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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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干貝絲瓜可以單吃,配飯吃,或是加入麵線,不必另外調味加鹽,就已經非常鮮甜好吃又營養喔!
食材:北海道生食級干貝、絲瓜、傳統麵線、蒜瓣
濃郁起司香、綿密的馬鈴薯泥包裹著雞胸肉和蔬菜丁,一口咬下,各種滿足😋 作為下午茶、派對點心也很適合! 蘿阿姨愛用的調味料-安食小...
食材:雞胸肉、馬鈴薯、櫛瓜、青椒、紅椒、蒜瓣、番茄糊、安食小品醬鹽、橄欖油、匈牙利紅椒粉、黑胡椒粒、鮮奶油、莫札瑞拉起司條
防疫湯品趕快在家煮一鍋,可以省水不用洗一堆盤子,補足高纖又能潤肺保健👍
食材:海帶、馬鈴薯、凍豆腐、豬五花肉、舞菇、蒜瓣、韓國麻油、鹽
一、荷蘭豆: 1.提高免疫力。 2.預防癌症發生。 3.消炎抗菌。 4.促進胃腸蠕動,清腸利尿作用。 二、蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒...
食材:蝦仁、洋菇、鮮味炒手、荷蘭豆、胡椒鹽、薑片、蒜瓣、紅辣椒
滿滿蔬菜🥬營養滿分💯 #義大利麵料理
食材:義大利直麵、洋蔥、水、秋葵、鹽、栗子南瓜、紅蘿蔔、橄欖油、玉米筍、青花椰菜、紅甜椒、黃甜椒、茄子、蒜瓣、薑、甜、中辣咖哩塊、全聯粗豬絞肉、油
食材:義大利麵、蒜瓣、培根、蘆筍、牛奶、鮮奶油、起司片、水、鹽、黑胡椒粉
每次煎整條魚的時候,我習慣用鐵鍋,但唯一的缺點是油量不能太少,相對熱量較高。這次用了不沾力很強的炒鍋,發現只要用一點點油,就可以做...
食材:鱸魚、薑片、蒜瓣、蔥段、米酒、醬油、冰糖、水約
食材:青江菜(頂好)、蒜瓣、鹽、水、辣椒(配色用,非必要)
食材:蝦子、蒜瓣、鹽、食用油、胡椒粉、料理米酒
食材:扁蒲(全聯)、櫻花蝦、蒜瓣、鮮味炒手、水
食材:蛋、番茄、醬油、番茄醬、鹽、蒜瓣(非必要)、冰糖、水、蔥花
許多人為了增添滑嫩口感,會使用太白粉勾芡,為了提高香甜味道,會加糖及醬油⋯顧了口味卻可能同時讓身體多了一些負擔。其實,善用自然食材...
食材:土雞胸里肌、台灣洋蔥、蒜瓣、白胡椒、橄欖油
血糖血壓血脂出警訊的人,通常代表著體內代謝的多個環節都出現問題,因此需要能有利於身體消化、轉換及運用能量的營養素,也就是遵循多菜少...
食材:源天然黑纖米飯、茄汁鯖魚罐頭、牛番茄(小)、香菇、玉米筍、木耳、洋蔥、紅蘿蔔、蒜瓣、蔥花、醬油
鹹豬肉是著名客家小吃,流行於各地菜市場肉舖自製豬肉副產品,鹹豬肉料理鹹香味美好滋味,多種料理方式非常下飯,且令人胃口大開,多吃好幾...
食材:自製鹹豬肉(做法如上則)、蒜苗、蒜瓣、蔥油醬(做法如上則)、檸檬、沙拉油
最近因為血糖指數較高,所以認真的調整飲食材料及做法,希望自己和家人都能吃的更健康,當然也要美味啦。所以最近也嘗試一些從來沒使用過的...
食材:黑眼豆加綠豆、黃瓜、鹽,胡椒粉、蒔蘿、大蒜瓣末、紅椒、檸檬、綠蔥、橄欖油、洋蔥、薄荷葉
今次會用上次做的青醬來做一道很簡單的青醬意粉, 十分適合放工後, 想快快開餐的你~~~ 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook:...
食材:扁意粉、青醬、蒜瓣A、蒜瓣B、百里香、巴西里、檸檬皮、鹽和黑椒、芝士碎 (可略)
第一次煮 不知道要去絲== 大家跟我一樣是新手的話記得先爬文料理方式阿...
食材:地瓜葉、蒜瓣、米酒、鹽、香菇(非必要,其他料理剩下的)、水
簡單又好吃的豬排~~
食材:醬油、蒜瓣、雞蛋、里肌肉、蕃薯粉