雞胸肉料理

親子丼

食材：雞胸肉、洋蔥、蛋、馬鈴薯（自己想加）、醬油、味霖、米酒、水

韭菜雞肉水餃

食材：韭菜、雞胸肉、醬油、胡椒粉、鹽、水餃皮

酥炸雞柳條

外皮香酥,內再鮮嫩多汁的香酥雞柳條, 是這陣子我家孩子非常喜歡的一道料理, 讓人一口接一口,很難停下來 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 歡...

食材：雞胸肉一片、薑泥、日式醬油、a.雞蛋、台式醬油、a.麵粉、蜂蜜、b麵粉、紅椒粉、b.馬鈴薯粉、蒜粉、洋蔥粉

鮮味雞肉菇菇炊飯│一鍋到底不NG

炊飯絕對是一道做法簡單上桌秒殺的料理 裡面能變化的食材非常多 喜歡什麼就加什麼٩(^ᴗ^)۶ 大人小孩絕對續碗~吃太慢就要捶心肝啦...

食材：米、虱目魚精(取代煮飯時的水)、紅蘿蔔、雞胸肉、菇菇、花椰菜

四嬸雞肉飯

口味類似嘉義雞肉飯，非常的好吃鮮嫩

食材：帶皮雞胸肉、鹽、黑龍醬油、蒜酥

微波雞胸肉絲拌小黃瓜

今天工作太忙了，只好簡單幫老公備餐，微波處理菜很快，煎完蛋皮直接處理紅蘿絲，紅蘿蔔絲一定要炒一下好油，讓胡蘿蔔素出來喔！對身體很好~

食材：雞胸肉、小黃瓜、調味料、芝麻油、七味粉、蒜末、大辣椒

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

夏天來點簡單又美味的涼拌菜 涼拌雞絲拌飯拌麵都好吃！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.faceboo...

食材：雞胸肉、紅蘿蔔、優格、櫛瓜或小黃瓜、米酒、日式醬油、鹽、果醋、特福智能萬用鍋、咖哩粉、砂糖、蒜香油或香油、蒜末<也可不加>、白芝麻

檸檬奶油乳酪雞胸肉捲

🐔清爽低脂便當菜🐔 小火快煎雞胸，鎖住肉汁不乾柴，光聞到大蒜香氣就口水直流！裏頭包裹就算買低脂依舊濃郁好吃的奶油乳酪抹醬，奶香中帶...

食材：雞胸肉、低脂奶油乳酪（抹醬亦可）、大蒜碎、檸檬皮、奧勒岡葉、鹽和黑胡椒

美式炸雞🍻

外酥裡嫩。

食材：雞胸肉（去皮）、月桂葉（切碎）、塩、麵粉、醬油、太白粉、牛奶、蒜末、蛋、胡椒粉、米酒

嫩煎雞胸小黃瓜炒蛋

留學生想吃低脂肉。清爽小黃瓜搭配嫩煎雞胸及炒蛋，營養均衡、運動完吃也很適合唷～

食材：小黃瓜、雞胸肉、雞蛋、牛奶 (可不要)、蒜頭、鹽、烹大師調味粉 (可不要)、橄欖油

煎九層塔雞胸肉

食材：雞胸肉、九層塔、大蒜、胡椒粉、醬油、鹽

番茄義大利肉醬麵

使用萬用鍋HD2143

食材：花椰菜、玉米筍、雞胸肉.、義大利麵、牛蕃茄(大顆)、洋蔥

腰果雞丁

鹹香軟嫩的雞丁加上香脆的腰果兩者搭配在一起口感相當豐富，不管是下飯或下酒菜都相當合適，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉或雞里肌肉切丁、腰果、蔥切末、蒜頭切末、醬油、甜椒切塊、鹽巴、白胡椒粉、辣椒、糖、食用油

豆腐雞胸肉漢堡排💕低脂又高蛋白質喲🙌

用雞胸肉取代豬絞肉，配上豆腐軟嫩的口感，雞胸肉不再是柴柴的代名詞啦～加上豆腐後，口感之滑嫩，一點都不柴，而且低脂低碳高蛋白，為什麼...

食材：雞胸絞肉、板豆腐、醬油(我們使用無糖醬油)、牛番茄、鹽巴、洋菇、糖/赤藻醣、洋蔥、青蔥、蒜頭、雞蛋

下酒菜-三豆雞丁（豆豉/豆干/豇豆）

這是一道查字典才知道怎麼念食材的下酒或拌飯料理😅 豆豉（尺）和豇豆（江） 我之前都唸（史）和（剛）🤭 這料理很可怕，不知不覺的一口...

食材：豆干、雞胸肉、豇豆（長豆）、豆豉、醬油、油、水

微波爐版炸雞

食材：雞胸肉、玉米脆片、食用小蘇打粉、米酒

泰式沙嗲雞肉串佐花生醬

生酮可 (keto friendly)

食材：雞胸肉、木叉、椰奶、花生碎、咖哩粉、香菜碎、糖/甜味劑、花生醬、紅咖哩醬、鹽、黑醬油、蘋果醋、水