飲

冬瓜紅棗木耳飲

很健康的甜湯又來了，把白糖用冬瓜茶來取代，放了紅棗和枸己，哇。真的很健康而且還比外面賣的多，用悶的方式所以紅棗很美，枸己也美。一碗...

食材：白木耳、水、紅棗、苟己、冬瓜茶煮好

奧莉廚房-養生補氣茶飲-紅景天刺五加

傳說中可以補氣還可以預防高山症的中藥飲。 為了可以順利爬上玉山前鋒，在行前一個月前，跑去中藥行抓了兩帖，煮來當白開水慢慢喝 ，沒有...

食材：紅景天、刺五加、黃耆

【懶人飲品2.0】蔓越莓堅果飲😋

食材：冷凍蔓越苺(好市多購)、奇亞子、水、紅茶、綜合堅果

不失敗「玫瑰愛玉黑木耳飲」賞心悅目好清涼

好清涼「玫瑰愛玉黑木耳飲」賞心悅目的花花造型， 只要有手就會、快跟孩子一起動手做啦！！ Popo小日子FB：https://ww...

食材：黑木耳露、愛玉籽、礦泉水

紅石榴氣泡茶飲

紅石榴富有很多營養素，還能降血壓與預防發炎，配上茉莉花茶與檸檬，喝起來有點酸酸甜，漂亮的顏色還能滿足視覺上的享受～

食材：紅石榴汁、氣泡水、茉莉茶包、蜂蜜、檸檬、水

蜂蜜檸檬白木耳飲

用蜂蜜取代白糖，加入檸檬汁內，再與冰水搭配，微酸中帶甜，冰冰涼涼又消暑的飲品即完成。白木耳除了和紅棗搭配外，在這也放入豐富ㄧ下，使...

食材：蜂蜜、冰水、檸檬、白木耳

【口感飲品】好喝的藍莓堅果飲👍💯圖文

食材：冷凍藍莓、奇亞子、綜合堅果、水

蜂蜜檸檬莓果飲 / 健康飲品

夏天會想喝飲料，用天然的食材（莓果、檸檬、蜂蜜）健康也能滿足喝飲料的癮。

食材：檸檬、蜂蜜、冷凍蔓越莓、冷凍藍莓

鐵觀音鮮奶凍飲

鐵觀音是烏龍茶的其中一種，有別於綠茶和紅茶，是我最常買的一款茶飲，這次將無糖鐵觀音加工，自製鮮奶凍，再淋上蜂蜜，調配適合自己口味的...

食材：牛奶、鐵觀音（茶）、鮮奶、雀巢鷹牌煉奶、蜂蜜、洋菜粉

椰棗肉桂堅果飲（無糖無奶）

🌰頭好壯壯好開工🌰 過年大魚大肉吃太多，不少人年後就會開始輕斷食還債，但凡人肉身還是會餓、會嘴饞，與其繼續吃零食，反正家裡堅果果乾...

食材：無糖杏仁奶、椰棗、香草糖或香草精、肉桂粉、核桃

洛神花膠原蛋白飲

洛神花一身都是寶，就連切下來的洛神花萼蒂頭都能拿來好好運用，透過熬煮，這富含膠原蛋白的食材，就能煮出帶稠狀的膠原蛋白飲，美麗的紅寶...

食材：洛神花萼蒂頭、砂糖、水

自製黑糖珍珠紅茶飲

自製咀嚼系最愛的Ｑ彈珍珠一點都不難！就只是要花點時間將珍珠熬煮至晶瑩半透明，配上無糖紅茶，讓茶飲帶有淡淡黑糖味（微甜），還可以再來...

食材：水、黑糖、太白粉（或木薯粉）、紅茶包、豆花

蜂蜜檸檬抹茶氣泡飲

秋天到來，享受檸檬最後美味的時刻，蜂蜜檸檬其實加了抹茶別有風味，做個分層飲料，讓心情明亮愉快起來～ 更多腦波弱的上班族黑白煮 ...

食材：檸檬、蜂蜜、抹茶粉、氣泡水、冰塊

수정과 韓國傳統飲料水正果 冬季飲品

天氣漸漸轉涼 讓我想起了水正果 所以煮來喝看看^^ 尤其特別適合在飯後喝 事先煮好來招待客人也不錯~ 想知道詳細的食譜作法請到...

食材：肉桂、生薑、紅棗、水、黑糖、柿餅

夏日無負擔清爽飲品｜低碳爆扌丁檸茶

夏日清涼飲料，酸甜清涼好滋味！ 最近流行爆扌丁凍檸茶，跟擠壓口感真的不一樣，可能是製作時加了舒壓的快感吧⋯⋯呵呵 我們用羅漢果糖來...

食材：檸檬、紅茶、羅漢果糖

百香氣泡飲🎶

百香果是夏季盛產的水果， 新鮮食用、烹煮成果醬⋯ 均適宜喔。 調製成氣泡飲， 中秋烤肉的最佳拍檔👍

食材：百香果蜜、氣泡水、冰塊

鳳梨氣泡飲&蜜鳳梨

炎熱夏天就是要來一杯清涼飲品.你還要頂著大太陽出門嗎.自己蜜一鍋鳳梨.讓你不用出門也可享受冰冰涼涼的鳳梨氣泡飲.現在是鳳梨最好吃又...

食材：鳳梨、蘋果、氣泡水、沙糖