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紅黎生菜脆鬆
呷健康食材：乾香菇（泡軟）、刈薯、煮熟紅藜、蒟蒻素蝦、芹菜末、鹽、素火腿、粉絲、糖、西生菜、咖哩粉、核果(炸酥切碎)、胡椒粉、白粉水
紅藜
393 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅藜」的零失敗食譜
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紅藜麻油雞飯
LaLaの料理廚房麻油雞飯讓米飯更加升級了，添加紅藜營養更豐富， 煮飯時整個廚房都是麻油雞酒香，讓人醉了、餓了~
食材：雞腿肉、米、紅藜米、老薑片、米酒、水、麻油、鹽
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鮮食🐾海鮮羹 豬肚雞粥 米糕 羊肉爐
Rumi Yu20200125 狗狗鮮食-年菜
食材：魚漿、豬肉絲、豬肚、小干貝、雞、白米、雞蛋、高麗菜、紅藜、羊肉片、茼蒿、涼筍、莧籽、牛羊肉末、紅蘿蔔、奇亞籽、薑片、白花菜、蓮藕粉、枸杞、敏豆、大白菜、板豆腐、紅棗、白蘿蔔、金針菇、糙米、番茄、啤酒、牛奶、杏鮑菇
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【信豐農場】楓糖紅藜優格盅
信豐農場SinFongFarm什麼~紅藜竟然可以變身成焦糖!!! 甜甜的滋味搭配脆脆的口感，與酸甜的水果混合優格，一口一口，好幸福啊～～～熱量最低、最消暑的甜點...
食材：脫殼紅藜、優格、楓糖漿、果醬、喜歡的水果
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酸香檸檬魚
小潔的廚房記事鮮嫩的檸檬魚，酸香帶甜～十分開胃。 鱸魚先抹鹽入味，入鍋蒸熟後再淋上特調醬汁～ 在家也能享用到餐廳級料理喔！ . 小潔的廚房記事 ...
食材：香菜葉、鱸魚、百家珍 58藜麥高粱醋、老薑片、檸檬汁、蒜頭、砂糖、檸檬片、蒸魚醬油、紅辣椒、香菜梗 （切碎）、玫瑰海鹽
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古早味鹹粥
潔兒香噴噴，懷念的滋味 用自種的菜豆加上排骨熬煮出來的鹹粥 使用電鍋煮法 簡單快速完成 菜豆蒸煮後變的軟嫩 原本孩子最討厭的豆類蔬菜 ...
食材：白米（米杯8痕）、小米（米杯2痕）、外鍋水量、紅藜麥（米杯2痕）、少許胡椒粉、紅蘿蔔絲、鹽巴、排骨（約80元一份）、薑片、蒜頭、菜豆
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【信豐農場】蘋果紅藜美乃滋三明治
信豐農場SinFongFarm方便簡單也要很營養美味！在鬆軟綿密的吐司抹上繽紛色彩的紅藜，搭配香甜的番茄蘋果帶走夏日暑氣～是最佳的野餐料理☺️ 官網：www...
食材：美乃滋、鮪魚、牛番茄、蘋果、熟紅藜
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剩飯升級【紅藜鹹粥】
Ringo剩飯不浪費，加上紅藜煮成粥，營養價值ＵＰ！ 隔餐白飯口感不好，直接倒掉又嫌太浪費，不妨加入營養豐富的紅藜一起煮成粥，把冰箱裡現成的...
食材：隔餐白飯、紅藜、鹽巴、玉米粒、醬油、絞肉、高湯、蔥花
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【信豐農場】紅藜甜蝦豆皮壽司
信豐農場SinFongFarm便當的絕佳菜色🍱一打開蓋子就看到可愛的紅紅蝦尾，香甜多汁的豆皮包覆著散發清香的紅藜飯，一口接一口，好開心好滿足😁 官網：www...
