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地瓜入菜，香甜濃郁好開胃😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook.co...
食材：去骨雞腿排、蒜、中型地瓜、洋蔥、Mozzarella起士、蘑菇、白胡椒粉、玉米筍、匈牙利紅椒粉、白花椰、大蒜綜合香料（無鹽）、鮮奶或無糖豆漿、菠菜、有機巴西里碎片、義大利麵（直麵）、高燃點葵花籽油或其他植物油
越是簡單的雞腿排,要煎出原味真的有一門大學問!!!常常怕煎不熟/怕油噴/怕煎焦/怕肉質過老過硬/擔心肉汁通通流光...這次要來教大...
食材：去骨雞腿排、白酒或米酒、鹽 黑胡椒 義式香料、蒜片
醃過香料的雞腿排口口香嫩,流出的雞汁和橄欖油融合在一起,不論是沾食麵包或蔬菜都好吃極了,還有還有淋上橄欖油烤的蒜球,配雞肉或麵包一...
食材：去骨雞腿排、義大利或普羅旺斯綜合香料、橄欖油、白酒、海塩、蒜末、配菜:紅黃甜椒、四季豆、蒜球
麻油、醬油、薑、九層塔，香氣濃郁，食慾大增！
食材：去骨雞腿排、麻油、薑、米酒、辣椒、蒜頭、九層塔、醬油、糖
![[ MIA's ] 無油_烤雞腿排](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/161979/b9d6d50bbaab9fce.jpg)
不再添加油 原味好吃
食材：帶皮帶骨雞腿排、馬鈴薯、義大利香料粉
蟲草花有增強機體免疫功能，調節內分泌與免疫系統、抗衰老；既能增強體力，又能抗疲勞、提高運動能力，功效甚廣。 於日常飲食中加入蟲草...
食材：蟲草花、雞扒肉、豉油/醬油、糖、生粉、紹興酒
用pita餅皮包入百搭的蕃茄雞肉醬，再鋪上滿滿的起司一起烤到牽絲，入口的豐富滋味給你一天的活力！學會蕃茄雞肉醬還可以作pizza、...
食材：pita餅、無骨雞腿排、蕃茄、洋蔥、義式蕃茄醬、鹽、粗粒黑胡椒、迷迭香葉、起司絲、起司片、橄欖油
香酥雞排淋上鹹甜味噌淋醬的蓋飯.讓人好滿足.
食材：味噌、醬油、砂糖、味霖、酒、雞腿肉去骨、胡椒鹽、高麗菜絲、白飯、白芝麻、低筋麵粉、水、蛋、麵包粉
茭白筍清甜鮮脆，是增加口感的入菜好食材
食材：去骨雞腿排、茭白筍、醬油、薑、醬油膏、蒜、米酒、葱、糖、麻油、黑胡椒粉
快速版的照燒雞腿 ，親~開動囉♥
食材：無骨雞腿排、熟白芝麻.海苔粉、醬油、味琳、米酒、糖、水、蒜頭、奶油、洋蔥
只要將雞腿排醃過，再與水果一起丟入烤箱，就可以很輕鬆完成這道烤雞料理！多汁的蕃茄和香甜的鳳梨，讓雞肉吃起來更加清爽！
食材：雞腿排、小蕃茄、日式烤肉醬、鳳梨
颱風天清冰箱，剩下老公不愛的糙米飯只好這麼處理了。
食材：去骨雞腿排、洋蔥、馬鈴薯、咖哩塊、糙米飯
好吃的料理不一定要有複雜的調味，有時運用食材本身的原味，加上一兩種調味料，就可以完成一道好料理！ 今天只是把雞腿排煎的焦香，搭配鴻...
食材：去骨雞腿、好菇道~雪白菇、好菇道~鴻喜菇、香料共和國~七味粉、油
每次看到大賣場的北海道燉菜調理塊都會差點忍不住手滑，可是成分裡好多添加物總讓我又收手，我想可能老天聽到我的胃在對奶油燉菜呼喊吧，上...
食材：去骨雞腿排、洋蔥、奶油、大蒜、低筋麵粉、馬鈴薯、鮮奶、紅蘿蔔、蘑菇、綠花椰菜、油、鹽、洋香菜末、水
好吃又不貴 只要學會幫雞腿去骨 那就能準備吃一頓大餐了! 自創! 可以用煎的或用烤的! 歐拉歐拉歐風雞腿排~~~
食材：雞腿去骨、梅子酒、蒜末、味霖(味醂)、歐風調味料、岩鹽、甜椒、七味粉、胡椒鹽、巴西里末
做海南雞飯完全不用開火超方便der
食材：去骨雞腿排、米、蔥、小黃瓜、薑、雞粉、鹽、醬油
不喜歡太多肉的人可改良多加些蔬菜
食材：去骨雞腿排、白花椰菜、小黃瓜、金針菇、薑、蒜、醬油、燒烤醃醬、花雕酒、冰糖、乾辣椒
迷迭香很適合搭配魚類、肉類料理，那麼就來個最簡單常見的迷迭香雞腿排囉！ 迷迭香煎雞腿排～教你煎出外酥脆、內 juicy 的雞腿排...
食材：去骨雞腿排、新鮮迷迭香、冷壓初榨橄欖油、黑胡椒、義大利香料、大蒜、鹽巴
