苹果

韓式泡菜

因為很喜歡吃韓國泡菜, 又想做些韓國泡菜料理, 買的不過癮, 乾脆自己做. 剛開始不熟悉做法, 會覺得有點複雜. 實際做過後...

食材：新鮮大白菜、鹽、在來米粉、水、韓式粗辣椒粉、糖、蘋果、梨、薑、蒜、大紅辣椒、白蘿蔔、紅蘿蔔、蔥

木瓜蘋果龍骨湯

秋季必飲! 木瓜：有「萬壽果」之稱，助消化、固脾胃。 蘋果：生津潤肺，健脾開胃。

食材：木瓜、蘋果、龍骨、蜜棗

清凉好喝自制水果茶🍎🍐🍊🍋

食材：香梨、蘋果、橙、檸檬、百香果、茶包、食水、青檸檬、百香果茶包、冰糖

蘋果醬

第一次做果醬

食材：大蘋果、二號砂糖、檸檬

蘋果核桃肉桂捲、核桃糖霜

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、奶油、牛奶、肉桂粉、核桃、砂糖、黑糖、糖粉、乾酵母、酸奶油、蘋果、雞蛋、檸檬汁

愛就是咖哩～牛肉咖哩飯

牛肉先醃再炒真的好吃很多，不會被煮到太軟爛，又帶著香味讓咖哩更有層次～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、牛肉條、蒜末、米酒、醬油、咖哩塊

日式菇菇小黃瓜涼麵【好菇道營養料理】

🍄沙拉＋涼麵=一聽就涼清爽組合🍄 使用雪白菇和小黃瓜等不用花很多時間清洗的蔬菜，配上豆腐和滑溜冷麵，是一道能同時滿足纖維、蛋白質和...

食材：蕎麥麵或細麵、小黃瓜、鰹魚露（日式醬油亦可）、嫩豆腐（可涼拌的）、白醋、紫洋蔥絲、麻油、蘋果、砂糖、好菇道雪白菇、大蒜泥、白芝麻（裝飾用可省略）

十分鐘上菜─低卡蘋果雞肉沙拉【健康廚房】

夏天就是要簡單吃，也要吃得簡單，只要將蘋果片和雞肉片組合，淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒風味醬汁，不用大廚一樣可以上一道美味可口的...

食材：雞胸肉、蘋果、黑胡椒粒、健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒

Salmon Tartare 鮭魚韃靼

粉橘、紫紅相間的甜菜根鮭魚韃靼，絕對是餐桌上耀眼奪目的料理！

食材：甜菜根、水、塩、黑胡椒、蜂蜜蘋果醋、鮭魚生魚片、煙燻鮭魚、鮭魚卵、檸檬百里香

火腿起司蘋果三明治

很簡單製作、有著清爽口感的三明治！吃起來不會有油膩膩的味道。

食材：吐司、火腿、番茄醬、披薩起司條、高麗菜、蘋果

和風涼拌菇菇海藻【好菇道營養料理】

帶著麻香與醋香的和風醬汁拌著細緻脆口的鴻喜菇與雪白菇及滑溜滑溜的海藻，很香、清爽又有豐富的多醣體、膳食纖維、維生素B群、蛋白質、膠...

食材：好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、醬油露、海藻(海帶芽,紫晶藻,葵珊瑚)、糯米醋或白醋、小黃瓜、蘋果醋(水果醋)、小蕃茄、味醂、麻油、白芝麻、蒜頭、嫩薑

滷蘋果排骨

因為蘋果是家中冰箱的常客，所以有一天心血來潮把蘋果跟豬肉一起滷。滷過的蘋果口感有點像醃冬瓜或滷過的白蘿蔔，配飯一起吃很不錯喔!了解...

食材：排骨、大蘋果、蔥(大)、薑、洋蔥、辣椒、糖、醬油、清水

蘋果火腿法式三明治

把烤到香噴噴的法國麵包切開，再把美乃滋和少許的芥末醬塗在麵包上，煎蛋、火腿一起加入疊疊樂，最後就擺上蘋果薄片，大口咬下，最是享受。

食材：法國麵包、蘋果、蛋、火腿、塩、美乃滋、芥末醬

🍍簡單零失敗鳳梨蘋果醬🐾

🌱以食材為單位的簡單，做出來的食物因人而異成為專屬於自己的味道哦！ 🍍鳳梨的濃稠和蘋果的軟顆粒，味道天然，小朋友、老人也容易吞嚥。

食材：鳳梨、蘋果、行動瓦斯爐、檸檬、二砂糖、玻璃容器（市售醬瓜玻璃瓶）

蘋果紅茶

久放口感不佳的蘋果，拿來煮蘋果紅茶消耗掉，可避免浪費....

食材：蘋果、紅茶包、水、砂糖

~不沾鍋~翻轉蘋果蛋糕

原食譜來自Tastemade頻道 我的不沾湯鍋直徑約18cm 很簡單只需要平底鍋跟電動打蛋器的食譜

食材：蘋果、砂糖、蛋、葡萄乾、動物性鮮奶油、水、香草精、優格、肉桂粉、白蘭地、低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、融化奶油

精靈寶可夢●皮卡丘造型飯糰(便當)

早餐就用10萬伏特能量來為小朋友加油吧^^ 利用甜甜圈模做飯糰更快速喔！ 去吧~皮卡丘~ 皮卡丘（日語：ピカチュウ，英語：Pik...

食材：薑黃飯、蔬菜、素排、蘋果、海苔、起司、甜椒、黃椒、南瓜堅果豆漿