蛋白食譜

低醣起司乳酪蛋糕

無粉蛋糕無負擔

食材：cream cheese 室溫、蛋黃、無鹽奶油(室溫)、赤藻糖醇、蛋白(冰過)、檸檬汁、起司粉

香草檸檬塔🍋

食材：無鹽奶油、糖粉、檸檬汁、低筋麵粉、糖、蛋白、杏仁粉、雞蛋、玉米粉、君度酒

減醣杏仁瓦片

想減糖的人可以試試 因為加入赤藻糖 口味上有帶一點涼涼的口感 搭配上一杯黑咖啡當下午茶也是一種享受

食材：蛋白、赤藻醇糖、烘焙杏仁粉、無鹽奶油、杏仁片

超簡單 香蕉核桃蛋糕🍌

大家是不是常常有香蕉放到太熟， 黑點非常多的時候呢！ 介紹大家這款新手也能成功的香蕉核桃蛋糕，味道超香，口感鬆軟，做法簡單，冷熱都...

食材：蛋黃、沙拉油、蛋白、牛奶、塔塔粉、泡打粉、砂糖、低筋、中筋、香蕉、核桃

生酮版Granola

#異國料理 經過數個月的努力，生酮飲食終於也有「麥片」可以當早餐吃了。 Granola簡單的說，就是麥片的一個種類。在歐美是被歸類...

食材：乳清蛋白粉、葵花子、南瓜子、松子、奇亞子、黃金亞麻子、肉桂粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、酪梨油

古早味海苔芝麻餅乾

超好吃的古早味海苔餅乾、芝麻餅乾，零失敗一次就能成功 原文參考：https://chloewang121.pixnet.net/...

食材：諾曼地綠山農場發酵無鹽奶油、蛋白、糖粉、低筋麵粉、熟黑芝麻粒、海苔粉

達克瓦茲：抹茶與桑葚果醬口味

外酥內軟的外殼，搭配上各種好吃的奶油霜，快把剩下的蛋白給做成好吃的達克瓦茲，不需模具也可以做的很美麗✨ 烤箱品牌：國際牌 NB-...

食材：蛋白、砂糖、糖粉、白醋or塔塔粉、低筋麵粉、軟化無鹽奶油、杏仁粉、桑葚果醬、鮮奶油、抹茶粉

<燙麵法>咖啡蛋糕捲

這次來做【咖啡蛋糕捲】，第一次試做就成功!! 口感綿密 還帶有濃濃的咖啡香氣 苦甜苦甜的好好吃~ *我示範的配方是少量，給你們的...

食材：低筋麵粉、咖啡粉、動物性鮮奶油、熱水、砂糖、植物油、蛋黃、蛋白、砂糖(蛋白用，不可增減)

淡高山茶輕奶酪蛋糕

這食是網路找的食譜，實做，可以做2個加高的4寸圓型模

食材：奶酪、牛奶、奶油、高山茶葉（磨成粉）、低筋麵粉、玉米粉、蛋黃、蛋白、糖、白醋

草莓脆皮蛋糕捲

本食譜使用20*25公分的烤盤 youtube:https://youtu.be/vFiyp674qVQ IG:pei_hua71...

食材：草莓、糖粉、蛋、糖(蛋黃)、鮮奶油、糖(蛋白)、糖、低筋麵粉、香草夾

母親節馬林糖花束diy😋

還沒想到母親節要送媽咪什麼禮物嗎？可以考慮最近很ㄏㄤ的馬林糖唷～而且花束造型，媽咪收到一定會心花怒放的❤️快點來動手做吧～滿滿的手...

食材：蛋白、糖

蛋黃小西餅( 台式馬卡龍 / 牛粒 )

蛋黃小西點 也就是 台式馬卡龍 / 牛粒 小時候去到麵包店時的必買小點心， 現在長大後也是很喜歡吃 ～ 永遠吃不膩❤️ 外酥內...

食材：全蛋、蛋黃、蛋白、糖粉、白砂糖、低筋麵粉、無鹽奶油、香草精

蔥爆牛肉

食材：牛肉片、蒜頭、蛋白、辣椒、鹽、大蒜、米酒、蔥、胡椒粉、蠔油、玉米粉、醬油、油、糖

地瓜咖哩雞

用兩種雞肉煮咖哩，雞腿、洋蔥可以幫助熬湯頭，讓湯頭更甜，沒有骨頭的雞里肌則適合孩子，用地瓜取代馬鈴薯，適合全家用餐。

食材：帶骨雞腿、雞里肌、咖哩塊、洋蔥、水、蛋白、地瓜、玉米粉、白胡椒、米酒、鹽

【低蛋白】薄力涼菓子（p-0.03）

間單的涼菓子 適合下午點心 QQ好順口 熱量99kcal/蛋白質0.03g/鈉12mg/鉀3mg/磷5mg 低蛋白飲食專家 ht...

食材：薄力澱粉、砂糖、水

原味杯子蛋糕12個

簡單的蛋糕烙印小孩就變得更愛了~ 紙杯是47/37

食材：低筋麵粉、牛奶、白砂糖、沙拉油、蛋白、蛋黃、白醋or檸檬汁、鹽、香草籽（醬）

蛋白霜餅乾失敗後 可做的蛋糕

食材：蛋白、砂糖(建議細砂)、低筋麵粉