煮火鍋

味噌海鮮火鍋 - 鮮味熱度滿點!!

味噌湯頭配上新鮮海鮮真是絕配!!! 滿滿一鍋就能喝到鮮甜回甘的好味道唷~~ 更多美味料理請到~ MissQ My Littl...

食材：水、鰹魚粉、味噌、高麗菜、玉米、蝦子蛤蠣、火鍋料、青菜

低熱量豬排【穀盛壽喜燒】

現代人的飲食新主張，除了食安問題以外，還著重低油脂、低熱量、低鹽。 無須複雜的調味料，只要用一種穀盛壽喜燒醬來調味就可以了。今天這...

食材：低脂豬里肌肉、穀盛壽喜燒、地瓜粉、芝麻海苔香鬆、美奶滋

羊肉爐［飛利浦萬用鍋］

冷冷的冬天 總想來一鍋熱騰騰的羊肉爐來暖暖身 其實羊肉爐並沒有想像中那麼複雜 只要將食材略炒 加入萬用鍋 再來就是等時間到 開鍋...

食材：帶皮羊肉塊、老薑、麻油或苦茶油、米酒、中藥包、紅棗、枸杞、蔘鬚、開水

素食炒烏龍

輕輕鬆鬆就能上桌

食材：烏龍麵、乾香菇、紅蘿蔔片、玉米筍、鴻禧菇、高麗菜、素火鍋料（竹輪）、素火鍋料（魚板）、味噌醬、醬油膏、鹽巴、水、香油、七味粉、白胡椒粉

電鍋日式壽喜燒嫩牛丼

三步驟快速壽喜燒嫩牛丼 貼心電鍋版本唷 兩種版本詳細圖文版 http://tinyurl.com/pc8kakf 外宿懶人廚房...

食材：牛肉片、洋蔥絲、柴魚粉、醬油:米酒:砂糖

清蒸鱸魚【穀盛壽喜燒】

這種金目鱸肉質非常細嫩好吃~最適合我這種沒蒸過魚的新手~失敗率較低~ 蒸魚的口味非常的多種~破布子~蔭瓜~專用的蒸魚醬油~青菜蘿蔔...

食材：鱸魚(金目鱸)、蔥絲、辣椒、薑、香油沙拉油(1:1)、鹽、米酒、穀盛壽喜燒、水

粉蒸肉【穀盛壽喜燒】

南瓜健康、好看又美味。這道料理用了蒸肉粉及穀盛壽喜燒醬來調味，超簡單、方便；利用蒸鍋蒸熟，熱量少、健康多，又不失美味。 對新手而言...

食材：梅花肉、南瓜、穀盛壽喜燒、蒸肉粉

雞肉火鍋@美麗人妻Selina Wu

我們向來就喜愛吃火鍋，感覺營養很均衡，蛋白質與纖維都可以同時攝取，不過當火鍋煮到後段，湯就不建議飲用了，湯的普林過並不健康外，若是...

食材：去骨雞腿、大白菜、大豆苗、玉米筍、香菇、大蕃茄、鴻喜菇、火鍋料、高湯、蔥、辣椒、薑、彩米飯、柴魚醬油、香油、鹽、米酒

賢慧的愛妻早餐-蜜汁豬肉米漢堡

食材：蒜末、火鍋肉片、醬油、蛋、糖、洋蔥、酒、蕃茄、蜂蜜、起司片、小黃瓜、白飯、白芝麻

濃郁的火鍋湯頭

終於到了火鍋季節，自己熬煮的湯頭不加味精、不過鹹 喝上一碗暖呼呼的熱湯，溫暖在心頭

食材：洋蔥、昆布、高麗菜、蒜頭酥、火鍋配料、醬油、蒜苗、奶油、蕃茄、胡椒粉、味琳、鹽、柴魚片

蒜味雞火鍋-家樂福廚神大賽2015

家福嚴選蔬果具有追溯性及產地的品質保證。使用了蔬菜熬製的健康湯頭，不需使用高湯罐頭或雞湯塊，就可以煮出清甜的好味道，也可以讓家人在...

食材：去骨雞腿肉、蒜頭、鹽、老薑、米酒、花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔、鴻喜菇、高麗菜、豆腐、洋蔥

10分鐘 懶人美麗料理 豆漿鍋

豆漿鍋簡單做, 食材隨自己喜愛做搭配, 簡單又好喝.

食材：無糖豆漿、奶油、雞湯塊、鹽、板豆腐、菇類、海鮮 (可換肉片)、青菜

柴魚豆腐雪見鍋

這是一種日式火鍋，把蘿蔔泥鋪在火鍋上，好像冬天的雪，加入柴魚高湯及喜歡的食材，搭配蘿蔔泥金桔醬油，湯頭清爽香甜。

食材：蘿蔔泥、柴魚、水、牛肉火鍋片、豆腐、玉米筍、香菇、牛蕃茄、綠花椰、小白菜、彩椒、紅蘿蔔、醬油、金桔醬、蔥花

椒麻水煮牛

花椒麻而不辣、牛肉滑嫩、湯底刺激味蕾，在家輕鬆煮出經典川菜水煮牛。 平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～ IG...

食材：火鍋五花牛肉片、薑、蒜頭、青蔥、花椒粒、乾辣椒、橄欖油、清雞湯高湯、辣椒醬

[鍋類][日式]無水疊煮鮮蔬梅花豬豆腐鍋

-份量：4-6人份 -準備時間：1小時 -日式清淡風味，適合冬日、喜愛蔬食者

食材：梅花豬肉片、香菇、白蘿蔔、紅蘿蔔、白菜、洋菇、洋蔥、蔥、板豆腐、日式鰹魚露、味醂、米酒、鹽、七味粉

北歐紅酒燉羊肉

1.將洋蔥、洋菇、金針菇、胡蘿蔔切塊 2.鍋內加入橄欖油、洋蔥、洋菇、金針菇、胡蘿蔔、月桂葉炒香 3.鍋內放入登義北歐市集熱紅酒香...

食材：登義北歐市集熱紅酒香料包、山羊肉、橄欖油、洋蔥、洋菇、金針菇、胡蘿蔔、月桂葉、紅酒、黑豆醬油、白醋、義大利綜合香料、白芷、甘蔗

韓式泡菜豆腐鍋

安德莉亞的零失敗料理* 呼~冷颼颼的冬天 適合來食暖呼呼的鍋~ 韓式料理是個適合料理新手的入門款歐~ 安德莉亞的卡帕迪恩FB...

食材：韓式辣醬、韓式辣粉、高湯塊、香油、泡菜、五花肉、蝦子、菇類、高麗菜、豆腐、蛋、洋蔥、蔥花、蔥段、蒜末、薑末、水