飲

鳳梨檸香銀耳露（夏日清涼飲品）

炎炎夏日.讓人熱到爆.這款飲品是清涼解暑的好選擇.含豐富植物性蛋白質的白木耳與維生素C豐富的鳳梨.食材簡單容易取得.簡單幾個步驟....

食材：白木耳、鳳梨、蔗糖、檸檬汁

櫻桃鮮奶昔 / 餐後飲 /早餐飲

買了鮮奶想做冰品，想辦法消滅鮮奶，今天的健康餐後飲就請我最愛的冷凍黑櫻桃上場啦。

食材：冷凍黑櫻桃、鮮奶、蜂蜜(依喜好添加)

懶人減肥飲品《黑木耳堅果牛奶》

適合減肥人的營養飲品 喝完超有飽足感

食材：新鮮黑木耳、無調味堅果、蜂蜜、低脂牛奶

水果氣泡飲

利用汽水的甜代替糖～

食材：白肉火龍果（丁）、奇異果（丁）、百香果、汽水、芒果冰

烏梅漬番茄氣泡飲

說到夏天的開胃茶點，就不能不提到超高人氣的「梅漬番茄」 無論是在燒烤店、火鍋店或居酒屋都能看到它的身影 光聽名字就讓人垂涎三尺的酸...

食材：小番茄、白葡萄、黃金烏梅露、飲用水、梅子醋或白醋、冰糖、冰塊

檸檬橘子氣泡飲

新鮮的橘子擠入檸檬汁，加點蜂蜜可以增加自然的甜味，氣泡飲很清爽又不甜膩！

食材：無糖氣泡水、蜂蜜、橘子、檸檬

洛神花飲

#媽媽又有創新好喝的飲料了🥤 今天這杯酸甜飲也太好喝了吧😆 吃飽後來一杯真好🥰 🥤酸甜飲品 #洛神花、#烏梅、#甜菊葉、#甘草 ...

食材：詳步驟

奧莉廚房-莓果優酪乳飲

鮮果優格，美味營養健康。 使用冬季常見的莓果，加上市售優酪乳，即可在家自製優格飲。台灣的冬天忽冷忽熱，建議在不太冷的時候來一杯，補...

食材：草莓、優酪乳、煉乳或蜂蜜、牛奶或冰水

葡萄飲

可視個人需求，調整水果與開水比例， 分別做成果汁或冰沙！

食材：葡萄、冷開水

46🥤蜂蜜檸檬氣泡飲

食材：檸檬、氣泡水、蜂蜜

奇異果氣泡飲

用汽水取代糖，奇異果含豐富維他命C與助腸胃蠕動～

食材：奇異果（塊）、檸檬片、汽水、冰塊

蘋果梅汁氣泡飲

用醃漬七年的梅汁加入蘋果汁(現榨的)，一起拌勻飲用，啜飲一口，細細品味那用了七年時間所醃漬的梅果，會令人悸動!!微酸清甜的後韻還有...

食材：蘋果(取汁100克)、梅子汁、氣泡水、冰塊、七年漬梅、果糖

調酒-熱酒飲-Irish Coffee-

沒有愛爾蘭咖啡的浪漫 為了不在山上冷死所調配 材料簡單容易上手

食材：威士忌、三合一咖啡、熱水

爽脆紅油泡菜(五辛素)

前些日子瞅見閆媽拌了一個酸甜口的油泡菜，小色嗷嗷好看，夾在雞柳餅裏增加酸爽麻辣口感，而且還不膩人，看著老香了！今天就來復刻一下閆媽...

食材：高麗菜、食鹽(3%)、即飲蘋果醋/蘋果汁、蒜泥、白醋、油潑辣子(連渣帶油)、韓式粗辣椒粉、細辣椒粉/紅甜椒粉、砂糖、味精

哈密瓜牛奶果凍飲

將喜歡的水果做成果凍的口感～

食材：哈密瓜（塊）、糖、吉利丁粉、牛奶、水、煉奶

清涼銀耳飲（木耳）

白木耳滑滑嫩嫩的口感.加一些枸杞子的甜味.喝下非常的清涼順口.是一道可潤肺的飲品.簡單三樣食材.交給電鍋或現在超夯的萬用鍋.就能享...

食材：白木耳、沙糖、枸杞、水

綜合果汁氣泡飲

用汽水取代糖，加上自己喜歡的水果打成汁，就是一杯好喝的現打果汁～

食材：哈密瓜（塊）、百香果、蘋果（塊）、葡萄柚、奇異果（塊）、煉奶、雪碧