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婆媳封
酷姊快樂料理廚房歡迎大家一起加入我的臉書料理社團 「快樂料理」社團 https://www.facebook.com/groups/20726...
食材：豬絞肉、苦瓜、胡蘿蔔、黑木耳、洋蔥、蒜頭、金針菇、青蔥段、黑醋、太白粉、麻油、冰糖、ＸＯ醬、烹大師、或是鹽巴
苦瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜」的零失敗食譜
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鳳梨苦瓜雞
stellapei夏季天氣悶熱，來碗清淡的鳳梨苦瓜雞降降火氣~
食材：苦瓜、鳳梨、雞肉
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苦瓜炒鹹蛋
Tani Chen夏天到了~~苦瓜對身體好出多多~~~ 吃一點清爽的苦瓜!!也可以很下飯喔!!
食材：鹹蛋、苦瓜、蔥末、辣椒
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鹹蛋苦瓜
Irene的美西灶腳苦瓜有它特殊的滋味，入口時雖然苦，但是下肚之後卻能感受到他清爽的後韻，我愛上苦瓜了。 逛逛我其他手寫食譜~ https://ww...
食材：苦瓜、鹹蛋、鹽、蒜末、蔥段以及辣椒、糖、香油
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鳳梨苦瓜炒雞腿★附苦瓜去苦撇步★
jj5色廚夏天不想喝湯，但又想吃到鳳梨苦瓜雞湯美妙的甜酸苦鹹組合，可以把材料炒成一盤香氣十足的下飯菜喔！苦瓜去苦三部曲："刮●抓●燙"，也在...
食材：去骨雞腿、苦瓜、鳳梨、薑、黃豆醬、油、鹽、糖、米酒、太白粉
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松板豬醬燒苦瓜
Chuan-Nu Lien古早味料理，阿母喜歡用五花肉燒苦瓜，好下飯！ 我喜歡松板豬的Q彈，口感更勝一籌！
食材：苦瓜、松板豬、丁香魚、薑、米酒、糖、醬油
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鳳梨苦瓜排骨湯
花瑋魚廚房筆記鳳梨帶出苦瓜的甜度，讓湯有點苦卻又消暑。加些小魚乾更健康美味。這排骨燉得軟爛，排骨的油脂度恰巧包覆了苦瓜的生澀度。
食材：苦瓜、醃鳳梨、排骨
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涼瓜排骨
Alice吃的時候，嘴裡充滿甘甜的滋味。夏日不可少的一道有益的菜。
食材：苦瓜、排骨、欖角、蒜頭、薑、上湯、鹽、排骨醃料、生粉、糖、生抽、麻油
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黃金鹹蛋苦瓜
莎曼琳鹹蛋的香氣~加上淡淡的苦甘味~夏天配飯退火的最佳料理!
食材：苦瓜切片燙過、鹹蛋切小塊、蔥段、辣椒、蒜頭切片、糖、水＿、高鮮味精、油
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紫蘇梅涼拌苦瓜
Chuan-Nu Lien苦瓜退火，涼拌更是爽口，只要把內膜刮除乾淨，惱人的苦瓜即可解決， 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/b...
食材：苦瓜、紫蘇梅、枸杞、嫩薑、塩、橄欖油、糖、梅汁、冷開水
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苦瓜培根金針菇卷
annie夏天多吃苦瓜，清涼退火。苦瓜淡淡的苦味，入口回甘，配上鹹香的培根，爽脆的金針菇，造型可愛，一道不需調味無烹飪技巧的好菜。
食材：苦瓜、金針菇、培根、鹽、孜然粉
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薑黃苦瓜五花肉
Chuan-Nu Lien二哥種植薑黃，採收期我會挖新鮮的薑黃回來切片，直接入菜，過了採收期，就以薑黃粉頂替！ 部落格： http://lcn0819.pi...
食材：五花肉、苦瓜、紅蘿蔔、蒜、米酒、塩、胡椒粉、薑黃粉、九層塔
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無油煙~紫蘇梅汁醃漬青苦瓜
Angel Lin酸v酸v、微微的甘苦味~一級開胃小品!!
食材：青苦瓜、紫蘇梅汁
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簡單下飯-苦瓜燒雞
千千媽咪天氣熱，苦瓜能消暑降火氣好處多多，小時候千千媽咪超怕吃苦瓜，現在慢慢的也較能接受苦瓜的苦味！為了讓我們家小朋友也能接受苦瓜，分享一...
食材：雞肉、苦瓜、青蔥、薑片、冰糖、胡椒粉、蒜頭
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苦瓜封湯（懶人電鍋料理之一次兩道菜）
Hana*超簡單超偷懶超實用
食材：鹽巴、苦瓜、豬絞肉、洋蔥末(可有可無)、紅蘿蔔末(可有可無)、薑末(可有可無)、太白粉、醬油膏
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退火鳳梨苦瓜蜂蜜飲
jj5色廚鳳梨苦瓜是絕配，鳳梨的香甜壓過苦瓜的苦，而苦瓜的甘又提升鳳梨的甜，再加上沒人不愛的檸檬跟蜂蜜。退火苦瓜飲，不會苦，預防中暑利器！ ...
食材：苦瓜、鳳梨、檸檬、蜂蜜
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鳳梨苦瓜香菇雞
扎赫拉的廚房好時光天氣漸漸變熱，鳳梨和苦瓜也開始盛產，能夠攝取當季的蔬果對身體最好，我喜歡用新鮮的鳳梨來做這道料理，搭配上香菇提鮮，微微酸甜琥珀色的...
食材：雞肉、鳳梨、苦瓜(中型)、蔭瓜、乾香菇、醬油、鹽
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鹹蛋苦瓜豆腐條
Chris Lee這道菜也沒有什麼硬道理，只是有ㄧ次家人說她不愛吃苦瓜，但是愛吃鹹蛋。也有家人愛吃鹹蛋苦瓜。於是我就把豆腐和鹹蛋苦瓜配在ㄧ起，各取所...
食材：鹹蛋、苦瓜、豆腐、蒜頭片、鹽巴、蔥
