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鳳梨苦瓜雞湯
姆姆媽咪廚房菜 🍳溫潤的雞湯，一口接著一口 ~
食材：苦瓜、蔭鳳梨、乾豆豉、家樂福雞肉（翅中）、山苦瓜乾、鮮味炒手
苦瓜食谱
1,441 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜食谱」的零失敗食譜
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苦瓜炒鹹蛋
姆姆媽咪廚房菜 🍳回甘的苦瓜 + 粉粉感的鹹蛋
食材：苦瓜、鹹蛋、味淋、烹大師鰹魚粉
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👩🏻🍳滷苦瓜+油豆腐（素食可）
👩🏻🍳承蓁的戰場這道可以算是素食的滷鍋。淋在白飯上，很下飯唷。
食材：苦瓜-去囊籽切塊、油豆腐、香油、冰糖、味醂、醬油、蠔油、食用水、味精、八角、胡椒粉、五香粉
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狗狗鮮蔬咕咕QQ凍🐶🥦🥕🐣
歡迎入座我的歐洲餐桌連挑食狗都無法抗拒的美味😋
食材：雞胸肉、雞胗、胡蘿蔔、玉米、長豆、苦瓜、寒天絲（也可以用吉利丁）
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簡易版鳳梨苦瓜雞湯
Rainy酸酸甜甜的湯
食材：土雞腿肉、苦瓜、鳳梨、鹽
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翡翠雙蛋（鹹蛋雞蛋苦瓜）
gina在某間館子吃過，回家試試煮來吃 苦瓜的部分依個人喜好選擇，個人是較愛山苦瓜😻 苦瓜切丁比切片好吃😋 還有還有，除了下飯以外，包萵苣...
食材：山苦瓜、鹹蛋（蛋白依個人喜愛鹹度調整）、雞蛋、青蔥、蒜頭、辣椒
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XO醬燒苦瓜
醺夜煮廚台灣產的白玉苦瓜外觀飽滿、味道清香且不會太苦，用海鮮香氣濃郁、口味甜鹹的XO醬炒苦瓜，是一道去火又下飯的料理。
食材：白玉苦瓜、青蔥、大蒜、XO醬、糖、醬油、開水
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👩🏻🍳豆鼓滷苦瓜
👩🏻🍳承蓁的戰場滷的鹹鹹的⋯好下飯唷。
食材：苦瓜-切半去籽去膜切塊、蔭瓜罐頭、大蒜-壓扁、原味豆豉、鹽巴、香瓜素蠔油、八角、砂糖、食用水-淹過苦瓜、五香粉、胡椒粉
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林小姐的桑黃茶泡飯
綠品生技日式茶泡飯最能吃出桑皇貴人的風味，簡單的配料就能創造不簡單的美味！而且配料可以自由替換、搭配。 桑黃茶的味道加上鮪魚意外的合適～
食材：桑黃茶包(仙草、山苦瓜)、熱水、甘甜梅、雞蛋、鮪魚罐頭、柴魚片、白芝麻、海苔絲、白飯
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蛋素 豆鼓苦瓜蛋
Bonnie Hsieh切薄片的苦瓜，很適合夏天降火氣～^ ^
食材：中型苦瓜、雞蛋、豆鼓
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鳳梨苦瓜雞湯（小米電子鍋版）
lasly肉煮得很爛，連軟骨都爛了，輕鬆骨肉分離
食材：帶骨帶皮雞肉、鳳梨、苦瓜、不辣豆瓣醬、食用油極少量、糖、米酒、生薑、切斷蔥白
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寶寶粥湯底 - 苦瓜雞肉湯
一閃一閃亮晶晶利用土雞腿肉來煮苦瓜湯，因為夠油，可以中和掉一些苦味。孩子若是敢吃苦瓜，這個拿來當粥的湯底，絕對非常營養。
食材：土雞腿肉、苦瓜、薑、水
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客家福菜苦瓜封肉湯
Nini零廚藝也可完成的苦瓜封肉湯 因為使用福菜鑲肉，煮出的湯也有淡淡的福菜香味，很清甜好喝🤤
食材：胖苦瓜、豬絞肉、福菜（瓶裝濕的）
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苦瓜雞湯
Ching的美味廚房～最近天氣轉涼，臨時想來碗熱呼呼的雞湯怎麼辦? 牛頭牌高湯這時候就是好幫手，先煎後煮的雞腿肉，配上老薑和苦瓜，只要半小時就有暖胃的雞...
食材：雞腿肉、苦瓜（家樂福嚴選）、老薑（家樂福嚴選）、米酒、牛頭牌原味高湯、水
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伙食三層肉套餐
林宗樺南瓜濃湯 新鮮胚芽米飯 新鮮料理蔥花三層肉 紅蘋果和青蘋果 豆芽菜 龍鬚菜沙拉 清蒸苦瓜
食材：三層肉、南瓜打汁、紅蘋果和青蘋果、豆芽菜、苦瓜、胚芽米、蔥花
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豆豉小魚乾炒苦瓜
潔西卡的家常美味苦瓜與小魚乾超合拍，超簡單做法，可配粥下飯，宴客或便當菜，只有美味兩字能形容。 無法忍受苦瓜味的人真是可惜了，無法嚐到這美味。
食材：苦瓜、丁香魚小魚乾、辣椒豆豉、米酒
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樹籽蒸苦瓜鱈魚尾
莊加菲電鍋清爽蒸魚料理、一鍋二吃
食材：苦瓜切薄片、去鱗鱈魚尾、罐頭樹籽帶湯汁、辣椒、蒜末、嫩薑絲、醬油、素豪油、撥面香油
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梅漬苦瓜
EvaEva有別於醬油醃漬的漬物，用有機醃梅和梅汁醃漬的苦瓜清爽不重鹹 :）
食材：白玉苦瓜（小條）、有機醃梅、醃梅汁、水
