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韓式醃洋蔥
Yomi Gwi雖然是韓式料理，但這是我的做法，只是沒加青陽辣椒，所以就叫「台韓式醃洋蔥🧅」 配什麼都好吃，酸酸甜甜的😋😋😋 放越久越入味唷！ 材...
食材：洋蔥、青陽辣椒、砂糖、醬油、水、白醋
素食食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食食材」的零失敗食譜
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早餐吃什麼？哇 是奇異果聖誕樹🎄
Caitlin吃貨日記早餐吃什麼？沒靈感嗎？看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ ...
食材：奇異果、石榴、藍莓、無花果乾、雪花糖
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酪梨蘋果優格沙拉
若彤彤適逢酪梨的產季，不知道酪梨怎麼吃？這邊告訴你可以做成沙拉吃，冰涼清爽，兼具營養與飽足感，很適合夏天！
食材：酪梨、小蘋果、原味無糖優格
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芒果果醬
瑄瑄選的芒果單吃就很甜所以這是減糖的，喜歡甜一點可以在加一點砂糖，個人喜歡吃顆粒所以沒有打泥只有煮的時候有用鍋鏟稍微壓碎
食材：芒果、白砂糖、檸檬原汁
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低碳蘋果蛋糕 南洋風味
貓間食堂台灣蘋果有“平平安安”之意 且是一種非常適合熟食的水果，因經過烘焙後產生的果膠和營養更為豐富！ 糕體鹹甜配上蜜味十足的蘋果就是幸...
食材：切片蘋果、戚風模、全蛋、食鹽、椰子粉、檸檬汁或泡打粉、橄欖油或融化奶油、赤藻糖
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水煮菱角
Emma菱角有豐富的維生素B1、B2、B3、A、C，以及磷、鉀、鈣、鐵等礦物質，適合體質虛弱的人、銀髮族及發育中的小孩食用。每個人喜歡的菱...
食材：菱角、鹽
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大豌豆炒杏鮑菇
貓兒食堂大筴豌豆較一般豌豆長，為軟筴，含維生素A、C及胡蘿蔔素等。料理前將頭尾的絲去除，吃起來可減少纖維感，更易入口。可以與菇類、海鮮一起...
食材：大豌豆、杏鮑菇、鹽巴、蒜末、清水、辣椒丁、米酒（可省）
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香蕉蘋果巧克力馬芬(無糖無蛋）
L’s kitchen⭐️Vegan嘗試 ⭐️簡單上手 ⭐️營養、無負擔早餐及點心選擇
食材：麥麩Oatbran或燕麥、Baking powder、香蕉、Baking soda、燕麥奶、核桃（可加可不加）、鹽、植物油、蘋果（可加可不加）、可可粉（可加可不加）
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芋頭圓黑糖薑湯
Amber烘焙日常冷冷的冬天，最適合來碗熱🔥的甜湯，芋頭味很濃，地瓜吃起來有點普通，覺得可以再Q一點，做起來還算簡單上手，芋頭圓份量大約4人份，剩下...
食材：芋頭、樹薯粉、地瓜、薑、水、黑糖
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南瓜芝麻餅
廚房女漢子Rita's軟糯香甜的小點心，清爽又好吃；材料簡單，買塊南瓜就可以輕鬆做點心，非常適合下午茶或飯後當甜點喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～...
食材：南瓜、水磨糯米粉、黑芝麻、溫水、棕櫚糖或二砂、沙拉油、熟芝麻(沾南瓜餅用）
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甜豆炒杏鮑菇
實習料理生杏鮑菇Q脆多汁搭配上甜豆甜脆及紅蘿蔔的鮮甜，讓人會一口接一口，手一直停不下來的想夾來吃喔！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞...
食材：甜豆、紅蘿蔔、杏鮑菇、蒜頭、鹽、鰹魚粉
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絲瓜鹹蛋
老K廚房苦瓜鹹蛋是一般常見的料理，今天換種方式，改用絲瓜入菜．效果亦不錯．
食材：絲瓜、鹹鴨蛋、蒜末
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皮蛋拌黄瓜
姥姥廚房黄瓜的清淡和皮蛋的鮮香非常合拍，再加上濃郁蒜味，酸辣爽口，看著就胃口大開。
食材：皮蛋、小黄瓜、醬油、辣椒、陳醋、蒜頭、糖、雞粉、麻油、辣椒油
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小白菜燒芋頭又到了吃芋頭的季節搶鮮～
hayley (惠玲）小白菜燒芋頭：燒至綿密鬆軟的芋頭跟軟爛的白菜可以是主食也能當下飯的配菜！
食材：小白菜、小芋頭、蔥、醬油膏、水、油
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超簡易料理：日式胡麻醬菠菜
安娜的北美灶咖這道菜是從一位日本師傅學來的，非常簡單又很有層次美味，很適合預先做起來放在冰箱，等要吃的時後在把醬汁跟海苔淋上就好。
食材：菠菜、日式胡麻醬、芝麻海苔
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金沙杏鮑菇
洋洋媽的煮婦人森鹹香蛋黃配上有嚼勁的杏鮑菇，帶點蒜香味 配飯很好吃
食材：杏鮑菇、蒜頭、青蔥、鹹蛋
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西班牙經典配菜 蛋奶素 可憐馬鈴薯
Wen的西班牙廚房西班牙經典配菜，在西班牙餐廳的套餐常常可以吃到 做法簡單，蛋奶素可 一起來試試看吧！ 影音版： https://youtu.be/...
食材：馬鈴薯、青椒、紅椒、洋蔥
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地瓜奶酪可頌造型小饅頭
B&F媽咪本來想做單純的地瓜饅頭的，剛好冰箱有奶油乳酪心血來潮想說包進饅頭試試看，想不到地瓜和乳酪的味道非常搭配🤩，加上可頌造型，光看就非常...
食材：地瓜泥、中筋麵粉、糖、水、奶油乳酪條、酵母
