魚飯

家常快炒∣薑絲炒鰹魚 酸鮮好下飯

／ YouTube動畫食譜　 https://youtu.be/0iEfXd2VSOI 這道菜小時候只要吃白稀飯的時候， 一...

食材：鰹魚、蔥、醬油、薑絲、酒、蒜頭、鹽

魚多多~土魠魚粥

土魠魚煮粥營養豐富.鮮味十足~冷冷的天或是胃口不好時都是很棒的選擇唷~

食材：土魠魚、高麗菜/蒜苗/大蒜、隔夜飯、胡椒粉/鹽巴/糖/油蔥酥

【小磨坊】鮭魚奶油燉飯

食材：鮭魚、義大利米、小磨坊-白胡椒粉、紅椒丁、鹽、黃椒丁、綠花椰菜、動物性鮮奶油、起司粉、洋蔥碎、蒜仁碎、高湯

👩🏻‍🍳吻仔魚排骨粥-寶寶粥

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨...

食材：吻仔魚-洗淨、紅蘿蔔-切絲、豬排骨-燙水去血水、綠花椰菜-切小支、鹽巴、生米、（若是用白飯或隔夜飯）、食用水、米酒（約一個杯蓋)

超下飯魚香豆腐 [新手必學］

外酥内軟的雞蛋豆腐，吸滿了川菜中經典的「魚香」醬汁，超下飯的魚香豆腐輕鬆上桌！

食材：雞蛋豆腐、豬絞肉、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油、薑、糖、蔥、白醋、水、香油、太白粉水、紅油

寶寶副食：電鍋版蕃茄鯛魚燉飯

食材：胚芽米、水、牛蕃茄、鴻禧菇、鯛魚片、蛤蜊、青江菜

鹽麴鮭魚拌飯

分饗熟成海鮮這次推出的新產品"盬麴鮭魚"，很讓人驚豔 ! 熟成鮭魚結合鹽麴之後，鮮甜味徹底提升釋放，味道溫潤甘醇、肉質軟嫩多汁~煎...

食材：白米、鹽麴鮭魚、堅果海苔、蔥

茄汁鲭魚蛋炒地瓜飯

1.前天晚上煮多一點飯，剩飯隔天做蛋炒飯-真是一舉兩得！ 2.清冰箱

食材：地瓜飯（隔夜飯）、雞蛋、番茄汁鲭魚罐頭、蘿蔓生菜、紫甘藍（紫色高麗菜）、蔥花

情侶便當#1泡菜炒牛肉

泡菜炒牛肉 煎鮭魚 香鬆雞蛋捲 蒜炒空心菜

食材：韓式泡菜（愛之味）、牛五花、醬油、鮭魚腹排、素蠔油、鹽巴、雞蛋、米酒、胡椒粉、蒜頭、拌飯香鬆、空心菜

👶寶寶副食品➡️大白菜吻仔魚粥

我另外加了之前做好的紅蘿蔔泥！ 我的寶寶現在5個多月，只要顆粒不要太大，她都可以接受哦！

食材：大白菜、吻仔魚、蒜頭泥、飯

[香鬆鮭魚蓋飯]簡單易做 懶人料理

香鬆鮭魚蓋飯用的是醋飯，蘋果醋加入白飯，既可以讓飯粒Q軟酸香，又能解魚腥。淡淡蘋果香氣增添鮭魚飯的風味，灑上日式香鬆，海苔、白芝麻...

食材：鮭魚、青蔥、薑、白飯、香鬆、蘋果醋(或壽司醋)、米酒

鍋寶不沾鍋🎹菓媽咪🎹櫻花蝦小魚蝦炒飯

粒粒分明充滿香氣的營養櫻花蝦吻仔魚炒飯

食材：吻仔魚飯、洋蔥、白胡椒、鮮味炒手、櫻花蝦

電鍋蒸菜~帶便當 鮭魚飯

辦公室午餐也能吃的如此豪華啊～哈～ 自己都覺得不好意思了~

食材：金針菇杏鮑菇，木耳、鮭魚.白飯

鮭魚Flake拌飯

鮭魚Flake 是略略炒香輕輕調味的三文魚碎。胭脂色的魚肉拌進白米飯裡，隨意併洋蔥炒高麗菜就是簡單的晚餐。 這不僅僅是看著高興，吃...

食材：鮭魚、料理酒、味醂、鹽、芝麻油

奶油鱈魚燉飯

適合趕著下班買菜回家煮飯的職業婦女,只要把食材準備好全部放在鍋子裡,按下燉煮就可準備開飯了

食材：米、鱈魚、花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍、薑片、奶油塊、海鹽、黑胡椒

【寶】柴魚香香軟飯

柴魚高湯煮的美味軟飯，寶寶好愛吃♡【建議一歲寶寶吃喔】不用加鹽就很美味了～ 我選擇用糙米煮更是營養滿分喔！還可以增加腸道好菌幫助寶...

食材：橄欖油、洋蔥（切碎）、水、紅蘿蔔（切碎）、柴魚片、鯛魚（鯛魚排分4等份）、柴魚高湯、豆腐、黃瓜、糙米

布拉魚拌飯

食材：煮好的飯、布拉魚、蔥花、黑胡椒顆粒、鹽