雞胸肉紅蘿蔔

健康早午餐 ~ 日式炒麵 ( やきそば)

日式炒麵 加多多的蔬菜和雞肉 吃的健康又滿足 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osharekitc...

食材：日式炒麵、雞胸肉、高麗菜、青江菜、紅蘿蔔絲

雞肉漢堡排

最近正在實行減醣，做了雞肉漢堡排很適合減醣低碳的人哦！

食材：洋蔥、紅蘿蔔、醬油、雞胸肉、胡椒粉、去皮去骨雞腿肉、蔥、板豆腐

芝初胡麻拌麵

好吃的拌麵醬絕對是乾麵最好的隊友，可說是決定神隊友與豬隊友的重要關鍵角色，如神一般的拌麵醬還能讓你廚藝加分！「芝初SesaOle」...

食材：芝初胡麻拌麵醬、麵條、雞胸肉、蛋、青蔥、紅蘿蔔

【自己煮晚餐】雞腿親子丼

一鍋到底的雞腿親子丼 也很適合當作清冰箱料理 :D

食材：醬油醃雞肉、洋蔥🧅、高麗菜、紅蘿蔔、金針菇、蛋🥚、鰹魚醬油、水、蔥花

鮭魚好朋友糙米炒飯

【周六好好煮】 用糙米來炒飯 絕對粒粒分明 雞肉 洋蔥 紅蘿蔔 青花菜 牛蕃茄 都可以當 鮭魚糙米炒飯好朋友

食材：糙米飯、洋蔥、紅蘿蔔絲、青花菜、牛蕃茄、鮭魚、雞胸肉（超市處理好）、蛋、蒜末

糖醋荔支雞肉

利用雞胸肉來做茄汁或京都味肉概念，炸時荔支造型，無荔支水果福建菜，像糖醋排骨那樣，好看又好吃！

食材：(全聯)雞胸肉、青椒、紅麴粉、胡蘿蔔、太白粉、蕃茄醬、辣椒、中筋麵粉、亨氏白醋、蒜末、糖

蔬菜咖哩雞

食材：雞胸肉、洋蔥、綠花椰菜、馬鈴薯、牛番茄、紅蘿蔔、高麗菜、咖哩塊、鹽、水、油

（寶寶食譜）雞胸肉香菇炊飯

寶寶版就是什麼都剁碎碎 就不用再剪碎，省麻煩了哈哈 然後少油不用調味就可以了😂 *大人版就是在加香菇水的步驟時調味🤓

食材：米、洋蔥、胡蘿蔔、香菇、雞胸肉、青菜（高麗菜佳）、香菇水

親子雞腿丼飯

一道快速上桌又可食欲大增的丼飯。將切成一口大小的雞腿肉乾煎，再以「烹大師-鰹魚風味」加入用醬油烹煮，再淋上蛋液，覆蓋在飯上。有雞肉...

食材：雞腿肉、洋蔥、烹大師鰹魚風味調味料、鴻禧菇、醬油、白雪菇、紅蘿蔔、青蔥、雞蛋、開水

鮮食🐾湯麵 蘿蔔糕 雞絲飯

20200311 狗狗鮮食

食材：魚片、火鍋豬肉片、牛羊肉末、高麗菜、白蘿蔔、去骨雞腿肉、大白菜、玉米筍、去骨雞胸肉、空心菜、山藥、敏豆、紅蘿蔔、蓮藕粉、白花菜、馬鈴薯、雞蛋、白麵、乾香菇、白米紅藜莧籽、高湯、芥花油、薑、枸杞

鮮食🐾麻油雞心飯 芥蘭炒肉 蔬菜蛋花湯

20181208 狗狗鮮食

食材：雞心、雞胸肉、豬肉絲、高麗菜、結頭菜、芥蘭菜、雞蛋、紅蘿蔔、敏豆、玉米、白花椰菜、糙米、香菇、小白菜、白米、椰子油、紅藜、黑木耳、白芝麻油

繽紛小餛飩｜BUYDEEM北鼎粉漾壺

絕對會吸引寶寶的繽紛小餛飩，不僅視覺吸睛 還能製作成不同口味的唷！寶寶手指食物推薦 ※餛飩皮：天然餛飩皮(可買各種顏色) 💟B...

食材：雞肉、玉米、高麗菜、紅蘿蔔、好水

日式炊飯

食材：紅蘿蔔（切絲）、雞胸肉一盒（全聯）、乾香菇、舞菇、米、烹大師、醬油

ABC汤

ABC汤是由几种不同的食材组成，所以富含非常多种维生素，可以增强免疫力的同时也很营养。为了养身之道，特意选择鸡胸肉去熬汤。少了一份...

食材：鸡胸肉、马铃薯、洋葱、红萝卜、番茄、红枣、盐

清爽高纖雞絲涼麵

夏天很熱，盡量不開伙，蒸一蒸煎個蛋燙個麵迅速解決一餐，一次多做一點還可以搞定好幾天唷～

食材：紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、雞胸肉、美生菜絲、鹽、味增、蛋絲、酒、味霖、涼麵、電鍋外鍋水、醬油、蒜泥、白開水

寶寶版「咖哩雞肉飯」好開胃 ♪

寶寶到了一歲後可以吃的東西變好多，媽媽我也很期待多變化一些料理 ♪ 之前去沖繩玩買了很多「CANYON兒童咖哩塊」，只要滿一歲以上...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、水、雞胸肉、白飯、CANYON兒童咖哩塊

鮮食🐾白菜蒸魚 雙菜拌肉 蒲瓜蒸雞

20180902 狗狗鮮食

食材：多利魚片、白菜、火鍋豬肉片、牛蒡、雞胸肉、胡蘿蔔、油菜、蒲瓜、馬鈴薯、青江菜、薑、海帶芽、黑木耳、白芝麻油、椰子油