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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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烤箱,入門是貢丸/香腸/鮭魚這三樣會出油的食材。烤箱是輻射加熱,只能加熱一個面。氣炸鍋是強制對流加熱,可以加熱五個面。加了鐵盤,貢...
食材:鮭魚、黑胡椒醬、磨菇醬、胡椒鹽、墨西哥香草鹽、孜然粉
鮭魚是一種很營養的食材,含有非常豐富的蛋白質、維生素與鈣質,在家裡常見的料理方式為乾煎,這裡提供一個偏日式的吃法,增加鮭魚的料理變化。
食材:鮭魚、芝麻、鹽、黑胡椒、水、酒、醬油、味琳、糖
一鍋兩菜,台日小套餐,用金小萬,只要30分鐘,一口氣就做好。 不論媽媽們是外出上班,還是WFH,下班後要趕著煮飯,用一鍋兩菜的概念...
食材:鮭魚、鴻禧菇、豬絞肉、地瓜、板豆腐、白米、脆瓜(切丁)、蔥、胡椒粉、白芝麻、米酒、鹽、脆瓜醬汁、油、醬油、日式醬油 (炊飯醬料)、太白粉、味醂(炊飯醬料)、清酒(炊飯醬料)、鹽(炊飯醬料)、日式高湯(炊飯醬料)
營養豐富的早午餐 鮭魚漢堡排含有豐厚的蛋白質 很適合健身人
食材:鮭魚漢堡排、美式漢堡、香蕉、小番茄、酪梨、法式沙拉、咖啡豆、笑牛切達乾酪切片
食材:鮭魚肚、檸檬椒鹽粉
煙燻鮭魚有特殊的香氣,再搭配濃濃的奶油菌菇香氣
食材:白菇、玉米筍、洋蔥、蒜頭、鮮奶、鮮奶油、植物鮮奶油、白酒
食材:鮭魚、蛋、油、黑胡椒
鮭魚不僅富含的蛋白質胺基酸,亦有著豐富維生素與礦物質,是非常營養的食物,魚肉油脂豐富搭配上米酒的酒香,搭配上檸檬更是一口接一口。
食材:鮭魚、米酒、鹽、黑胡椒、檸檬
利用煎鮭魚的油,又是炒飯又是煎蛋又是炒青蔥, 雖然只是煎魚、炒飯、煎蛋、炒蔥,卻什麼營養全顧到。 魚肚部份沒入炒飯,配啤酒。
食材:如意鮮魚舖鮭魚輪切、蛋、青蔥、塩、鮭魚卵
三文魚擁有奧米茄三成份 營養十分高 三文魚油份多 加入檸檬汁帶酸解膩清新😇😋😋😋非常簡單 好味指數爆燈👍👍 Like like~~
食材:蒜頭、姜、檸檬、檸檬片、雲耳、三文魚、胡椒
一道快速又方便的料理,鹹香的鮭魚加上甜甜的甜椒,搭配營養滿分的蛋絲及乳酪絲,讓人一口接一口地停不下來!
食材:鮭魚、吐司、番茄、紅甜椒、洋蔥、蛋、糖、鹽、自製番茄醬、市售番茄醬、乳酪絲
營養價值表: 熱量 305大卡 醣類 9克(13%) 蛋白質 25克(38%) 油脂 14克(48%) 營養師Tips:...
食材:黃甜椒、紅甜椒、岩鹽、毛豆仁、橄欖油、OXO好好握矽膠歐姆蛋神器、冷燻鮭魚、義大利香料、OXO好打發矽膠打蛋器、雞蛋、黑胡椒粉、OXO不鏽鋼止滑攪拌盆、起司片、全脂鮮乳
沒廚房也能炒飯,來碗鮭魚炒花椰菜米!外宿、減肥、減醣的好選擇!!Salmon sautéed cauliflower rice!!...
食材:鮭魚菲力、干貝、紅蘿蔔、木耳、花椰菜米、蛋
寶寶豆乳燉鮭魚,適合3歲以下,乳牙尚未長齊的小寶寶,使用鮮奶豆乳與高湯調成 温和的豆乳湯底,搭上鮭魚及時令菇類製成的鮭魚鮮菇豆乳...
食材:鮭魚、小松菜、洋蔥、紅蘿蔔、地瓜、鴻喜菇、沙拉油、高湯、水、義美鮮奶豆奶、塩、太白粉水
食材:鮭魚、高麗菜、玉米粒、醬油、蛋、冷飯
冷呼呼的天氣沒胃口時,來碗熱騰騰的湯泡飯最對味 鮭魚(或雲吞)沾點胡麻醬來搭配,也有不一樣的滋味 🙏新手發文請多多指教🙏 有不...
食材:鮭魚塊、桂冠鮮蝦雲吞、味噌、桂冠胡麻蒸蛋燒、味醂、白蘿蔔、鰹魚粉、洋蔥、清水、海帶芽、青蔥
食材:鮭魚、豆腐、洋蔥、海帶芽、味噌、青蔥、過濾水、鰹魚粉
因為想要減醣,使用花椰菜米取代白飯。但炒起來意外好吃而且省時間,如果需要體重控制的很推薦這道料理。
食材:花椰菜米、鮭魚半片、黑胡椒粉、冷凍三色豆、醬油、蛋一顆