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雙麻洋蔥拌牛腱
螞蟻舉天秤一次做多一點滷牛腱 分裝後冰冷凍 料理前一晚拿到冷藏退冰 除了做牛肉捲餅 還可以和各類蔬菜拌一拌 就成了一道夏季省時涼拌菜 白芝...
食材：滷牛腱、洋蔥、S&B 辣油（四川風）、紅蘿蔔、白芝麻醬、青蔥、花生醬、蒜頭、醬油、白醋
蔬菜料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜料理」的零失敗食譜
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馬鈴薯燉肉（MASA老師食譜）
哩哩愛煮參考MASA老師食譜步驟完成！ 簡單完成的馬鈴薯燉肉，家有大食怪小孩也能輕鬆營養煮一餐！
食材：牛梅花肉、洋蔥、糖、紅蘿蔔（小）、清酒、蒟蒻麵、水、味霖、鰹魚醬油
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乾鍋馬鈴薯
陽光草莓就愛滷蛋更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...
食材：馬鈴薯、蒜頭、辣豆瓣醬、辣椒、糖、青蔥
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清甜果香好滋味-蘋果洋蔥雞湯
做便當給迪爾桑吃蘋果含有豐富的抗氧化物質，可以幫我們顧好肺；與雞肉一起燉煮，蘋果當中的天然酵素可以軟化肉質，使雞肉吃起來更加軟嫩；香甜口感的湯頭，...
食材：華盛頓富士蘋果、雞腿肉、洋蔥、紅棗、枸杞、開水、鹽巴
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日式馬鈴薯燉肉
灶頭鑊尾醬香濃郁，牛肉軟嫩、馬鈴薯入口即化，大人小孩都愛吃！ 🍚相關食譜：「和風咖哩馬鈴薯燉肉」、「日式豬肉丼/豚バラ丼」、「日式滑蛋牛...
食材：牛火鍋肉片、洋蔥、醬油、馬鈴薯、清酒、鰹魚風味露、胡蘿蔔、味醂、鰹魚高湯粉、昆布、鹽、黑胡椒粉、清水、植物油
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蝦仁貝比溫沙拉｜和風風味 × 夏日清爽
白楊樹下-Aki瑪麻廚房夏天也能享受有飽足感的輕食沙拉！ 用鮮嫩蝦仁、炒香的蔬菜，加上清爽的和風醬，每一口都是滿滿的幸福感。簡單料理，輕鬆上桌！
食材：蝦仁、貝比生菜、洋蔥切絲、紅蘿蔔絲、櫛瓜切片、雪白菇、堅果果乾
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奶油杏鮑菇
Leon天地簡單好吃
食材：杏鮑菇、奶油、蒜頭黑胡椒
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櫛瓜煎餅。애호박전
DaDa ❁ 休日台所櫛瓜是一個味道很清爽的蔬菜，乾煎就很好吃，但多加點功夫就可以做出有蛋香味的韓式櫛瓜煎餅，來試試吧！
食材：綠櫛瓜、雞蛋、醬油、韓式煎餅粉、白醋、糖、韓國粗辣椒粉、白芝麻（可省略）
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香煎杏鮑菇佐芝麻鹽/下酒小菜
潔西卡的家常美味杏鮑菇營養豐富口味軟嫩，把它煎香偽裝干貝。煎的香香地灑上香氣十足的芝麻鹽，一口杏鮑菇一口啤酒（誤！），暑氣全消！ 杏鮑菇味道鮮美...
食材：杏鮑菇大、S&B 芝麻鹽、玄米油、蒜末、青蔥、紅辣椒
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沙茶洋蔥炒肉 / 家常菜
Amy's Kitchen沙茶是百搭的醬料，有沙茶的香沒有沙茶的油膩，就是美妙好滋味。
食材：小黃瓜、洋蔥、白胡椒粉、腰內肉、五香粉、蒜瓣、素蠔油、油、玉米粉、沙茶醬、米酒
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🌺日式馬鈴薯燉肉🌺
🌺安潔拉的幸福餐桌🌺手邊有豚肋條，直覺用它來做一道家人很喜愛的日式家常料理會很好吃，那就是『日式馬鈴薯燉肉』。以往我會用豬梅花肉來做這道菜，今天首次嚐...
食材：豚肋條、馬鈴薯、日式鰹魚醬油、白洋蔥、味醂、胡蘿蔔、米酒(或清酒)、有機鴻喜菇、糖、蔥白、柴魚片、蔥綠、鹽、薑片、大蒜
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香烤茄子牛肉「百搭蠔友讓經典蹦出新滋味」
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫茄子與牛肉絕配，各種鑲肉料理，填滿滿好療癒，搭配《李錦記舊庄特級蠔油》朋，蹦出新滋味，甜鹹香。 🍆茄子吸滿李錦記蠔油拌勻的肉汁，...
食材：李錦記舊庄特級蠔油、茄子、牛絞肉、糯米椒、辣椒、洋蔥
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手撕高麗菜燒肉
Gena Wu高麗菜和燒肉不僅是好朋友，他們在一起更加提供著豐富的蛋白質和脂肪，五花肉的口感細嫩多汁，加上香蕉辣椒的香氣，搭配口感清脆的手撕高麗...
食材：「S&B 生蒜泥醬」、豬五花、烤肉醬、胡椒鹽、高麗菜、香蕉辣椒、蔥、低鹽醬油、料理米酒、鹽
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吻仔魚馬鈴薯煎餅
螞蟻舉天秤香酥的馬鈴薯煎餅 不用油炸 就具備麥當勞薯餅的香氣 再灑上“S&B 芝麻鹽” 增添了更多營養和風味
食材：馬鈴薯（台灣產）、太白粉、雞蛋、吻仔魚、S&B 芝麻鹽、白胡椒粉
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年菜特輯-什錦蔬菜湯（素食湯品）
ching過年年菜，很多人都會為了湯品的準備傷透腦筋，尤其是素食者，更是會為了飲食的規範而不知道該選擇什麼湯品而煩惱，其實ching意外發現...
食材：大白菜（冬白）、小磨坊傳香肉骨茶湯包、鹽巴、薑、食用油、香菇、黑木耳、炸豆皮、紅蘿蔔
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咖哩飯
下班做料理夏天很熱，一次煮一鍋分裝冷凍，隨時可以偷懶一下
食材：佛蒙特咖哩塊、洋蔥大顆、紅蘿蔔、馬鈴薯大、雞胸肉、水、蓮藕粉、青椒
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茄子舞菇南瓜風味義大利麵
mola mloa這邊的份量煮起來份量有點多😅 食量比較客氣的人適時減量餒🙂
食材：舞菇、茄子、義式綜合香料、義大利麵、鹽巴、水、南瓜、奶油、適合擺盤的綠葉、牛奶、橄欖油、白醋、檸檬汁、黑胡椒粉
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80洋蔥炒蛋∣快速料理∣10分鐘
痛風家常菜ninihealthy洋蔥防癌、防三高、防骨鬆，且有產熱效果，適合初秋料理
食材：洋蔥、蛋、鹽
