煮粥

廣式雞粥

平價食材升級極致美味 長時間文火慢燉，釋放食材純粹美味，將所有食材風味完全揉合濃縮，熬煮一鍋完美菜餚。 食材藉著長時間燉煮，讓食物...

食材：米、雞腿、薑絲、雞湯、米酒、芝麻油、蔥花

瘦肉粥【康寶與營養師的均衡食譜】

不管是身體畏寒或者冷呼呼的時候就會想來上一碗暖暖的粥了！將白飯煮成粥不但能幫助消化、也能促進食慾，裡頭也可以任意加入喜歡的營養食材...

食材：康寶火腿玉米濃湯、豬絞肉、白米飯、雞蛋、蔥花、芹菜末、白胡椒粉

潮州砂鍋粥 - 干貝粥

聽說最近很流行砂鍋粥，但餐廳離家有點距離，聽說人也不少，所以自己就動手試試，在冷冷的冬天來一鍋，還真是不賴。 準備兩個鍋子及干貝，...

食材：米、水、鹽、沙蝦、生干貝、珠（干）貝、櫻花蝦、榨菜、芹菜、堅果醬、薑絲

素食副食品分享－紫山藥粥

紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽， 希望這一餐，可以讓小芭樂營養滿分，健康長大。 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季...

食材：白米、水、紫山藥、蓮藕、葉菜類

十分鐘快速料理-泡菜海鮮粥

微微涼的天氣，來碗微辣的粥暖胃，自己煮就是可以滿滿的海鮮料不手軟，用濃湯做湯底無需費時熬高湯也能快速來上一碗泡菜海鮮粥。

食材：康寶濃湯香蟹南瓜口味、白飯、泡菜、蛤蠣、鮮蝦、小卷

古早味～桂圓米糕（粥）

秋天真的很適合吃桂圓米糕！ 古早味的味道，真的很好吃哦！

食材：圓糯米、龍眼乾、砂糖、酒

素食副食品分享－紫薯粥

芭樂媽常用紅肉的地瓜煮粥, 今天來點特別的, 讓小芭樂覺得每一餐都不一樣~ 這一餐小芭樂第一口只吃了一點點, 過後, 慢慢接受後,...

食材：白米、水、紫薯、紅蘿蔔、馬鈴薯

營養鹹粥

食材：高麗菜、白米、豬肉絲、洋菇、蝦米、紅蘿蔔、豌豆、玉米、火腿、油蔥酥、白胡椒粉、香油、肉鬆(可省略)、水(量米杯)、沙拉油、雞精粉

古早味野菜粥（黑籽阿菜）

春天季節限定，只有春天才會生長這種野菜，野菜俗稱「黑籽阿菜」（台語發音）。 黑籽阿菜使得粥吃起來甘甜爽口，還有助於排便順暢，對身體...

食材：野菜（黑籽阿菜）、米、鹽、丁香、味醂、蒜苗、地瓜、水、南瓜

〔鹹粥料理〕之『冬菜丸子粥』↘免動鍋動鏟

沒時間煮飯時就熬一鍋粥吧??? 懶的煮飯時，就熬一鍋粥吧??? 把喜歡的料都往裡頭塞，豐富又營養啊~~~

食材：白米、水、肉丸子、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、黑木耳、冬菜、胡椒粉、青蔥、香菜、Dowai全營養萃取鍋

富貴人家的鮑魚海鮮粥

鮑魚海鮮粥，你當然也可以用30分鐘內炖完這道粥，但是寫這道食譜，就是要讓你知道細節中的魔鬼在哪裡。 立秋，體內累積了些夏天的濕氣，...

食材：越光米、鮮蝦、鮑魚、蛤礪、台灣芹菜、姜、植物油、米酒、海鹽

かにの芋頭鹹粥

天氣漸冷.芋頭漸出.又是大啖芋頭的好時機...家人最愛芋頭鹹粥與芋頭湯米粉這兩樣....今天先上芋頭鹹粥 ^^...可以吃上好幾碗...

食材：白米、芋頭、蝦米、肉絲、芹菜、胡椒粉、鹽巴、鮮味炒手、乾香菇

蛤蜊粥〈全聯料理王大賽〉

過年吃了好多澎湃的好料後，來碗清爽、無負擔的蛤蜊粥。暖家人的心，同時讓腸胃休息一下也不錯喔。

食材：全聯文蛤、全聯香菜、紅標純米料理米酒.、高鮮味精、白胡椒粉、青蔥、大蒜、老薑、隔夜白飯、香油、開水

善用廚餘~瑤柱海苔豬骨粥 ˘⌣˘

清明時節，家人買了整隻乳豬拜祖先吃剩些豬頭、豬骨....吃得不要浪費!!! 今次自己花花心思，動頭腦將廚餘(乳豬頭)加工成較健康的...

食材：日本珍珠米、煲湯海苔、瑤柱、脫脂清雞湯、乳豬頭(去皮去脂)、薑

芋頭蔬菜瘦肉粥

油蔥爆香肉與香菇，高湯則加入洋蔥、芹菜、蘿蔔熬煮，滿滿的芋頭與白飯吸取湯汁精華!!所有的營養都在裏頭了!!

食材：白飯、芋頭、香菇、芹菜末、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、黑木耳、杏鮑菇、油蔥、蒜末、蝦米、肉絲

香濃鮮蝦蟹肉海鮮砂鍋粥

保持海鮮的鮮味以及港式煲粥的香濃，營養滿分，鮮味百分百，又點像在漁家打船上現煮的海鮮粥

食材：沙蝦、蛤仔、干貝、蟹腳肉、小白菜、蔥、鮭魚片、胡椒粉、薑

寶寶副食品·糙米地瓜雞湯粥 不加調味料

❤️ 寶貝8m14d ❤️ 此粥不加任何調味， 用蔬菜、雞精汁去帶出甜味喔！ 給寶寶吃營養又健康

食材：糙米（白米可）、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、魚肉、雞胸肉、地瓜