蔬食料理

金黃霹靂煎餅佐大銀河玉米醬

少油、少鹽、蔬食、無糖

食材：鹽、黑胡椒粉、帕瑪森起司粉、三色藜麥、全蛋、洋蔥、大蒜、青蔥、紅蘿蔔、麵包粉、玉米粒、玉米筍、花椰菜、無鹽奶油、高湯、鮮奶油

鮮菇炒高麗菜心

高麗菜苗是清脆好吃的季節菜 蒜末加鮮菇有不同的層次口感 🍎做飯長知識： 玉米筍是與玉米的小時候 高麗菜苗是高麗菜的小孩 兩個都是...

食材：高麗菜心（苗）、鮮香菇、蒜頭、鹽巴、油、米酒

白灼菠菜(五辛素)

#長年菜 在臺灣南部指的是 #菠菜；除夕夜當天可以買到小菠菜，整株連根吃以祈求長壽。 #年菜 #燙青菜 🥬相關食譜：「白灼生菜...

食材：菠菜、鹽、蒜頭、植物油、辣椒、清水、砂糖、香菇粉、醬油、香油

🌸雪Q餅🌸第一次做就成功💕

我自己看了很多版本 整理出不會讓雪Q餅不小心變太硬的小秘訣 做出來的雪Q餅又Q又香😊 這份點心的糖份都在奶粉裡面 如果要調整甜度...

食材：小顆棉花糖、小奇福餅乾、無鹽奶油、奶粉、果乾

【全素】木耳燒豆包

很簡單的食譜，適合需要快速開飯的時候

食材：生豆包、黑木耳、醬油、榨菜絲、鹽、水

【全素】白菜滷

一直以為白菜滷是功夫菜來著，試作之下，沒想到這麼簡單~~

食材：包心白菜、乾香菇、好湯頭、金針菇、黑木耳、紅蘿蔔、水

【全素】腐乳高麗菜

一直很喜歡麻油辣腐乳的味道，今天就來嘗試用它來炒高麗菜！

食材：高麗菜、紅蘿蔔、麻油辣腐乳、水、鹽

桂花釀

桂花淡雅的清香，讓煮婦無法抗拒。

食材：桂花、蜂蜜

甜在心❤️蜜紅豆

新鮮紅豆色澤紅有光澤無凹陷暗沈，不用清洗泡水等時間，直接水蓋紅豆煮滾撈去老豆順便清洗紅豆，用電鍋悶煮方式省去很多時間，女生多食有益...

食材：新鮮紅豆、過濾水(煮紅豆）、外鍋水、二砂糖(或白砂糖)、鹽

美肌義式蕃茄湯

〖美肌義式番茄湯〗食譜 簡單制作又可以美顏，超適合女仕飲用！

食材：番茄、薯仔、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭

巧克力馬克杯蛋糕

不要懷疑，做蛋糕就是這麼簡單!!! 把拔馬麻可以陪小孩動手做，順便教導微波爐的安全知識☕ ※怕攝取過量咖啡因的話，不加可可粉，改...

食材：中筋麵粉、可可粉、即溶可可粉/奶粉、砂糖、香草粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、煉乳、溫開水、黑巧克力、香草冰淇淋

自製Granola-簡單又快速

自己總是買外面的 吃太快 好傷荷包 這是最簡單的食譜，我欠了5-6份食譜😂 先發簡單的

食材：各式堅果/腰果、熟燕麥、蜂蜜/楓糖、食用油

青筊紅菇菇跑跳碰

食材：青椒、筊白筍、紅蘿蔔、鴻禧菇、黑胡椒

蛋炒飯

蛋、醬油、飯融合的簡單清爽炒飯料理

食材：蛋、白飯（熱）、醬油、黑胡椒

蔥花辮子麵包(五辛素)

媽媽看了《營業中》後說想吃蔥麵包，正好我一直想挑戰辮子的做法，今天就來滿足一下家人的心願。 🥐相關食譜：「韓式薯泥芝士麵包감자빵...

食材：雞蛋/蛋黃、蔥、高筋麵粉、香油、低筋麵粉、速發酵母、鹽、砂糖、白胡椒粉、鮮乳、雞蛋、軟化奶油

🇺🇸天冷冷時，來用微波爐做烤地瓜🍠

天氣越來越冷了😷 愛吃地瓜的我們雖然有好多料理地瓜的方法，但有時候，一早起床沒辦法預熱烤箱烤地瓜1小時的我們、或是來不及煮地薑汁地...

食材：地瓜

麵線羹【奶素】

食材：紅麵線、沙拉油、鮮味炒手、薑末、鹽、香菇、砂糖、紅蘿蔔🥕、素蠔油、竹筍、烏醋、黑木耳、香油、杏鮑菇、白胡椒粉、金針菇、素沙茶、玉米粉、水