炒黃瓜

小黃瓜炒三鮮

食材：全聯海鮮組合、小黃瓜、蒜頭、鹽

小黃瓜炒雞絲

食材：小黃瓜、蒜頭、雞肉絲

黃瓜炒肉

食材：黃瓜、肉絲、蔥、蛋、酒/醬油、鹽/胡椒

小黃瓜炒肉片

食材：小黃瓜、梅花肉片、醬油、紅蘿蔔、米酒、鹽、辣椒、胡椒粉、水、蒜頭

省時料理《絞肉炒小黃瓜》下飯喔！

快速省時的料理，料理新手也能辦到喔！

食材：小黃瓜、豬絞肉、豆瓣醬、紅蔥頭、醬油、蒜、米酒、辣椒、砂糖

大黃瓜炒蝦丸

平常都將大黃瓜用來煮湯，改變作法與丸子拌炒，口感清爽好吃😋

食材：大黃瓜、蝦丸、大蒜、紅蘿蔔

小黃瓜炒蛋

有時就是想吃點清爽又會飽又不會胖的料理😜

食材：小黃瓜、雞蛋、米酒、紅蘿蔔、黑胡椒、蒜頭、鹽、鮮味炒手

脆炒洋蔥小黃瓜黑木耳

爽脆的蔬菜組合，也可使用紅蘿蔔、木耳、菇類做變化！

食材：小黃瓜、新鮮黑木耳、洋蔥、蒜頭、熱水、鹽

大黃瓜炒蘑菇

退火，開胃 ~

食材：大黃瓜、蘑菇、薑片、鹽、鮮味炒手、味淋、白胡椒粉

~黃瓜炒海帶~

食材：小黃瓜、海帶絲、白醋、辣椒、魚露、薑絲、香油、洋蔥

薑絲炒大黃瓜

清爽，開胃，退火 ~ 😊

食材：大黃瓜、薑片、鮮味炒手、蔥花

家常料理-大黃瓜(刺瓜)炒肉絲

食材：大黃瓜(刺瓜)、紅蘿蔔、蒜頭、豬肉絲、醬油、鹽

黃瓜玉米排骨湯

全家都說好吃，整鍋掃光！

食材：水、排骨、大黃瓜、玉米、香菜、薑、鮮味炒手、鹽

黃瓜🥒炒菇菇

大黃瓜煮湯很好喝，一直在想除了煮湯，還能煮什麼呢？🤔

食材：大黃瓜、鴻喜菇、香菇頭、糖、鹽

燻雞蛋炒小黃瓜

一條小黃瓜，炒了一盤菜。

食材：小黃瓜、燻雞肉、蛋、蒜頭、黑胡椒粒、鹽

（無油料理）彩椒黃瓜炒肉絲

顏色繽紛，令人食指大開的一道健康美味料理，就算不額外加油，也同樣香氣十足又好吃哦！

食材：豬肉絲、紅黃彩椒、醬油、小黃瓜、蒜末、胡椒粉

小黃瓜炒透抽

食材：透抽、小黃瓜、蒜頭