雞腿雞胸

雞胸炒水蓮-Anita的廚房

白綠配的雞胸炒水蓮，顏色看起來就好清爽，很適合夏天吃，作法簡單 清爽不油膩。

食材：水蓮、雞胸肉或雞柳條、鹽、白胡椒粉、香油、大蒜、油

彩椒高麗菜炒🐔胸肉

蔬菜鮮甜，再➕上味噌調味炒雞胸肉真的是很下飯啊，營養美味又低脂

食材：彩椒（紅，黃，青）、高麗菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、雞胸肉

四季豆雞柳（家常料理）

食材：四季豆、雞胸肉、醬油、鴻禧菇、白胡椒粉、紅蘿蔔、蒜末、蓮藕粉

Ruru ♥ 超簡單 韓式炸雞 氣炸料理

🇰🇷#韓式炸雞 #氣炸鍋料理🐤​ 最近天氣好熱呀～​ 想吃點邪惡的炸物，​ 用氣炸鍋就不會太過油膩了​ 氣炸鍋真的是好幫手！​ 再...

食材：雞腿肉(淨安農場無毒雞腿肉)、蒜頭、鮮奶、蔥、優格、韓式炸雞醬、炸雞粉、白醋、糖、辣椒醬

抖音上超火🔥的自製炸雞另教魚鱗片作法

超級簡單 再也不用花大錢出去買炸雞， 配上可樂絕對是一絕😍😍 我已經連續做四天了，真的特別好吃 新手也能一次上手！零失敗！！

食材：雞腿（可去骨或不去骨、❤️醃料❤️、蒜頭、料酒、醬油、蠔油、蔥、薑片、胡椒粉、孜然、❤️麵糊❤️、水、中筋麵粉

泰味涼拌雞絲

冰冰的吃，消暑又開胃！

食材：雞胸肉、小番茄、魚露、洋蔥、二砂糖、豆芽菜、辣椒、九層塔、蒜頭、花生、檸檬汁

雞肉煎秋葵醋沙拉

食材：雞胸肉、秋葵、鹽、美白菇、黑胡椒、美式生菜、水果醋

鹽酥雞│鹹酥雞 酥脆不回軟的祕方

經典的夜市小吃鹽酥雞，絕對是我跟孩子們的最愛之一，加一點九層塔，不僅香氣四溢，香香酥酥的九層塔讓鹽酥雞來到另一個層次，再來杯冰冰涼...

食材：雞胸肉、白胡椒粉、五香粉、蒜泥、醬油、米酒、在來米粉、地瓜粉、九層塔

四季蓋健康#17 - 栗子燒雞飯

這個秋天，看著各種季節食材，栗子、無花果、柿子、菇類等等，我決定要好好的體驗他們，不知道人生短不短，但食材著食的季節真的要好好把握...

食材：蒸熟的栗子、白米、雞高湯、去骨雞腿肉、水、杏鮑菇、醬油、秀珍菇、料酒、蔥花、味霖

炸鹹酥雞

我覺得鹹酥雞自己炸也很不錯喔！很下飯配飲料配啤酒都很棒！

食材：雞胸肉或雞腿肉都可、木薯粉、醃雞肉醬料：醬油、糖、白胡椒粉、九層塔、胡椒鹽

塔可嫩雞胸香料飯

今天又來分享減脂餐的做法，快來試試吧！ 🍗相關食譜：「墨式雞肉法士達」、「南洋咖哩嫩煎雞胸」、「南洋香料嫩雞佐番茄義麵」、「義式...

食材：去骨雞胸肉、泰國香米/長秈糙米、塔可調味粉、蒜頭、橄欖油、食鹽、洋蔥、黑胡椒粉、薑黃粉、冷水、清水、檸檬、香菜、生菜、低脂優格

原來蛤蠣蒜頭雞湯多這１步驟，湯頭更甘甜！

滿滿海滋味和充滿蒜香的蛤蠣蒜頭雞湯，一入口絕對是暖心暖胃的好湯，尤其鮮嫩雞腿肉與入口即化的蒜頭更過癮。 FB：https://ww...

食材：去骨雞腿肉、蛤蠣、鴻喜菇雪白菇、蒜頭、薑片、枸杞、米酒

科帥氣炸鍋-去骨雞腿肉

氣炸鍋真的超強！ 之前都乾煎雞腿肉～吃起來相對的就比較乾 這次用氣炸鍋料理果然沒讓我失望🤣 隨便醃製一下肉直接放進氣炸 出來口感...

食材：好市多去骨雞腿肉、黑胡椒鹽、醬油、米酒

青椒炒鸡胸肉

减脂期食谱

食材：鸡胸肉、青椒、料酒、生抽、盐、黑胡椒、蒜末

三色椒炒雞丁

三色椒炒雞丁 / 給新手的料理教學 雞胸肉切成丁狀之後，搭配一樣切丁的椒類 顏色超級繽紛，而且口感意外地好~~ ...

食材：雞胸肉、椒類自由配、食用油、醬油、鹽、米酒、黑胡椒、蒜頭

刺蔥咖哩雞肉番茄菇菇燴

刺蔥獨特的香氣配上咖哩意外合拍

食材：雞胸肉、S&B 特製咖哩粉、海鹽、米酒、黑胡椒、大蒜末、洋蔥、刺蔥（紅茱萸）葉、鴻禧菇、牛番茄、橄欖油

黑胡椒雞腿排

疫情期間除了勤洗手，飲食也很重要，增加免疫力從飲食做起，洋蔥是防疫的好食材。

食材：去骨雞腿排、洋蔥、蔥、黑胡椒粉、胡椒鹽、鹽