醬麵

素食炒烏龍麵

咕嚕咕嚕滑口的炒烏龍麵，將蔬菜的甜味完美融合，簡單又豐富的一餐。

食材：素食XO醬、高麗菜、紅蘿蔔、醬油、水、太白粉、白胡椒鹽、玉米筍、青蔥、南僑讚岐烏龍麵、鮮香菇

番茄海鮮義大利麵

食材：義大利麵、蝦子、蛤仔、牛番茄、玉米筍、洋蔥、培根、義大利麵紅醬、洋菇、白酒、黑胡椒粒、起士粉、海鹽

親子手作:口袋麵包

不用揉，不用顧爐火，也不用油 ，只要簡單的材料，就可以做出小叮噹的口袋麵包

食材：高筋麵粉、水、番茄義大利麵醬、酵母粉、蜂蜜

義式番茄燉肉丸

直接吃！拌飯！沾麵包！都非常適合 番茄酸甜在夏天超級開胃 一顆顆小肉丸完全擄獲小朋友的胃

食材：番茄、番茄義大利麵醬罐頭、豬絞肉、洋蔥切塊、紅蘿蔔切碎、九層塔、紅蘿蔔切塊、洋蔥切碎、糖、馬鈴薯切塊、綠花椰菜

蔬菜牛排

食材：牛肉片、紅蘿蔔、小玉米、洋蔥、青花椰、馬鈴薯、菠菜麵、油、黑胡椒醬、鹽

小資族的最愛-紅醬義大利麵

市售的紅醬醬汁,鈉含量比較高,味道也比較奇怪,重點是單價非常的高, 利用番茄r醬來煮,味道很夠且便宜

食材：義大直麵、蘑菇、番茄醬、絞肉、洋蔥丁、牛番茄、蒜末

【影片】泡菜豆腐鍋【老娘的草根飯堂】

這個湯在冬天我基本上每星期最少做一次！ 因為快、簡單、美味、暖笠笠！ 有時我們放泡菜放久了變成老泡菜 單吃會覺得很酸，但這個用來煮...

食材：泡菜、豆腐、韓國辣椒醬、碎豬肉、麵豉醬、金菇、泡菜汁、蔥 （不喜可略）、水

*懶人料理*櫻花蝦醬拌麵

清爽的拌麵 吃多了也不膩口 製作過程簡單又快速喔！

食材：麵條、櫻花蝦醬、香菜、青蔥、豬舌頭

焗烤洋菇鹹塔

通常塔都是吃甜塔的.偶爾變換一下口味,吃吃鹹式小塔,別一番風味.

食材：洋菇、豬絞肉、洋蔥、熟塔皮、雙色起司、普格番茄蘿勒大蒜義大利麵醬

兒童版雞肉咖哩烏龍麵

剩餘的咖哩可以換成麵食搭配也是很棒的喔😋 完成是約3小碗的份量喔！

食材：咖哩醬、水、玉米筍、烏龍麵、雞蛋

色香味俱全的懶人幫焗烤

誰說一定要廚神才能辦派對料理! 只要有一台小烤箱和冰箱，有肉有菜的懶人幫焗烤隨時上桌! 不管是辦公室或學校宿舍都可以快速料理! 快...

食材：豬胛心絞肉、洋蔥(中型)、Prego普格義大利麵醬、研磨黑胡椒、紅蘿蔔(小型)、披薩用乳酪絲

懶人之雜錦烏冬

快速下廚 x 健康飲食 懶人不想外出，家中只有小量食材便隨手使用

食材：牛丸、荷蘭豆、XO醬、菇、烏冬、木耳

鳳梨沙拉涼麵

夏天最適合吃涼麵，品嚐過加了美乃滋的嘉義涼麵後，特別的滋味也想在家做看看。加了新鮮鳳梨打成的沙拉醬，有鳳梨的果香甜，口味更清爽。

食材：關廟麵、小黃瓜、鳳梨、鳳梨片、沙拉醬、涼麵醬、醬油、巴薩米克醋

黑芝麻麻醬冰鎮涼麵_冰鎮拉麵

夏天到了，要吃個清爽涼麵，自己在家就可簡單處理，加了海量濤濤濃郁純黑芝麻與花生醬味到不錯。

食材：拉麵手打麵、小黃瓜、胡蘿蔔、蔥、黑芝麻醬、花生醬、黑木耳、醬料佐料、冰水或冰塊

青花青醬義大利麵

利用九層塔來做青醬，搭配(好侍)白醬料理-奶油玉米，放青花和青豆仁，做義大利麵好吃。

食材：青花菜、青豆仁、九層塔、義大利麵、蒜末、鹽、夏威夷果仁、檸檬皮絲、白醬料理奶油玉米、特級橄欖油、鹽巴

番茄肉醬義大利麵

此款義大利麵是最基本的一種但永遠吃不膩！ 學起來可以肚子餓想吃義大利麵馬上弄來吃～ 而且食材也很簡單， 趕快來試看看吧！

食材：牛番茄、紅蘿蔔、洋蔥、義大利麵醬、蒜頭、義大利麵、羅勒葉、起司粉

眷村味酢醬麵【全聯料理王大賽】

我的少女時代借住在一戶官家，大宅的廚師是位退休的士官長，擅長大陸南北的家鄉小吃，這道酢醬麵就是當年跟他學的...吃過的人莫不豎指讚...

食材：麵、黑豆瓣醬、辣豆瓣醬、甜麵醬、絞肉、醬油、米酒、馬鈴薯、毛豆、小豆干、紅蘿蔔(絲)-裝飾、蔥(花)-裝飾、小黃瓜(絲)-裝飾、蒜瓣