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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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減脂期吃這個體脂肪真的會越吃越低! 不僅低脂!而且植物性蛋白、動物性蛋白質都有了 趕快手刀收藏起來啦~巨香巨好吃!!
食材:雞胸肉、毛豆仁、紅蘿蔔、蒜末、黑胡椒、鹽
清爽不油膩的雞胸肉餅,簡單便當菜
食材:雞胸肉、蔥、板豆腐、鹽、白胡椒、黑胡椒、橄欖油
我家月嫂阿姨煮給我的月子餐☺️
食材:蒜末、雞胸肉、太白粉、麵腸、金蘭甜麵醬、蔥段
這道真的是懶人料理,只要有馬鈴薯、濃湯包跟起士就可以完成的簡單料理 😉
食材:馬鈴薯、雞腿排(雞胸肉)、馬芝拉起士 (乳酪絲也可以)、南瓜濃湯包、鮮奶、大蒜
食材:去骨雞腿肉、米酒、醬油、味醂、二砂
食材:洋蔥丁、雞胸絞肉(好市多)、油蔥酥、醬油
非常好取得的材料,簡單易做, 雞胸肉超軟嫩好吃, 健身減肥的好朋友! 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:雞胸肉、蠔油、安食小品黑豆醬油、米酒、鹽巴
提供不專業健身人去健身房前鍛練肌肉時所需的能量
食材:五穀吐司、鮪魚抹醬、番茄、雞胸肉、S&B 生蒜泥醬
超簡單雞胸肉料理,減脂也可以吃的很開心🙂
食材:雞胸肉、蔥段、蒜末、橄欖油、迷迭香葉、醬油、醬油膏、雞肉調味粉
晚餐 ✿螺旋麵燻雞優格沙拉 +胡桃木香燻雞胸肉 料理新手請進!3種懶人「即食雞胸肉」創意食譜 早午晚餐都吃雞胸肉,也一點也不...
食材:螺旋麵、小番茄與櫛瓜、雞胸肉、地瓜、無糖優格、橄欖油、鹽、黑胡椒
有時候會很難控制自己的嘴巴,偷吃太多美味的食物!一不小心胖了一圈,該吃的也吃了,不該吃的也吃了,是時候該收心了,江湖在走~脂肪可是...
食材:熟的雞胸肉、自製無糖韓式泡菜、泡菜汁、羅蔓生菜、羅漢果糖、貝比生菜、蒜泥、紫洋蔥、韓式細辣椒粉、紅黃甜椒、香油、小黃瓜、魚露、蔥花、白芝麻
食材:土雞胸肉
減肥餐
食材:九層塔葉、雞胸肉、黑胡椒粉、小黃瓜、醬油、橄欖油
食材:雞腿肉(好市多)、四季豆、柴魚粉、蒜末、黑胡椒粒
有肉有菜,營養均衡。利用雞油炒菜,清爽不油膩。 歡迎來FB粉專逛逛,每天都有分享料理哦! https://www.faceboo...
食材:去骨雞腿排、紅蘿蔔、高麗菜、老薑、蔥、鹽巴、白胡椒粉
雞肉吸附柳橙的香氣,濃濃香氣,方便好料理,可當小孩的副食品,健康無負擔。
食材:雞腿肉塊、柳橙
簡單快速電鍋料理
食材:去骨雞腿肉、蒜末、胡椒粉、鹽巴、素蘑菇精
夏天熱到沒有胃口嗎? 就讓這道菜幫到你,輕鬆搞定下飯美食! 配酒、配飯都正點😋真的好開胃 👉糖醋比例:番茄醬1:白醋1:糖1:水...
食材:雞胸肉、蔥花、木耳、蒜末、白雪菇、番茄醬、薑絲、白蘿蔔、B.B.美美辣醬、紅蘿蔔、白醋、鹽、白胡椒、糖