煮粥

副食品-鮭魚寶寶粥(7M~9M)

幫小寶貝添加肉肉食材，加上蔬果高湯冰磚，營養💯 提醒各位媽咪，我家小寶貝吃了「大大」比較稀，所以一天吃鮭魚口味，另一天吃別的口味，...

食材：鮭魚、白米、蔬果高湯冰磚、水

寶寶粥之蕃茄魚肉粥

三寶愛吃顆粒粥，第一次嘗試魚肉粥，去腥味是一大考驗啊！

食材：米、蒸熟去骨魚肉、洋蔥、青蔥、油菜、牛蕃茄、高麗菜、雞蛋、薑、魚骨高湯、水

減肥營養粥

在減肥的時候總會苦惱每一餐嗎？ 中午適合攝取澱粉，但減肥時其他營養也不可少 一份主食一份蛋白質一份蔬菜一顆蛋，加了海帶提供鮮味，就...

食材：白米、脫水海帶乾、松板豬肉、蛋、白花菜、水

🐥副食品-雞骨蔬菜寶寶粥高湯

為了讓寶寶喜歡吃副食品-粥 就是需要一個好喝的湯底 ✅完成品-湯很甜哦

食材：番茄🍅、玉米🌽、土雞🐔殼、雞🐔腳、蘋果🍎

蔬菜滿滿皮蛋瘦肉粥

氣候轉涼就是要喝粥，皮蛋瘦肉粥加上滿滿的三色蔬菜: 玉米、紅蘿蔔、芹菜。灑上粥的靈魂-白胡椒，便是一道營養又美觀的好粥! Fion...

食材：白米、胡蘿蔔、玉米粒、芹菜、高湯 (豬骨高湯為佳)、豬絞肉、皮蛋、雞蛋、鹽、白胡椒粉、米酒

🐥副食品-雞肉🐔紅蘿蔔🥕馬鈴薯粥

因為寶寶👶最近有點厭粥 所以媽媽正在想辦法研發 我覺得很好吃，連我自己都有吃

食材：雞肉🐔、紅蘿蔔🥕、馬鈴薯🥔、熟米、高湯

15分鐘上菜趣～海鮮魚片粥

食材：虱目魚肚、蛤仔、蛋、飯、蔥、薑、香油、胡椒、花椰菜、酒

絲瓜蛤蜊粥

懷念阿嬤的菜～

食材：絲瓜、米、香菇、蔥、丸子、鹽、白胡椒、蛤蜊、雞高湯

金銀瘦肉粥(電鍋版)

金銀瘦肉粥是港式粥品，金銀是指皮蛋+鹹蛋， 這屬於懶人菜跟清隔夜飯料理，只要通通丟進鍋子按按鍵就好 歡迎加入 菀荽的娘生活雜記↓...

食材：隔夜飯、薑末、香菜、蔥花、皮蛋、鹹蛋、黑胡椒粒/ 白胡椒粉、朝貢豬絞肉、柴魚粉、高湯、鹽巴、玉米粒

美味稀飯夥伴─古早味蒜味醬香破布子

破布子是老天爺送給我們夏天品嘗芒果的解毒聖品，專解芒果的毒，這款蒜味醬香破布子拿來配稀飯可是上上之選，這熬煮三個小時的破布子擁有蒜...

食材：破布子、冰糖、甘草片、醬油、鹽巴、水、蒜頭

寶寶版 紅豆紫米🍠粥

炎炎夏日來碗甜品（6m甜品）

食材：紅豆、紫米、地瓜、甘蔗

豬腸排骨糙米稀飯

老婆老家吃的豬腸糙米稀飯是將生豬腸打結再煮的，吃起來既脆且Q，欲罷不能。一般的豬腸稀飯都是直接放入煮熟剪成小段的豬腸，但這種生腸煮...

食材：糙米、生豬腸、排骨、薑片、米酒、鹽、胡椒

媽媽的味道-高麗菜粥

在夜裡總是懷念的媽媽的味道

食材：乾香菇、蔥白（可省、肉絲（可省、高麗菜、玉米筍（可省、醬油、白胡椒粉、鹽（可省

香菇竹筍粥［史雲生清雞湯］

記得小時候媽媽煮這道粥,都吃了好幾碗,長大了,試著煮出媽媽的味道,加了史雲生清雞湯,孩子們說好好吃!有阿嬤的味道!一碗接一碗！

食材：竹筍、乾香菇、塩、蝦皮、白胡椒粉、豬肉絲、米飯、史雲生清雞湯

《清冰箱料理》海鮮粥

有時候冰箱會有前幾餐料理用不完的食材， 此時用來煮粥或炒飯都是很好的選擇～ 炒飯嫌手痠的話，不如煮鍋粥唄！ 營養滿分而且孩子也很喜...

食材：海鮮（示範：蟹腳肉、剝皮魚）、蔬菜（示範：茭白筍、胡蘿蔔）、米酒、蝦米、鹽、香菇、白胡椒粉、蒜粒、香油、薑片、油、芹菜、油蔥酥、高湯、冷飯

暖胃糙米排骨粥寶貝身強體壯的阿嬤撇步

糙米排骨粥，懷念的古早味，最營養的糙米跟排骨，就是寶貝長的頭好壯壯的秘密唷。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmam...

食材：糙米、米、排骨（軟排骨）、鹽巴、水

高麗菜排骨粥

愛喝湯湯水水的阿寶家 最常使用壓力鍋 在短短的時間內 熬煮出食材的精華

食材：高麗菜、排骨、鹽巴、紅蔥頭、豬油、白胡椒、米