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三彩尬菜心*萍姊
萍姊冬季限定的苦味娃娃菜 影音食譜👉https://youtu.be/cOC4H6RTrfo
食材：尬菜心、培根、紅椒、黃椒、薑絲、鹽、糖、味素
菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜」的零失敗食譜
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【 家常菜】粵菜豆豉炒蛤蠣
檀島生活粵菜似乎很愛使用豆豉。所以用它來做菜絕對不會錯。 *** 歡迎追蹤IG: https://bit.ly/3arcJVm 看更多...
食材：乾豆豉、薑絲、醬油 / 老抽、薑末、太白粉、蒜末、水、青蔥段/香菜、麻油、乾辣椒 ( 吃辣者可放 )、蛤蠣、白胡椒粉、料理酒、糖、食用油
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榨菜肉絲湯麵(二)
灶頭鑊尾街邊小吃越來越貴，試著自己在家做看看！ 🍜相關食譜：「榨菜肉絲湯麵」、「酸菜肉絲麵」、「酸豆角清湯麵」、「酸蘿蔔湯麵」、「酸菜清...
食材：陽春麵、青江菜、淡榨菜絲、青蔥、蒜頭、豬里肌肉絲、香油、米酒、醬油、雞粉、五香粉、熱水、白胡椒粉、砂糖
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5分鐘上菜─涼拌一口鮮沙拉（苜蓿花枝）
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣熱，吃什麼都沒有胃口，尤其是廚房更像是...
食材：小花枝、小磨坊─七味唐辛子、苜蓿芽、沙拉醬、鹽巴、香菜
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三杯雞沙拉似乎是可行的
阿怡這是第一次嘗試利用乾麵來製作沙拉，而且是利用種口味的三杯雞風味，我想做的是清爽少負擔的沙拉料理，因此醬包部分是用來調成醬汁使用。希...
食材：豬肉片、三杯雞風味乾麵、蘿蔓生菜、乳酪絲、堅果、小黃瓜、胡蘿蔔、筊白筍
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番茄湯麵蝦蝦版
Vicky Shie改版小紅書的番茄湯麵 升級為海陸版 鮮甜高纖湯麵 大人小孩一碗接一碗
食材：牛番茄番茄、小白菜、洋蔥、竹輪、胡蘿蔔、青花菜、關廟麵、雞粉、素蠔油、蔥、杏包菇和鮮香菇、鮮蝦、豬肉片
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花團錦簇小福袋開運年菜
蜜兒愛料理🍜這是一道簡單又具創意的吉祥菜，為什麼叫花團錦簇百葉興旺呢😂因為我運用了白菜葉 香菜 香菇等結合的一道料理，調味美味的絞肉內餡再用清...
食材：大白菜、絞肉、花椒、香菇、八角、紅黃彩椒、香菜、青蔥、香菇水、薑片、蠔油、蒸汁、醬油、勾芡水、塩、胡椒粉、米酒、雞蛋
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【老菜脯花生豬腳湯】湯頭清甜，養顏補品
高家老菜脯花生本身是甘潤的食材，再加上豬腳豐富的膠原蛋白，搭配老菜脯的回甘，和八角香氣的清爽湯頭，天然的養顏補品，讓你夏天皮膚水噹噹～
食材：老菜脯、豬腳、生花生、薑片、米酒、八角、蔥、水、胡椒粉
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花雕雞 ［年菜］
Amy's Kitchen朋友給的靈感~聚會的菜~ 天氣轉涼把酒入菜 用酒香暖鼻暖胃 菜名感覺霸氣 實際上不難做 今天就來很下飯的~花雕雞~
食材：去骨仿土雞腿肉、紅黃彩椒、花雕酒(全聯買的)、洋蔥、素蠔油、花雕酒、鮮香菇、豆瓣醬、蒜頭、白胡椒粉、蔥、鹽巴、辣椒、玉米粉
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【MaiMai廚房】開陽娃娃菜
MaiMai廚房娃娃菜～雖然它長得像大白菜的孩子，小小的很可愛，好像用了縮小燈的大白菜，而且他們同屬十字花科。但因為葉子更柔嫩，使得口感更細膩，味...
食材：娃娃菜、紅蘿蔔、蒜末、乾香菇、蝦米、白胡椒粉、香菇水、鹽巴、太白粉水
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綠拿鐵/蔬果精力湯
蔡秀芳家人的健康需要好好照顧，每日外食族的蔬果攝取量偏低，若在早上打一杯好喝，又綿密的綠拿鐵，就不怕外食的營養不均了
食材：青江菜、高麗菜、蘋果、芭樂、香蕉、堅果、高蛋白粉、水
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筍絲滷豬腳 [年菜］
Amy's Kitchen爹娘出遊買了筍絲🤔 豬腳膠質飽滿正妹必須品😊 把兩個搭在一起 #豬腳飯 #過年年菜 +1 #一鍋到底 #電鍋快煮鍋簡單變美味
食材：豬前腳、豆干、滷包、蛋、蔥、筍絲、老薑片、黑糖、米酒、素蠔油、水
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lanni 蝦米清燜芥菜梗
lanni幸福餐桌入冬後當令盛產的大芥菜（也叫長年菜）紛紛上市,有只賣梗的部分,它味微苦,但喜歡的人還是很喜歡的,它耐煮,要煮到軟才好吃！🥰
食材：大芥菜梗、紅蘿蔔絲、鹽,鮮味抄手、鴻喜菇、蒜末或薑皆可
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熱壓泡麵三明治🥪【統一麵】
人妻廚房日誌-Mandy早午餐時刻～ 有時候想吃麵類，但又想吃吐司🍞，吐司抹果醬吃膩又想清冰箱，不妨試試熱壓泡麵三明治🥪 家裡都有的常備糧食-統一麵，加上...
食材：統一麵肉骨茶風味、青江菜、玉米粒、乳酪絲、紅蘿蔔絲、吐司
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絲瓜麵線｜茄汁鯖魚罐頭一起入菜！簡直了！
賽賽 Saisai｜賽食譜那天去超市買菜， 然後看到菜價後深深的覺得， 我真的是窮困潦倒，一把菜53元我真心買不下去🙂 我只買得起35元一條的絲瓜， 但是...
食材：絲瓜、蒜末或薑片、麵條、鹽巴、高湯粉或康寶雞湯塊、水
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醃漬菜心「用糖醃漬，更脆口」
Celeste 捨淚做法請參考： https://youtu.be/HB8Etc3jugo 我在做這種需要蒜末的醃漬品時， 會在等醃漬出水的時候， ...
食材：菜心、砂糖、蒜末、辣椒、鮮美露、烏醋、鮮味炒手、鹽巴、香油
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蒜蓉粉絲娃娃菜
Emma這道菜做法簡單快速，成品的湯汁甘甜清澈、蒸煮好的娃娃菜口感細嫩甘甜，味道非常鮮美，粉絲則完全吸附了蒜蓉醬汁的甘甜味，是老少皆宜的家...
食材：娃娃菜、冬粉、S&B 生蒜泥醬、蔥綠末、薑末、香菇素蠔油、二砂糖、紅辣椒丁、蔥白末、冷開水、香油
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菠菜蘑菇烘蛋
鋁罐の健康食記蔬菜 蛋白質一碗搞定!重點是簡單又快速
食材：菠菜、蘑菇、黑胡椒粒、蛋、鹽巴、豆漿、義式香料、油、乳酪絲
