蒜頭小黃瓜

［一人開飯］小黃瓜炒甜不辣

夏天的小黃瓜水分充足，微彎的脆度最好唷！！

食材：甜不辣（圓）、小黃瓜、鹽、小辣椒（可不加）、蒜頭

夏日梅子黃瓜涼拌菜

夏日炎熱沒什麼胃口嗎？這道梅子醃黃瓜🥒絕對讓您回到初戀酸酸甜甜的滋味😁

食材：小黃瓜、鹽巴、蒜頭、咖啡紅糖、陳醋、香油

黃金脆雞椰漿飯

以香蕉葉襯底的椰漿飯一端上桌，好像瞬間來到東南亞的餐桌上，散發一股清香濃郁的椰香味，將醃製一天一夜的雞塊炸過後，外表香酥裡頭肉質軟...

食材：帶骨雞腿、沙拉油、小磨坊椰漿、黃檸檬、長米、小磨坊紅辣椒粉、牛蕃茄、水、小磨坊印度咖哩粉、大黃瓜、薑片、紅蔥頭、玉米粉、香茅、蒜頭、中筋麵粉、香菜根、薑、鹽、棕櫚糖、雞蛋

涼拌小黃瓜

涼拌小黃瓜是非常簡單易弄又消暑開胃的一道小菜，只需要幾樣調味料就能夠完成，喜歡吃辣的可以多加一點點辣椒喔～

食材：小黃瓜、鹽巴、辣椒、蒜頭、白醋、麻油

雞丁炒玉米小黃瓜【不一樣家常菜】

黃、綠、白、紅好吸睛 色、香、味好下飯

食材：小黃瓜、市售玉米罐、海鹽、去骨雞腿肉、小磨香油、蒜頭、太白粉、辣椒、白胡椒粉、蔥

蒜香木耳黃瓜🎶

高纖的木耳搭配低卡的小黃瓜，簡單清炒快速完成，帶著淡淡蒜香就很好吃！

食材：小黃瓜、木耳絲、淡色醬油、蒜頭、白胡椒粉

酸甜黃瓜

清爽小黃瓜是苦夏必備，除了一般用炒的方式，只要用調味料醃得夠入味，就算討厭黃瓜生味的人也會喜歡的～

食材：小黃瓜、萬能醋、糖、鹽、大蒜

馬鈴薯櫛瓜蔬食口袋餅-中東早餐三明治

煎過的櫛瓜味道變得濃厚又香甜，加上馬鈴薯，鷹嘴豆泥及水煮蛋讓這款三明治口感豐富又澎湃。 試試看你就會知道為何這款口袋餅三明治在中東...

食材：櫛瓜(或義大利櫛瓜2條)、馬鈴薯、希臘式原味無糖優格、水煮蛋、蒜頭、鹽、小黃瓜、蕃茄、洋蔥小型(可省)、口袋餅、橄欖油、鷹嘴豆泥

清炒小黃瓜

瓜瓜的產季，當然要吃瓜囉！ 小黃瓜清炒、涼拌都好吃，簡單方便又下飯，脆脆的口感很適合炎熱的夏天啊！

食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、味精、烏醋

涼拌小黃瓜（川燙）

避免生食蔬菜 川燙後也可以吃到脆脆涼爽的涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、海鹽、香油、醋

蒜香雞肉佐希臘優格醬(BOSCH蒸烤爐)

烤雞肉和優格醬可搭配生菜沙拉 或是雞肉下方烤根莖類蔬菜.杏鮑菇等耐烤食材，一起出餐更添風味 烤箱設定>4D熱風+蒸氣三層 溫...

食材：大蒜末、鹽、希臘優格、黑胡椒粒、小黃瓜、迷迭香、匈牙利紅椒粉、橄欖油、雞胸肉

味噌小黃瓜

這是要給女兒帶便當的菜，好奇的用壽司醋和紅白味噌來試試

食材：小黃瓜、鹽巴、冷開水、蒜頭、紅白色味噌、壽司醋

涼拌小黃瓜

簡單夏日開胃涼菜！ 鹹的甜的酸酸的～ 吃來吃去還是習慣自己家的～ 原來是要辣辣的～ 越吃越ㄕㄨㄚˋ嘴停不下啊～

食材：小黃瓜、蒜頭、鹽巴、生辣椒、香油

簡易海南雞飯

路人路過海南三亞時，那海南雞飯的味道實在回味無窮，吃了還想再吃.雖說不能和海南島相比，但味道可是實實在在的，而且操作方便又簡單.想...

食材：米、蒜頭、雞腿、小黃瓜

涼拌辣脆小黃瓜

這天氣的餐桌上需要的涼拌，先做好冰在冰箱，冰涼的酸脆辣口感，食慾都開了🥒 心得：仿鼎⭕️豐的辣脆黃瓜（擺盤） 男子：我已經先偷吃...

食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、辣椒、白醋、香油、糖

韓式辣味小黃瓜

食材：小黃瓜、韓式辣椒粉、糯米醋、砂糖、蒜頭

柚香雞肉捲

中秋節柚子太多吃不完 怎麼辦 那就加入餐點吧

食材：蒜頭、薑、雞肉、洋蔥、香菇、柚子、胡椒粉、鹽巴、香油、小黃瓜