10分鐘料理

**10分鐘宵夜~鮮茄燒肉炒飯

夜深人靜又睡不著的時候，可試試整個快捷少油炒飯👍🏻又可以清掉雪櫃吃剩的廚餘，一舉兩得。 更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) ...

食材：熟白飯、去肥燒肉(拆成肉絲)、茄汁、小番茄(切丁)、減鹽豉油、黑椒粉、油

超方便! 10分鐘軟化不成熟酪梨!

只要10分鐘!就可以讓還沒熟透的酪梨~軟到恰到好處! 真是太方便了! 網誌版: http://micoberry.blogspo...

食材：未成熟酪梨、鋁箔紙

（10分鐘快速料理）泰式打拋豬🍴

炎熱的夏天沒胃口嗎 趕快來一道又酸又辣又好下飯的泰式料理吧！

食材：豬絞肉、檸檬、九層塔、米酒、小番茄、辣椒、蒜頭、醬油、冰糖

10分鐘搞定早餐～薯泥三明治

利用事前完成的薯泥來製作三明治不但方便又營養

食材：薯泥、吐司麵包

【10分鐘上菜】泰式打拋豬

天氣變熱之後 常常會沒甚麼胃口 這時來一點酸酸辣辣的泰式料理 是非常開胃的呢 今天要教大家做 泰式餐廳的熱門菜色 －－打拋豬！(當...

食材：絞肉、牛番茄or小番茄、醬油、九層塔、味霖、蒜頭、檸檬汁、米酒or味霖(醃肉用)、糖、魚露

10分鐘下飯肉燥

利用米酒代替水分，滷製的肉燥更香更美味，這個肉燥滷製的時間只要10分鐘，非常方便忙碌的上班族媽媽，下班後的方便菜！

食材：豬絞肉、白蘿蔔（中小型）、新鮮香菇、純米米酒、醬油、糖、蒜頭、紅蔥頭酥

10分鐘~泰式炒麵[記憶中的味味麵]

去泰國玩在他們的市集中.常吃到這道很家常的泰式炒麵.在家裡也嘗試炒出那種記憶中的味道..

食材：味味麵肉燥湯麵、雞蛋、洋蔥、空心菜、紅蘿蔔絲

簡易10分鐘上菜:清炒蛤蠣

食材：蛤蠣、蔥、薑、鹽、米酒、蒜

10分鐘之內完成的雪菜肉絲麫

老公今早説想吃雪菜肉絲麵，天啊！我從來沒有吃過，只能憑空遀意煮。最後發現一個新東西，叫關廟麫，口感完全不輸我平時吃的日本麪。雪菜的...

食材：雪菜一把、肉絲、關廟細麫、辣椒

番茄炒蛋 ~ 10分鐘家常菜

簡單又美味的家常菜，吃的到滑嫩的蛋香與番茄的酸甜好味道，快速輕鬆上菜~ Melody玩味生活札記~FB粉絲團 https://ww...

食材：番茄、蛋、蔥段、柴魚粉、塩、糖

10分鐘搞定早餐～糙米飯糰（電子鍋預約）

簡單的小巧思讓糙米更美味

食材：糙米、水、花枝丸、新鮮海菜、鹽巴、香鬆

【沙茶炒羊肉】～10分鐘快炒

這是屬於一道快炒料理，食材備好只要三兩下功夫～咻咻咻咻，一道香噴噴的沙茶炒羊肉即可上桌囉！

食材：羊肉片、洋蔥、蒜頭、蔥、紅辣椒、沙茶、香菇素蠔油

10分鐘烤好吐司披薩_蕃茄醬懶人料理

吃不完的吐司拿來做披薩最適合懶人啦！披薩的餡料拿家中剩下的食材再利用，加上適量蕃茄醬、黑胡椒，蓋上起司片，放進烤箱烤10分鐘，香噴...

食材：吐司、培根、鮪魚罐頭、洋蔥、冷凍三色蔬菜、起司片、黑胡椒、蕃茄醬

10分鐘上菜—蒜香鮭魚

充滿蒜香配上油脂夠多的鮭魚，讓你一口接著一口

食材：鮭魚、蒜、鹽、胡椒

迷你的燒肉米漢堡，10分鐘快速完成!!

早上出門上學前那段時間真的很趕，要如何在短短的時間裡讓小朋友吃進均衡又營養的早餐，真的是家長的大挑戰。 所以我想到的辦法是 : 把...

食材：白飯、五花牛肉片、小黃瓜 (切片)、白芝麻、日式昆布醬油

臺灣鯛10分鐘上菜-蒲燒鯛魚

記得每回上爭鮮,丞哥哥總會點2盤蒲燒鰻握壽司.. 這次使用國產優質臺灣鯛魚片搭配蒲燒醬汁, 無刺又細緻的口感,適合老人與小孩.. ...

食材：臺灣鯛、醬油、米酒、高麗菜、烏醋、巴西里、味醂、熟白芝麻、蜂蜜、二砂糖、水

昆布柴魚高湯做法：10分鐘完美日式高湯

自己煮過昆布柴魚高湯以後真的會被嚇到！ 「怎麼會那麼簡單？」 「怎麼會那麼好喝！！你是不是偷加味素？？說！」 冤枉冤枉～～真的沒有...

食材：昆布、柴魚片花、清水