食材：豆皮、小黃瓜、甜蝦仁、紅薑、帶殼紅藜飯
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【信豐農場】紅藜玉米起司pita餅
信豐農場SinFongFarm口袋餅最可愛嘍❤️❤️❤️ 好像小叮噹的百寶袋，想吃什麼就有什麼～也吃得到健康 官網：www.sinfongfarm.com/...
食材：雞胸肉、蘑菇、溫水、洋蔥、快發乾酵母、彩椒、中筋麵粉、小蕃茄、鹽、起司丁、細白砂糖、熟紅藜、橄欖油
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球芽甘藍沙拉
宅宅太太的日常夏日清爽好沙拉，加上烤過的帕瑪森起士點綴，鹹香好吃！ 影音製作分享：https://youtu.be/CMg6Qzr0RBU 宅宅...
食材：球芽甘藍、小黃瓜、檸檬、洋蔥、黑胡椒、帕瑪森起士、鹽、紅藜麥、橄欖油
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糖醋蝦【百家珍 58藜麥高粱醋】
小潔的廚房記事鮮蝦剪去長鬚尖角方便食用, 放入鍋中小火煸至香酥, 同青椒、糖醋醬燒拌勻 解膩助開胃, 非常好吃喔~^^
食材：帶殼蝦、蒜頭、清水、紅 青椒、砂糖、低筋麵粉、番茄醬、冷壓初榨橄欖油、百家珍 58藜麥高粱醋
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鮮食🐾絞肉燴飯 菱角沙拉 南瓜濃湯
Rumi Yu20191102 狗狗鮮食
食材：牛羊肉末、豬絞肉、去骨雞胸肉、芥蘭菜、鯰魚片、黃椒、大陸妹、紅蘿蔔、玉米筍、綠花椰菜、薑、番茄、白花椰菜、白米糙米紅藜莧籽、板豆腐、西洋芹、蓮藕粉、菱角、橄欖油、麻油、南瓜、無糖豆漿、羅勒百里香
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【信豐農場】海鮮什錦炒麵 台灣紅藜麵
信豐農場SinFongFarm想吃什麼就加什麼！我最喜歡蝦子和蛤蠣，鮮甜的海鮮、Q彈的麵條、香氣十足的醬汁，一口又一口，超涮嘴！ 官網：http://www....
食材：台灣紅藜麵、蝦子、蛤蠣、蒜頭、醬油、味醂、香油
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無加糖全麥小肉包
Pasha Liao第二型糖尿病患者在市面上很難買到沒有外加糖且用全粒粉製作的麵食，所以只能自己來了！ 此食譜分成15顆，一顆含大約一份碳水化合物及...
食材：全粒粉、速發酵母、低脂鮮奶、絞肉、鹽、蔥花、玄米油、香油、台灣紅藜、白胡椒、醬油、薑泥
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【信豐農場】紅藜雞湯
信豐農場SinFongFarm溫暖心房的雞湯駕到摟～雞肉的脂肪比起其他肉類較少，雖含有維生素和礦物質但含量甚微，添加富含全面營養素的紅藜，才能更完整進補！ 官網...
食材：雞腿肉、生薑、中藥材、紅藜
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莎莎醬海鮮冷麵
Sunny 的實驗廚房說好要告訴大家如何用莎莎醬做冷麵，現在就來上菜。 炎炎夏日製作一些莎莎醬（莎莎醬做法請看我食譜中簡易莎莎醬篇），只要煮一鍋水將麵...
食材：蝦子、透抽、鯛魚片、簡易莎莎醬、香菜、紅藜麥麵
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【信豐農場】紅藜佐蜂蜜
信豐農場SinFongFarm15分鐘，來嚐嚐台灣紅藜獨有的玉米鬚香味! 配上蜂蜜，把鐵、鈣、蛋白質、膳食纖維通通吃下肚了哦!! 官網：http://www.s...
食材：紅藜、蜂蜜
