韓國

韓式燉炒飯

食材：棒腿肉、青椒、紅蘿蔔、蒜頭

韓國400次咖啡（減醣版）

跟風做了最近很流行的咖啡，但改作減醣版的也很好喝喔！口感更濃郁😋 防疫期間無法飛去韓國，也能在家自己輕鬆製作享用喔！

食材：黑咖啡、赤藻醣醇、溫水、光泉特濃豆漿

韓式醃蘿蔔

脆酸酸甜甜的搭配炸雞最美味，解油膩～ 是炸雞的好夥伴

食材：白蘿蔔、白醋、清水、白糖、鹽巴

【韓式-小菜】 花椰菜涼拌 素食 超簡單

食材：花椰菜、蒜末、蔥花、鹽巴、芝麻油、胡椒粉

🦐鮮蝦粉絲煲

雖然個人不太愛吃蝦 因為懶得剝蝦🤣 是阿姨們的愛心給了很多！哈哈 蝦味滿滿💯 在家就可輕鬆做出的中式辦桌菜 #202211第一...

食材：鮮蝦、青蔥、香菇素蠔油、寬粉、小辣干貝醬、蒜瓣、糖、薑、白胡椒粉、水、米酒、韓式芝麻油

韓國人蔘雞湯

韓國傳統道地美食，多種藥材與嫩雞熬出的美味具有高度營養價值。在冬天進食時，能驅寒暖胃，夏天時因過量流汗造成的體力損耗，韓國人更喜歡...

食材：法國春雞、糯米、栗子、蒜頭、京蔥、人蔘雞材料包、鹽、水

韓式辣醬炒雞肉 - 療癒系料理

平時下班回家，很累不想花太多時間料理時，最常煮的就是韓式辣炒系列，其實就是看冰箱裡有什麼肉跟菜，加上韓式辣醬跟泡菜等，如果還餓可以...

食材：雞嫩腿肉切丁、韓式泡菜、韓式辣醬、洋蔥、醬油（可省略）、大蒜、糖/味醂、起司、水

韓式豆腐鍋

輕鬆擄獲歐巴的心， 餐餐佔據歐妮的嘴， 韓式豆腐鍋不吃太可惜!! 產品訊息 https://reurl.cc/QbqZNq 影片教...

食材：嫩豆腐、豬肉片、小小鍋韓式泡菜湯膠囊、蔥、高麗菜、雞蛋

加州葡萄乾紫蘇鳳尾蝦冷麵

【加州葡萄乾 紫蘇鳳尾蝦冷麵】 香甜營養的加州葡萄乾，富含滿滿的鐵、抗氧化物和膳食纖維， 搭配番茄和檸檬， 這酸酸甜甜的滋味，絕對...

食材：蝴蝶麵100、加州葡萄乾、蘆筍、綠紫蘇、油封蕃茄、鳳尾蝦仁、韓國芝麻油、熟白芝麻、鹽巴、水煮蛋、檸檬

焗烤泡菜太陽蛋★okane

至今還沒遇過不喜歡焗烤料理的朋友 美麗的太陽蛋及乳酪香氣，還有微辣的泡菜風味炒飯融合在一起 這20分鐘的烘烤等待，我相信絕對值得！...

食材：隔夜飯、玉米粒、韓式泡菜（小辣）、披薩絲、雞蛋

韓式煮蘿蔔

省時省力又可以讓菜色更鮮豔

食材：白蘿蔔、韓式泡菜、鹽巴、味素

(保溫便當)菜圃秋葵炒蛋&洋蔥韓式豬肋排

食材：韓國香油、韓式烤肉醬、菜圃(先泡水去鹽)、韓國湯醬油、秋葵切段、豬肋排、蔥粒、洋蔥

簡易版允指韓式炸雞

學會這道，誰還需要去排「起家雞」

食材：去骨雞腿、韓式辣醬、醬油、糖、米酒、醋、蒜、番茄醬、胡椒、芝麻、地瓜粉/炸粉、蛋

鑄鐵鍋料理~韓式醬燒牛小排

鑄鐵鍋料理可以減少烹調時間和簡化烹調步驟，讓歐膩帶你簡單準備就可以餐桌上出大菜😍

食材：帶骨牛小排、洋蔥、韓式烤肉醬、薑末、醬油、蒜末、胡椒粉、乾辣椒（不吃辣可免）、鹽巴

氣炸鍋韓國蔓越莓麵包

食材：低筋麵粉、高筋麵粉、綠色山丘 綠花三 無鹽發酵奶油、醬油、全蛋、水、蔓越莓醬、綠色山丘 綠花三 有鹽發酵奶油

韓式部隊鍋（簡易版）

食材基本上都是在美廉社買的！ 很簡單 不用手忙腳亂的料理～ 可以嘗試看看🤤 （套房版的部隊鍋） 好想買到午餐肉(´･_･`)

食材：韓式泡菜(隨便買)、蒜、香油(普通油也ok)、韓式辣醬、醬油、嫩豆腐、菇類、肉類、辛拉麵、漢堡起司

試作食在有健康食譜：豆漿海鮮拉麵

更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...

食材：蛤蜊、蒜末、辣豆腐乳、銀芽、韓國辣椒醬、黑木耳（切絲）、無糖豆漿、熱的雞高湯、白芝麻、蔥末、手工拉麵、香油、蝦仁