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低碘「鮮蔬炒牛絞肉」
妮可小姐-增肌減脂創意料理-用七種不同顏色的蔬菜炒牛絞肉 營養好吃又下飯 拿來配粥也好吃 . 低碘隔離的那幾天 我先在家把這道料理完成後 與米飯一起個別分裝小...
食材：低脂牛絞肉、四季豆、毛豆、洋蔥、蒜末、番茄、黃甜椒、紅甜椒、青椒
牛肉料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉料理」的零失敗食譜
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塔香牛小排丁～一道料理搞定一餐
陳小妹の輕鬆廚房連續的大雨天，讓人覺得發悶且懶散，一點都不想做料理，突然想到一道很快速又好吃的料理，而且只要一道菜＋白飯就可以搞定一餐了⋯⋯ 如果...
食材：無骨牛小排、九層塔、蒜頭、小蕃茄、大辣椒、炒菜油、鹽、黑胡椒粉（粗）
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《狗狗寵物鮮食》南瓜牛肉藍莓烘蛋蛋糕
拉拉與僕人的小廚房南瓜牛肉蔬菜當底層+再疊上一層起司蔬菜藍莓烘蛋，有著雙層口感 約20隻狗狗的份量
食材：牛絞肉、栗子南瓜、紅蘿蔔、水果彩椒（紅、黃）、花椰菜、玉米筍、麵粉、燕麥、優酪乳、蛋、藍莓、起司
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沙茶空心菜牛肉
阿云師快樂料理👌食材：牛肉、空心菜、醬油、沙茶醬、蒜頭、太白粉、米酒、辣椒（optional）
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無水番茄燉牛肉
Erin Sung超簡單！超好下飯的無水又甜番茄燉牛肉。
食材：牛肋條（切塊）、牛番茄、蒜末、薑末、洋蔥（切塊）、蠔油、鹽巴、黑胡椒粒、胡椒鹽、清酒（可米酒代替）
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牛肉炒麵
Yuki LW這是個清冰箱的節奏～簡單食材，雖然賣相不好，卻是快速又好吃的餐點
食材：牛肉片、空心菜、水、大芹菜、醬油膏、洋蔥、醬油、大蒜、辣椒、麵
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蔥爆牛肉飯
Chang Yiyin簡單的蔥爆牛肉飯，下飯又快速，適合快速上桌。
食材：牛肉、青蔥、蒜頭、辣椒、白飯、黑胡椒、鹽
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青椒炒牛肉
葉子牛肉片醃過，青椒炒至喜歡的口感，再一起拌炒，簡單快速的料理。 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾、...
食材：牛肉片、青椒、醬油、蒜頭、白胡椒粉
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窩蛋牛肉飯
cooking瑪瑪快速料理是我一直想做的單元，這道窩蛋牛肉飯更是不到20分鐘！ · 稍稍查了一下，原來這是道港式料理，但我自己改版，用地瓜丁取代青豆...
食材：牛絞肉、地瓜、雞蛋、洋蔥、蒜頭、巴西里、醬油、麻油、白胡椒、米酒
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番茄牛肉燴飯
Chou Yuan Lung食材：牛小排、洋蔥、紅蘿蔔、小番茄、蒜頭、月桂葉、八角、黑胡椒、白胡椒、花椒、醬油、番茄糊、鹽
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青椒牛肉絲【MaiMai廚房】
MaiMai廚房【青椒牛肉絲】這是MaiMai小時候從媽媽那裏學來的第一道菜，因為這也是媽媽煮的菜中，最喜歡吃一樣。滑嫩嫩的肉絲，配上爽脆的青椒，...
食材：牛肉絲、青椒、蒜頭、辣椒、醬油、米酒、太白粉
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肋眼牛排
廚頭使用蒜頭、胡椒等辛香料，將肋眼牛排使用舒肥(真空低溫烹調)的料理方式，使牛肉呈現5分熟柔軟的口感。 用簡單不複雜的調料，帶出牛肉的風味。
食材：肋眼牛排、黑胡椒、蒜頭、舒服機、蘆筍、奶油、真空袋、沙拉油、鹽巴
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免治牛肉醬
Tin Yeung Wong食材：洋蔥、蒜頭、牛豬肉、甘荀、生抽、茄膏、雞湯/水＋雞粉、糖、茄汁、月桂葉、生粉、青豆、鹽
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簡易氣炸牛肉丸
小丸子開爐肉丸子其實很易做，氣炸的話外脆內軟 可以配上蘑菇汁，黑椒汁之類或是乾著吃都可以 小朋友都很喜歡
食材：攪碎牛肉、麵包皮、蒜頭、牛奶、鹽，黑胡椒、蛋、醬油、香料 (九層塔，百里香)
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番茄牛肉羅宋湯(增肌減脂好伙伴)
挑嘴小食堂🔍觀看Youtube影音食譜 https://reurl.cc/GdYnDG 🔍索取免費食譜 https://pickyeater...
食材：紅蘿蔔、西洋芹、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、牛番茄、義大利綜合香料、高麗菜、番茄糊、辣椒、蒜頭、牛肋條、高湯
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沙茶炒牛肉
Miss Ju Ju去炒牛肉店最愛點沙茶炒牛肉，非常下飯的一道菜，當便當菜也很適合喔
食材：全聯美國牛炒肉片、空心菜、蒜末、鮮味炒手、壺底油清（醬油）、清酒（或米酒）、蠔油、沙茶醬、味醂、美極鮮味露、橄欖油
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黑胡椒洋蔥炒牛肉
Feng Lin Lin熱鍋後，洋蔥*2 、蒜頭*1顆快炒熱熟，將熱炒黑胡椒粉溶於150g水後倒入，持續快炒悶煮，再加入無骨牛小排切丁持續加熱快炒後，倒入...
食材：牛小排、洋蔥、蒜頭
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「快速」泰式酸辣牛肉
小男人健康小廚房天熱家人又挑食，我現在只弄一道菜與一鍋飯，看你怎麼挑。
食材：牛肉片、紅椒、市售泰式酸辣醬、黃椒、檸檬、豆芽菜、糖、紫洋蔥、香菜
