紅藜

寶寶副食品 鮭魚蔬菜粥

食材：鮭魚、蛤蠣、舞菇、雪白菇、木耳、紅蘿蔔、玉米筍、青江菜、白米.小米、紅藜麥、蔬菜高湯

甜椒紅藜雜糧飯 | 蔬果美學

超可愛、超好帶的野餐食譜登場囉！ 這款食譜不僅外型亮眼，更是營養滿分的主食！用營養師推薦「台東紅三寶之一」的「紅藜」，加入到雜糧飯...

食材：紅藜雜糧飯、溫室有機彩色甜椒

五行蔬菜炊飯～懶人版

用五種顏色的蔬菜放菜一起雜炊煮出的飯，運用高麗菜包覆炊飯，可端上當作一道菜。 過年大魚大肉，就讓清爽的蔬菜清清腸胃，簡單無負擔又可...

食材：白米、紅藜、高麗菜、乾香菇、毛豆、番茄、無硫金針、醬油、香油

【信豐農場】XO醬松露干貝炒 台灣紅藜麵

周末的夜晚想要犒賞自己，但是外面的餐廳好貴又訂不到...來一盤XO醬松露干貝炒麵，在家15分鐘輕鬆解決，還可以邊吃邊窩在沙發上配紅...

食材：台灣紅藜麵、干貝、蒜頭、洋蔥碎、九層塔、米酒、小蕃茄、XO醬、松露醬

寵物鮮食-鮭魚雞肉紅藜飯糰

這次跟信豐農場買了紅藜,紅藜標榜有三低和三高,三低即低脂肪、低澱粉、低熱量;三高即蛋白質高、膳食纖維高、微量元素高,煮了一鍋紅藜飯...

食材：鮭魚、雞胸肉泥、秋葵切丁、高麗菜切末、雞蛋、紅藜飯

【信豐農場】紅藜香菇包肉

鮮甜的香菇，其實有植物皇后的美譽，能夠增強人體免疫，常吃較不容易感冒，配上全營養的紅藜，讓你健健康康度冬日～ 官網：http://...

食材：香菇、絞肉、太白粉、水、紅藜、蔥末、迷迭香

【信豐農場】香菇紅藜捲蛋壽司

打開冰箱就能完成的簡易料理！早餐或便當菜都很適合～ 官網：http://www.sinfongfarm.com/ FB：http...

食材：帶殼紅藜、蛋、海苔片

養生藜麥糙米飯

全糙米飯要煮很久，家人也不愛吃～😵 搭配白米跟紅、白藜麥也是個不錯選擇！

食材：關山米、糙米、紅、白藜麥、水

養生小米藜麥飯

我們家的飯加入藜麥已經有好長一段時間了， 被稱作黃金穀物的藜麥，營養價值高， 每天攝取一些，對健康很好， 除了把藜麥跟米混合之外，...

食材：紅藜麥、小米、白米(包含小米及藜麥)

綜合藜麥毛豆高蛋白餐

藜麥擁有大量優質蛋白及維生素。 在健身減肥時，用藜麥來補充碳水化合物也同時增加蛋白質的吸收。 黃白色的藜麥口感比較接近米飯， 紅...

食材：黃藜麥、紅藜麥、台灣紅藜、絞肉、毛豆、紅蘿蔔、豆乾、黑木耳

黄金消暑粥

粥养胃/米养心/闻香识粥

食材：黄金粥、绿豆、藜麦、红枣

【信豐農場】鮭魚紅藜炊飯

簡單方便又美味！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動，預防便秘 鈣 → 增加身體能量代謝、維持心...

食材：白米、紅藜、昆布、水、鮭魚、鹽、糖、醬油、清酒或米酒、芝麻油、白芝麻

【信豐農場】紅藜紫米紅豆粥

冷冷的天，就用一碗濃濃的紅藜紫米紅豆粥增添溫度吧！既溫暖又養生。紅豆紫米都是補血養氣的聖品，再加上抗氧化的紅藜，女生絕對不能錯過啊...

食材：紫米、紅豆、紅藜、水、牛奶、黑糖

【信豐農場】紅藜醋飯

壽司、飯糰……簡單的醋飯可以隨意添加喜歡的食材，做成便當出遊上班都適合！醋飯可以殺菌、預防動派硬化和高血壓，更可以刺激胃酸分泌，幫...

食材：生米、紅藜、水、白砂糖、果醋或白醋

料理甜甜圈【低熱量料理】時蔬紅藜鬼頭刀

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：紅藜、紅黃甜椒、綠櫛瓜、鬼頭刀魚排、高湯、無鹽奶油、鹽巴

【信豐農場】鮭魚紅藜飯團

簡易的飯糰加上香噴噴的鮭魚再添加富含全面營養素的紅藜，就能夠變成豐富營養的早餐，放在午餐便當或出遊也都很適合，可愛形狀更是讓人看了...

食材：去皮去刺鮭魚、醬油、砂糖、紅藜醋飯、海苔片

【信豐農場】紅藜蒸魚捲

平常的家常菜煮膩了嗎～提供媽咪們會令人稱讚的新菜色！只要10分鐘！鮮美的魚肉對腦袋好、枸杞可以舒緩眼睛疲勞、紅藜進一步補充全面營養...

食材：旗魚，切薄片、蝦仁、鹽、韭菜，切長段、熟紅藜、枸杞，泡水軟化、醬汁、糖、醬油、白胡椒、麻油、米酒、醋、水