蒜頭料理

奶油大蒜雞

快速就可以煮好的大蒜雞。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：雞胸肉、米酒、醬油、大蒜、奶油、橄欖油、白酒醋、蜂蜜、松本茸（選用）、鹽、胡椒、七味粉、太白粉、義大利香菜

十分鐘上菜-鹹蛋炒苦瓜

夏天就是要吃瓜，今天跟大家分享用最快的方式炒出美味的鹹蛋炒苦瓜，一般來說苦瓜帶點微苦，也是不容易入味的食材，透過幾個小動作的加持，...

食材：綠苦瓜、鹹鴨蛋、蒜頭、紅辣椒、食用油、砂糖

香甜地瓜炒五花肉

鮮甜的地瓜與芝麻葉香氣，跟富含油脂的五花肉結合一起，口感層次分明，推薦給您。

食材：五花肉、芝麻醬、地瓜、白芝麻、鹽巴、蒜頭

蔥油雞

食材：雞腿、蔥、蒜頭、姜、白芝麻、醬油、鹽、糖

番茄馬鈴薯燉雞

忽然想來個健康版的薯條+雞塊😆

食材：馬鈴薯、蕃茄、蒜頭、雞柳條、雞蛋

減脂餐 絲瓜鮮蝦燴蝦仁

絲瓜切滾刀.白蝦留身體開背去腸泥（蝦頭也可以拿來炒香壓腦）蒜頭切末.豆包（切段 用手撕開） 橄欖油 蝦頭先炒香（蝦頭精華壓出來）...

食材：大白蝦、絲瓜、蒜頭、豆包、食用水、海鹽

蒜香炒油菜

食材：油菜、蒜頭、油、鹽

豆瓣醬燉排骨蘿蔔/零廚藝下飯菜

零廚藝下飯菜，軟嫩的肋排，入味的蘿蔔 香氣十足的湯汁配飯超好吃

食材：排骨、豆瓣醬、香菇素蠔油、蒜頭、水、白蘿蔔

鯷魚炒櫛瓜玉米筍

還是想吃炒櫛瓜, 但櫛瓜炒牛肉吃膩了, 想起鯷魚罐頭, 搭配青菜妙不可言~

食材：櫛瓜、玉米筍、鯷魚、蒜頭、辣椒

超簡單的番茄豬肉雞蛋麵

這個湯頭真的超級好吃😋 簡單省時超級方便 快來一起做看看吧⋯

食材：牛番茄、豬肉片、雞蛋、蔥、麵、蒜頭

～零廚藝～蒜頭蛤蠣雞湯

一鍋到底的雞湯，懶人暖身首選😆

食材：土雞、蒜仁、蛤蠣、米酒（去腥，可省略）

蝦仁炒蛋

蝦仁炒蛋，鮮甜彈牙的蝦仁融合滑嫩蛋香，簡單炒就超下飯，是最受歡迎的家常美味。 嚴選新鮮蝦仁，快速翻炒保留鮮味，營養豐富又美味，...

食材：蝦仁、蛋、醬油、蔥、蒜頭、食用油

涼拌素雞｜附影片

職場媽媽必學！冰箱常備涼拌菜，陪你一起輕鬆解決晚餐難題 影片請參考這裡 https://reurl.cc/yRZDd2 更多影...

食材：素雞、麻油、醬油、蒜頭

大蒜奶油焗烤香菇（偽八蒜包風味）

食材：鮮香菇、大蒜奶油、乳酪、砂糖

長豆炒茄子 (端午應景)~簡單隨手做

食材：茄子、長豆、蒜頭、塩、雞晶粉

黑胡椒蒜頭泰國蝦

食材：泰國蝦、蒜頭、鹽、青蔥、黑胡椒、米酒

黑蒜頭香菇雞湯

黑蒜頭沒有蒜頭的辛辣。 簡單的食材，不必顧爐火； 輕鬆以電鍋燉煮而成。

食材：黑蒜頭、香菇、雞棒腿切塊