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清蒸虱目魚
蘇菲亞30分鐘輕鬆上菜 全聯採購新鮮虱目魚 新鮮食材 簡單烹調 就是美味
食材：虱目魚、米酒、韓式烤肉醬、嫩薑、蒜丁
虱目魚
1,071 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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低碳(無粉)_高蛋白_炸虱目魚柳
Ciao#高蛋白食材 #生酮 #低碳水
食材：虱目魚柳、蒜末、胡椒、洋車前子鼓粉、鹽巴、杏仁粉、蛋液
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寶寶手指食物-紅蘿蔔魚腸（7m)
momo副食品 手指食物 BLW
食材：虱目魚柳、紅蘿蔔、蛋、低筋麵粉
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潮州湯飯
Sheng-wen Chen屏東潮州一帶，有種在地美食叫做湯飯，是以前務農的人為了方便快速又能吃得營養所以廣為流行。基本上一定要有高麗菜、丸子、芹菜珠、五花肉...
食材：白飯、蝦米、乾香菇、高麗菜、茭白筍、花枝、芹菜珠、蛤蜊、蔥、虱目魚丸
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日式味噌/韓國大醬-豆腐魚湯
Bibo Su使用日式白味噌或韓國大醬煮，口味比較清爽不會過鹹。我不愛用化學調和的調味料，所以沒有用雞粉或烹大師，純粹用食材本身的味道搭配。
食材：虱目魚皮或鮭魚肉丁、洋蔥切絲、紅蘿蔔切片、柴魚片、板豆腐、青蔥切成蔥花、日式白味噌/韓國原味大醬、醬油、米酒或味霖、鹽
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虱目魚粥
美美夏秋季節是虱目魚最結實肥美的時候，今天就用司目魚來做料理吧！虱目營養豐富，是蛋白質的良好來源。 除了蛋白質之外，虱目魚的脂肪中包括...
食材：米、虱目魚肚、干貝粒、吻仔魚、高湯、鹽巴、胡椒粉、薑、竹筍、蔥
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虱目魚頭湯
Skye虱目魚頭是窮學生的好夥伴！六顆魚頭三十耶～
食材：虱目魚頭、蒜頭、薑、空心菜、破布子
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醬燒虱目魚
小翰爸食材：無刺虱目魚肚、虱目魚頭、薑絲、青蔥、瓜仔、辣椒、豆豉、豆醬、醬油、水、米酒、冰糖
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氣炸鍋虱目魚肚
辣媽小廚用氣炸鍋煎虱目魚真的很方便 記得吃的時候要淋上檸檬汁才對味喔
食材：無刺虱目魚肚、鹽、油
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鹹酥虱目魚卷
菲妮小廚無刺的虱目魚肉條，很適合做炸物料理。以半油煎的料理方式，讓食材不會吸附過多的油脂，再結合了台式的鹹酥風味，超讚超香超好吃！
食材：無刺虱目魚柳、葱末、小磨坊香蒜粒、辣椒末、小磨坊鹹酥雞椒鹽、白酒、太白粉或地瓜粉、白胡椒粉
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虱目魚肚粥
潔西小廚房身為台南人怎麼能不愛這道菜呐～
食材：白飯、虱目魚肚、紅蔥頭蒜末、蔥、芹菜、小白菜/紅蘿蔔(可省略)
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醬煮虱目魚
Spoon「甚麼魚」，虱目魚是臺灣之光，在西雅圖出現。十二道光茫四射！！ 醬煮虱目魚-母親，想念您。
食材：虱目魚切片、醬油、味霖、料酒、薑絲、蔥粒、水
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♡鳳梨醬滷虱目魚頭♡
♡Chen Angel♡請魚販去魚鰓、薑切片、蔥切段、蒜頭拍碎、辣椒去蒂，魚頭用流動水去血水（不然血水蒸出來會很腥）鍋中～蔥段.薑片.拍碎的蒜頭.辣椒去蒂...
食材：虱目魚頭、鳳梨醬（料+汁）、蔥、辣椒、蒜頭、米酒、食用水、鹽、薑
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可樂炒虱目魚頭
R.的小廚房。有些不好看的醋薑魚，薑是放比較多一些。
食材：虱目魚頭、可口可樂、薑絲、老薑、蒜頭、蘋果醋、砂糖、香菇素蠔油、鮮味炒手
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蛤蜊冬瓜丸丸湯（電鍋）
我肚子升級｜日常自煮紀錄食材：薑、虱目魚丸、蛤蜊、冬瓜
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奶油烤虱目魚
肯尚生活誌食材：虱目魚片、奶油、鹽巴
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紅燒虱目魚
小翰爸食材：無刺虱目魚肚、薑末、蒜末、青蔥、冰糖、醬油、烏醋、辣椒、水、油
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破布子蒸虱目魚
YuanRu Wang酸甜可口！非常下飯！
食材：台南無刺虱目魚、蔥、薑、鹽巴、米酒、破布子湯汁、破布子
