮奶、洋蔥、雪白菇、紅蘿蔔、橄欖油、鹽、黑胡椒、高湯、蒜頭
老薑燉湯暖身子，秋冬進補怎麼能少了薑母鴨，再加入五木燕麥麵營養又有飽足感！而且做法很簡單，想吃隨時可以動手做，還可以隨自己喜好加入...
食材：五木燕麥麵、鴨肉、薑母鴨滷包、老薑、米酒、高麗菜、黑麻油、鹽、鮮菇、丸子
燉到軟嫩的排骨配上超入味的蘿蔔，每一口都吃得到的藥膳香氣，微涼的初秋，暖呼呼的熱湯搭配Q彈的五木燕麥麵條，是道滋補元氣的美味料理喔...
食材：五木燕麥麵、豬小排、白蘿蔔、老薑、青蔥、藥燉排骨包、米酒、白醋、鹽、胡椒鹽
簡易10分鐘進補料理！入秋時節天氣漸漸轉涼了，帶著麻油香及高麗菜清甜的豬肝湯搭配營養的五木燕麥麵條一起吃，溫溫的滋補，簡單的美味超...
食材：五木燕麥麵、豬肝、高麗菜、黑麻油、老薑、枸杞、高湯粉、醬油、米酒、鹽、白胡椒
在家裡就可以自己煮出簡易版的麻辣鍋、冬天吃最適合
食材：花椒、八角、辣豆瓣醬、蒜頭、薑片、高麗菜、玉米筍、火鍋料、韓式泡菜
利用過年吃剩的蘿蔔糕，就能炒出有飽足感的蘿蔔糕炒麵！
食材：家常麵、高麗菜、蒜苗、蘿蔔糕、蒜頭、蛋、油、醃蘿蔔、醬油、胡麻醬
我買了全聯的愛面族日式拉麵 以及 濃厚湯塊 搭配起來好吃又快速
食材：濃厚豚骨鍋 湯塊、雞蛋、愛麵族 日式拉麵
