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快速料理｜辣拌櫛瓜🥒
溫蒂廚房☾爽脆口感的櫛瓜配上純正的B.B.美美辣醬，散發出淡淡的甜和微辣的味道～ 簡單又快速上手的料理，適合下班不想準備的你，或是準備隔天帶...
食材：櫛瓜、蔥末、蒜末、B.B.美美辣醬、蠔油
蔬菜料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜料理」的零失敗食譜
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無肉不歡｜高麗菜卷
曼。不經心可做好後冷凍保存的方便菜
食材：高麗菜葉、雞肉、魚漿、蔥末、薑末、紅蘿蔔，切碎、鹽巴、食用油、魚露
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三杯雞茄子🍆佐杏仁小魚乾🌶️
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫《李錦記舊庄特級蠔油》的味道是一種獨特而豐富的饗宴。它散發著濃郁的蠔香，混合著微妙的甜味和，如同一曲美妙的交響樂，讓味蕾在其中舞動...
食材：李錦記舊庄特級蠔油、水、雞腿肉、蔥、薑片、蒜頭、茄子、九層塔、辣椒、香油麻油、米酒
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洋蔥炒豬肉
Akira洋蔥的甜味配上柚香和風醬的酸甜，意外的滿搭的
食材：豬肉片、洋蔥、野菜廚房-柚香和風醬
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三杯杏鮑菇燴米血糕
魔法料理星球中秋烤肉大家是不是剩下很多食材烤不完呢?來試試看三杯料理把食材消滅掉吧！三杯料理可說是熱炒店相當受歡迎的菜色之一🥘也是下飯菜的好選...
食材：豬血糕(米血)1塊、杏鮑菇、蒜頭、老薑、辣椒、九層塔、麻油、屏大醬油、冰糖、米酒
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櫛瓜煎蛋
煮吃是七陶簡單好吃的櫛瓜煎蛋，用最好的油，鹽巴及黑胡椒調味，蔬菜甜味及蛋香，即使一人吃一整盤也不多~~ 櫛瓜煎蛋，搭配五彩繽紛的蔬菜，煎一塊...
食材：櫛瓜、雞蛋、葡萄牙特級冷壓初榨黑橄欖油、鹽巴、黑胡椒
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洋蔥鮑魚雞湯
Weiting清甜、海鮮的鮮味、洋蔥的甜味、雞肉的香味
食材：切好的大雞腿、洋蔥絲、鮑魚罐頭、米酒、鹽、糖
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小黃瓜炒杏鮑菇 / 杏鮑菇保存分享
Amy's Kitchen杏鮑菇是家常好食材，也是清冰箱百搭好夥伴，搭配小黃瓜簡單炒就很好吃。
食材：杏鮑菇(中型)、小黃瓜、蒜瓣、油、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽
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愛沙尼亞白肉醬馬鈴薯
雷斯林2023年透過四健會的國際農村青年交換訪問計畫來到這個遙遠的國家，並住在當地的家庭裡了解他們的生活方式。這款白肉醬是非常傳統的愛式...
食材：奶油、洋蔥、酸奶或鮮奶油、蒜頭、水、雞湯塊/雞湯粉、月桂葉、鹽、馬鈴薯、牛絞肉、黑胡椒、中筋麵粉
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番茄蛋炒櫛瓜
浦維老師的料理廚房【番茄蛋炒櫛瓜】 櫛瓜很適合減脂時期吃的食物，炒雞蛋和番茄，更營養健康 影音食譜：https://youtube.com/sho...
食材：櫛瓜、番茄、雞蛋、蒜末、胡椒粉、鹽巴、砂糖、米酒
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蕃茄燉馬鈴薯牛肋條
Rosie這道菜是用番茄、馬鈴薯和牛肋條燉煮而成。番茄的酸味和牛肉的風味相得益彰，馬鈴薯則增加了整道菜的營養價值，含有豐富的碳水化合物和維生...
食材：牛肋條、牛番茄、馬鈴薯、洋蔥、蔥、蒜、薑片、紅蘿蔔、番茄罐頭、蒜末、月桂葉、醬油、醬油膏、砂糖
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鹽烤櫛瓜＆焗烤櫛瓜
Annie's Kitchen櫛瓜季節來了～ 這道菜在我弄完後才想到要記錄😅，太好吃，分享一下～ ——— IG: https://www.instagram....
食材：櫛瓜、起司、玫瑰鹽、黑胡椒粒
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lanni 雞肉芝麻蔬菜沙拉
lanni幸福餐桌有在控制體重的人 ,吃一盤蔬菜雞肉的沙拉再適合不過了,平常偶而來這麽一大盤,做起來簡單又有飽足感,還很清爽美味！
食材：生菜、蕃茄、橄欖油、熟紅蘿蔔片、芝麻醬、白煮蛋、堅果、熟雞肉
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蛋炒洋蔥韭菜花
愛柴的廚房日記韭菜營養成分很高 這道「洋蔥蛋炒韭菜花」 好吃簡單又下飯
食材：都在步驟裡
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蝦米炒高麗菜
愛亂煮小娟食材：高麗菜、蝦米、鹽巴、蒜末、柴魚粉
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蘑菇洋蔥雞肉丸配豆腐沙拉
Niki Yeung食材：白蘑菇、啡蘑菇、現成雞肉丸、洋蔥、現吃豆腐、小蕃茄、沙拉菜、薑
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四季豆辣炒雞丁
陳柏豪夏天到了，在家又不知道吃什麼嗎? 為大家推薦一道清爽簡單的料理~
食材：雞胸/雞腿肉、蒜頭、辣椒醬、四季豆、水
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蒸烤茄子蘑菇沙拉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/Xh656Q1PZz4
食材：茄子、青辣椒、金針菇、舞菇、油豆腐、鹽麴、薑末、檸檬汁、橄欖油
