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【蔥媽媽】素食版-泰式高纖酸辣湯水餃
蔥媽媽不寂寞俱樂部【素食版-水餃創意料理】 一整天的忙碌，下班到家後的簡單料理！ 一鍋到底，讓全家人都吃得開心！
食材：蔥媽媽鮮蔬素食水餃、高麗菜、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、玉米、木耳、小番茄、檸檬、蔗糖、鹽
蔗糖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔗糖」的零失敗食譜
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【蔥媽媽】泰式高纖酸辣湯水餃
蔥媽媽不寂寞俱樂部【水餃創意料理】 一整天的忙碌，下班到家後的簡單料理！ 一鍋到底，讓全家人都吃得開心！
食材：蔥媽媽香蔥水餃、高麗菜、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、玉米、木耳、小番茄、檸檬、蔗糖、鹽
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純樸蔗糖牛乳法國麵包。超鬆軟
3.5 meal / dayhomemade brown sugar milk bread 外表香脆，內裡鬆軟得像吐司一樣！做法簡單方便，低溫發酵的麵團比...
食材：高筋麵粉、鹽、蔗糖、奶油、牛奶、酵母菌、水
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黑糖玉桂卷
白日夢鈴玉桂卷有撲鼻的玉桂香，拿上手就想吃了! 這食譜沒有加重重的黃油和榶，所以沒有奶油味，但單單的玉桂香已經很吸引了! 我的食譜都會上...
食材：高筯麵粉、牛奶、肉桂粉、雞蛋、黑糖、原蔗糖粒、糖、水/黃油、酵母、鹽、黃油
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蒙古与咸蛋奶油酥脆鸡丁
法兰克蒙古酱并非来自蒙古。普遍于新加坡和马来西亚。味道有点甜又辣. 这食谱介绍三种酱（蒙古酱, 咸蛋酱和奶油酱), 容易下饭.
食材：鸡腿肉 (切块)、绍兴酒、盐、清水、白胡椒粉、自发面粉、淡奶、麻油、地瓜粉(粗)、牛油、黑胡椒粉、蔗糖、米粉、蒜头 (切碎)、辣椒酱、咸蛋黄 (水煮熟, 压碎)、咖喱叶、小辣椒 (切粒)
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【早安麵包機の練習曲】烤香蕉蔗糖吐司
吳双法式吐司和香蕉的搭配我很喜歡，以前就是配上新鮮香蕉，但是這一次客人有送我手工製作的蔗糖，好清香，除了泡茶想說來烤香蕉會不會美味，結...
食材：新鮮香蕉、自製麵包厚片、蛋、牛奶、手工蔗糖
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過年篇の年糕鯛魚燒
Onon ☆英國煮婦手帳★家中還有吃不完的年糕，簡單的來作為鯛魚燒的餡料，每一口咬下去都QQ 的，把年糕變成另一款美食，祝大家年年有餘！
食材：低筋粉、無鋁泡打粉、室溫雞蛋、原蔗糖或砂糖、鹽、室溫水、沙拉油、年糕
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泰式打拋豬肉 快速上桌🍛家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★泰式辣炒可以用豬、牛、羊和雞，這次就用豬絞肉，做法簡單10分鐘就完成，絕對適合上班族的快速家常菜！
食材：豬絞肉、洋蔥、蠔油、小蕃茄、原蔗糖 或 一般細紗糖、九層塔、魚露、辣椒、紹興酒 或 米酒、蒜泥、水
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蘭姆風味葡萄乾 玉桂磅蛋糕
Onon ☆英國煮婦手帳★星期五的小周末，家人的來訪，用了蘭姆酒浸泡的葡萄乾來做磅蛋糕，除了每一口都吃到顆粒，酒精揮發後不用擔心不適合小朋友，更可以嚐到蘭姆...
食材：低筋粉、無鋁泡打粉、肉桂粉、原蔗糖或砂糖、室溫奶油、蛋、蘭姆酒、葡萄乾
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過年篇の桂圓紅棗發糕
Onon ☆英國煮婦手帳★過年怎少了吃發糕！這次還加入了桂圓紅棗，祝大家團團圓圓，甜甜蜜蜜，發發發！
食材：低筋粉、無鋁泡打粉、原蔗糖或黑糖、桂圓肉、大紅棗、泡過桂圓肉的水
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抹茶冰淇淋
小紅莓夏天就是要吃冰淇淋！可是市面上一大堆甜死人不償命的冰淇淋，同時又加了許多奇怪的添加物⋯⋯ 推薦這款成熟大人味的冰淇淋，簡單食材和步...
食材：鮮奶、鮮奶油、蔗糖、細砂糖、塩、抹茶粉
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玫瑰天使蛋糕 | 無奶蛋素食可
大愛食光全素食者能吃什麼蛋糕呢？趕快一起來試試這款無奶蛋卻香氣十足的玫瑰天使蛋糕！
食材：葡萄籽油、豆漿、腰果泥、蔗糖、檸檬汁、蘋果泥、龍舌蘭糖漿、小麥麵粉、裸麥粉、杏仁粉、玫瑰天竺葵、迷迭香、巴西利、無鋁泡打粉
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【中秋節】彩虹綠豆糕
♡安夏の手作人妻食堂♡比起月餅，家裡的人更愛綠豆糕，嘗試用三色蔬果粉混合製作，效果非常典雅漂亮唷❤ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.faceb...
食材：綠豆仁、鮮奶、紫薯粉、奶粉、覆盆莓粉、無鹽奶油、抹茶粉、蔗糖
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搭配莓果與奶油的什錦榖麥
台灣廣廈出版集團莓果的酸甜味和奶油的風味，搭配得恰到好處。 莓果中含有許多輔酵素的維生素 B6、B12 和泛酸，能有助於消化吸收。 【１份食用量（...
食材：麩皮麵粉、燕麥片、水、開心果、肉桂粉、蔗糖、葡萄乾、鹽、奶油、綠葡萄乾、楓糖漿、無籽小葡萄乾、蔓越莓乾、草莓乾
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漬檸檬 (檸檬茶)
Honney's Kitchen🍋 漬檸檬 (檸檬茶) 冬天喝熱的, 夏天喝冰的, 一年四季也可以喝的檸檬茶 ~ 整個檸檬最有營養是在果皮部分,切記別將白色部分去...
食材：檸檬、粗粒蔗糖
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蜜汁叉烧 / 蜜汁叉燒
法兰克用猪前腿肉有弹性的全瘦肉，也有半肥的肉，不会太油腻，两全其美。材料简单，烤的时间也短。
食材：猪前腿肉（不见天）、盐、水、麦芽糖/ 蜜糖、蔗糖、蚝油、绍兴酒/花雕酒/白酒/玫瑰露酒、老抽/ 黑酱油
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香滑鮮奶雞蛋布丁 簡易。營養家常甜點
Onon ☆英國煮婦手帳★【減糖版的香滑鮮奶雞蛋布丁】下午時侯突然想吃布丁，只要3種材料就可以做出營養滿分又美味的甜點，立即二話不說弄出三碗，然後放在冰箱裡...
食材：鮮奶、雞蛋（小型）、原蔗糖或細砂糖
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焗味噌鯖魚
一點都不難八七也可以做到焗鯖魚～ 好食，但熱量太高⋯⋯肥宅要分開四餐食了
食材：鯖魚魚柳、紅味噌、薑蓉、煮食紙（焗爐紙）、白胡椒、蔗糖、料理酒
