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鮭魚高麗菜粥_電鍋料理
18食堂♥︎鮭魚營養價值高，富含高蛋白質、Omega-3脂肪酸，和多種維生素。用煎香的鮭魚來煮粥，不僅不會有魚腥味，還會多了魚香氣。經過電鍋的...
食材：鮭魚肉、高麗菜、泰國香米、紅蘿蔔絲、清水、鹽巴、薑片、白胡椒粉、米酒
輕鬆做
946 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕鬆做」的零失敗食譜
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罐頭牛肉拌意麵
陳夏天天氣好熱，只要能快速完成的料理，就是好料理！ 利用罐裝的牛肉罐頭配上家常的青菜、煎蛋、乾麵，就能夠火速完成的豐盛晚餐
食材：牛肉罐頭、空心菜、小黃瓜、雞蛋、乾意麵
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超鮮美!絲瓜小卷米粉湯(昆布湯底)
小喬君Joyc婆婆在家吃飯,端上一鍋美味的絲瓜小卷米粉湯,無難度超簡單,食材新鮮加上昆布高湯超提味! 滋味海鮮澎湃,絲瓜香甜軟嫩,米粉把湯汁吸的...
食材：絲瓜、蛤仔、牛頭牌原味高湯 -昆布海鮮風味、小卷、薑片、米粉、蔥、芹菜末、米酒、鹽巴/糖
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海鮮鍋燒烏龍麵
Cindy Yang炎炎夏日下想享用簡單迅速又營養豐富的美食，這些所需的食材在全聯通通買得的，對我們這些上班族兼家庭主婦真是太方便了，有時想要吃點夜市...
食材：火鍋料 魚板.魚丸等、火鍋肉片、蝦子、鯛魚片、小白菜、雞蛋、熟的烏龍麵真空包、昆布海鮮高湯、沙茶醬、食用油、鹽、七味唐辛粉、水
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松阪麻油飯_電子鍋料理
18食堂♥︎充滿麻油薑香的松阪豬肉，嫩口好吃。裹滿麻油薑香的白米飯，每吃上一口，都是幸福的好滋味♪ FB歡迎來聊聊 :) https://w...
食材：松阪豬肉、白米、老薑片、香菇水、乾香菇、醬油膏、香油、鹽巴、醬油、黑麻油、白胡椒粉、純米米酒
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健康蔬食青醬義大利麵
凱特的廚房小記中午要吃什麼呢?來個簡單快速的一餐吧 ~ 酪梨、蘑菇、小番茄、青醬煮出的蔬食義大利麵，輕鬆健康無負擔:) 更多食譜歡迎逛逛我的 ...
食材：酪梨、義大利麵、蘑菇、青醬、蒜、小番茄、鹽
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康寶 菇菇燉飯（電鍋輕鬆煮）
涵好吃的菇菇燉飯！最適合親子一起動手做的簡單料理！
食材：紅蘿蔔、鮮香菇、白米、康寶 奶油風味經典蕈菇濃湯
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影片◆奶油南瓜雞肉燕麥炊飯｜簡單電鍋料理
心心 Xinxin秋天的南瓜便宜又好吃，非常適合做成炊飯。我很喜歡炊飯，做起來簡單輕鬆，愛吃什麼放什麼，其他都交給電鍋，自己可以去一旁納涼。不過跟炊...
食材：南瓜、雞腿肉、日式醬油、燕麥、味霖、白米、有鹽奶油、水、蔥
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輕鬆煮-芋頭鹹粥
玉米田州閒妻的實驗室大同電鍋真是我的最愛❤️ 30分鐘煮出香噴噴的芋頭鹹粥
食材：米、水、豬絞肉、香菇、櫻花蝦、油蔥酥、芋頭、鹽、白胡椒、醬油、晴菜或香菜
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成功到想販售即食包的炸醬麵
Chef Cheng香香好吃的炸醬麵， 簡單又快速 真的很好吃！！！！ #炸醬麵#超好吃#簡單
食材：粗絞肉、洋蔥、拉麵、黃豆干、小黃瓜、豆瓣醬（一般或辣味都可）、蒜末、甜麵醬、醬油、蔭油膏、糖、水
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👩🍳快速簡單輕鬆料理 豬蓋飯
維維香甜可口好下飯的自製豬蓋飯🐷🐷
食材：豬五花、紅椒、薑片、黃椒、蒜頭、醬油、糖、水
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蒜味鮮蝦義大利麵
Feng Lin義大利麵是快速可上桌又美味的餐食，以橄欖油與鮮蝦為主角，加入大蒜與黑胡椒簡單的調味，輕鬆健康又美味；零失敗，簡單好上手。 歡迎您...
食材：白蝦、洋蔥或紫洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粒、蘿勒葉(九層塔)、義大利香料(可略)、義大利麵(直麵)、得意的一天-純橄欖油、水
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輕鬆料理氣炸脆皮雞腿
雯。輕鬆料理好味道原型食物不沾粉直接氣炸，不攝取過多的油脂，是健身人優質蛋白的來源。
食材：雞腿、蒜頭、鹽巴、黑楜椒粒、醬油
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【低蛋白輕鬆吃】秋葵炒雞肉
安妮好廚_低蛋白飲食5-8月是秋葵生產旺季，食用當令食材也是一種食補。 ☑熱量233kcal ☑蛋白質9.5g ☑鈉157mg ☑鉀230mg ☑磷...
食材：雞腿肉、黃秋葵、減鹽低鉀磷濃口醬油、蒜頭、辣椒、植物油、水
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【低蛋白輕鬆吃】家常日式佃煮
安妮好廚_低蛋白飲食***經典的日式料理，簡單省時又方便*** 蛋白質8.2g 鈉128mg ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋白...
食材：豆腐、蘿蔔、減鹽低鉀磷淡口醬油、紅蘿蔔、蒟蒻、水
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布朗尼優格蛋糕~超簡單，零失敗輕鬆做出好
幸福彤話簡單的配方，加入適量的自製優格， 一鍋到底超簡單， 烤好後的布朗尼的口感~表面薄脆， 內層濕潤鬆軟，微甜且香氣十足！ 大人小孩都喜...
食材：苦甜巧克力鈕、奶油、防潮糖粉、過篩低粉、山水氣炸烤箱、雞蛋、深烤盤、自製優格、烘焙紙、香草精、碎核桃或堅果、鹽
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【低蛋白輕鬆煮】零廚藝五目飯
安妮好廚_低蛋白飲食一次可以煮兩碗飯，一碗趁熱吃，另一碗可以捏成飯糰外帶冷冷吃也好吃喔! 每一碗~ ☑熱量266kcal ☑蛋白質1.85g ☑鈉1...
食材：低蛋白米、低蛋白五目炊飯調理包、水
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焗起司鮪魚玉米馬鈴薯泥［懶人版］
小林的幸福廚房烤馬鈴薯泥是我很喜歡的料理，之前我也有分享過焗烤起司馬鈴薯泥的食譜，那個食譜製作過程全需要自己調味，需要用到的食材、調味料比較多。...
食材：馬鈴薯、鮪魚罐頭、康寶奶油風味香甜南瓜濃湯、玉米粒、中筋麵粉、Pizza起司、香草
