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紅莧（ㄒㄧㄢˋ）菜料理1/4-蒜炒紅莧菜
Vodga紅莧菜鐵質豐富，聽說跟女生的姨媽處得很好 一大把才$20元 這次買了一把作成四種不一樣的紅莧菜料理
食材：紅莧菜、蒜頭、鹽、油、水
菜
9,995 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜」的零失敗食譜
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鬍子叔 快速上菜 香菇栗子燒蹄筋
鬍子叔是不是很久沒參加宴會了，這邊教妳一道簡單好上手的宴會菜，Q軟的蹄筋搭配香甜軟糯的栗子，使用飛利浦萬用鍋，在家也能輕鬆煮出美味的宴會料理。
食材：蹄筋、大香菇、冷凍熟栗子、玉米筍、芥蘭菜、蔥、蒜頭、薑、番茄醬、醬油、糖、水、胡椒粉、沙拉油
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健康低醣收心料理｜木盆泡菜雞胸肉沙拉
May 姐健康台味有時候會很難控制自己的嘴巴，偷吃太多美味的食物！一不小心胖了一圈，該吃的也吃了，不該吃的也吃了，是時候該收心了，江湖在走～脂肪可是...
食材：熟的雞胸肉、自製無糖韓式泡菜、泡菜汁、羅蔓生菜、羅漢果糖、貝比生菜、蒜泥、紫洋蔥、韓式細辣椒粉、紅黃甜椒、香油、小黃瓜、魚露、蔥花、白芝麻
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簡單便當菜~~金勾蝦小魚乾炒芥菜
Justina 賈斯汀娜今天在菜市場買的芥菜也實在太便宜了, 快要5台斤才20塊, 老闆還分享了我煮芥菜雞湯的秘訣。那因為煮完菜雞湯還有剩下三小顆芥菜,所...
食材：金鉤蝦用熱水泡開、豆豉小魚乾醬、葵花油、嫩薑切絲、芥菜切小塊、泡金鉤蝦高湯再加熱開水
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玉米筍炒洋蔥鮮菇 (好吃便當菜整理)
Amy's Kitchen把三種很棒的配角炒在一起～ ✅玉米筍是玉米小時候，口感鮮嫩好吃，營養也豐富。 ✅柳松菇，跟鴻禧菇外觀很像，但口感是爽脆的，很酷。 ...
食材：玉米筍、柳松菇、洋蔥、蒜頭、油、鹽、黑胡椒粒（可省略）
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嚐鮮｜沙鍋魚頭*林聰明沙鍋菜
曼。不經心補記錄）有時不想費功從零到有，料理包就是省時省力最佳利器！宅在家防疫，不出門也能嚐美食。
食材：林聰明砂鍋菜、鮭魚頭、雞蛋，炸蛋酥、各式配料(鴻禧菇魚丸蟳味棒等）、蔥，切段
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無油低卡煮青花菜
職喵手作。減脂減重的低卡料理，超簡易的懶人煮法。
食材：青花菜、鹽巴
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烘全雞
GREENIS 格麗思食譜創作 by 料理達人【愛柴的烘焙料理廚房】 https://www.facebook.com/adsf1980
食材：全雞、青花菜、蒜頭、蜂蜜、13香粉、鹽、胡椒粉
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欖菜炒蕃薯葉梗《地瓜葉料理5》
嚴媽媽小食記蕃薯葉大部分都拿來清炒較多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 ht...
食材：地瓜葉梗、橄欖菜、蘿蔔乾、絞肉、蒜末、辣椒、料酒、糖
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餐廳菜「麵線蝦」酥脆無比、好美味～
Popo小日子餐廳菜「麵線蝦」其實作法很簡單又好吃， 炸好的色澤迷人、金黃又酥脆！！ MissQ My Little Kitchen~ htt...
食材：麵線、蝦子、胡椒
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素食炒河粉｜15分鐘上菜
Wonda溫答｜外宿簡單煮俗稱Pho的越南河粉，口感有點類似台灣的粄條，但更細、薄，很適合當作夏天的主食。煮成湯的或是拿來炒都很好吃😋
食材：越南河粉、高麗菜、黃豆芽、鮮香菇、生豆皮、洋蔥、小黃瓜、沙茶、醬油、白胡椒、黑胡椒
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鮮美上湯娃娃菜
Olga's Corner顏色非常好看的一道清爽蔬食料理，脆口的娃娃菜淋上青椒和皮蛋的高湯，清淡可口，軟嫩清爽。雖是平凡而簡單的菜品，卻能呈現出令人難以忘懷...
食材：娃娃菜、皮蛋、青椒、枸杞、蝦皮、大蒜、白胡椒、太白粉水
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蝦仁炒麵 / 白麵
Amy's Kitchen台灣種植無毒香菇掌握這步驟就能香氣濃郁，搭配現剝鮮蝦仁鮮美口感Q彈，無需過度調味簡單就讓家常蝦仁炒麵香氣升級。
食材：竹山乾香菇、大白蝦、鹽、關廟麵條、白胡椒粉、宜蘭青蔥、米酒、台灣蒜瓣、玉米粉或太白粉、北港蒜香酥、台灣洋蔥、青菜（青江菜）、酪梨油、金蘭有機無添加醬油
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快速上菜-健康韭菜拌黑輪
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 韭菜花的脆口滋味，搭配黑輪Q軟的魚香滋味，...
食材：韭菜花、黑輪、鹽巴、麻油、白胡椒粉、紅辣椒
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Neoflam 四格鍋
曾太為了給女兒一餐可以吃到不同的食材，懶人煮法一鍋完成4樣菜
食材：小卷透抽、芹菜、小香腸、青江菜、香菇、木耳2、紅蘿蔔絲、雞蛋
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一锅熟饭（清冰箱菜）
冰♥小厨房有时两个人份的饭挺难煮的。 这简单又可以清一清冰箱里的菜。。 简单又方便
食材：米、红萝卜（切丁）、甜豆（切丁）、花椰菜茎（切丁）、鸡柳（切丁）、红番茄、姜丝、蒜米（切丁）、麻油、水
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老菜脯燉雞湯_電子鍋料理
18食堂♥︎老菜脯是由白蘿蔔所製成，經過十年二十年甚至更久的時間，才能成就的珍品。用它搭配一整顆蒜球來熬燉雞湯，喝起來的滋味既甘醇又養生♪ ...
食材：土雞肉切塊、老菜脯、花菇、米酒、蒜球、鹽巴、薑片、清水
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咖哩雜菜冬粉/S&B 金牌純素咖哩塊
潔西卡的家常美味今天的雜菜冬粉加入了S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）咖哩來調味，免去了蒜末爆香的動作，做起來快速，吃起來美味！ 食材選用冰...
食材：冬粉、雞蛋（可省略）、紅蘿蔔絲、青椒、杏鮑菇（大）、S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）、油、醬油
