炒黃瓜

鑲蛋大黃瓜炒碎肉

吃大黃瓜降火消暑，加入豬絞肉的鹹香襯托出瓜類的鮮甜，原本用來沾了煎魚用的蛋液沒用完，不想浪費就隨手淋入炒黃瓜的鍋中，結果意外的對味...

食材：大黃瓜、豬絞肉、醬油、雞蛋、米酒、高湯及水、糖、鹽或鮮味炒手、香菜、醬油.米酒、蒜頭切末

小黃瓜木耳炒蛋

小黃瓜做涼拌或快炒都很適合這道小黃瓜木耳炒蛋家常菜常常ㄧ上桌就一掃而空

食材：雞蛋、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、蒜末、白胡椒粉、鹽巴、鮮味炒手

蕎麥涼麵【芝麻堅果醬比例】

天氣漸漸熱了，可以來點清爽的料理。用蕎麥麵取代油麵，搭配現磨的芝麻堅果醬、脆口的生菜和低脂雞胸肉，簡簡單單吃一餐! 在家吃涼麵衛生...

食材：白芝麻(低溫炒香)、花生醬(含糖)、蕎麥麵、醬油、胡蘿蔔(切絲)、烏醋、小黃瓜(切絲)、白醋、蛋皮絲、冷水、雞胸肉 (剝成雞絲)、蔥(打結)、米酒、白胡椒粉

醬炒雞丁大黃瓜

同事教我的食譜，簡易方便又下飯，我家老爺不喜歡肉太小塊～常常煮飯很兩難。明明切小一點更易入味的說⋯

食材：雞胸肉、大黃瓜、大蒜、醬油、鹽、地瓜粉

小黃瓜炒雞丁

這道算是微清冰箱料理， 剛好剩下最後三條雞胸，用小黃瓜跟玉蜀黍、七位唐辛子跟菜讓變得小繽紛。

食材：雞胸、小黃瓜、玉蜀黍、鹽巴調味料

清炒大黃瓜金針菇

簡單的料理，營養又美味哦~

食材：大黃瓜、金針菇、鹽、蒜頭、薄鹽醬油、乾辣椒

百菇豆腐炒黃瓜

清脆的小黃瓜配上醬油煨煮豆腐以及鴻禧菇、很下飯，將小黃瓜最後放入繪炒是清脆不死鹹的關鍵唷

食材：小黃瓜、豆腐、蒜頭、鴻禧菇（包裝）、鰹魚露、紅蘿蔔絲、水

香菇貢丸炒大黃瓜

香菇貢丸的香氣搭配清新口味的大黃瓜，除了煮湯外，煮成一道清爽下飯的料理更適合三菜一湯中的好角色喔！

食材：大黃瓜、香菇貢丸、蒜頭、紹興酒、砂糖、塩巴

雪白菇炒小黃瓜

健康清爽的一道菜，很適合當其他重口味料理的配角喔！

食材：小黃瓜、雪白菇、糖、米酒、白醋、香油

黃瓜鑲肉

大黃瓜是很棒的食材，煮湯、炒、鑲肉都很好吃喔！

食材：大黃瓜、絞肉、香油、鮮香菇、味醂、蔥花、米酒、醬油、雞蛋、鮮味炒手、白胡椒粉

黑椒炒黃瓜雞丁

食材：雞胸肉、小黃瓜、米酒、杏鮑菇、海鹽、黑胡椒粉、黑胡椒粒

素食雞肉飯(五辛素)

素食雞肉飯比想像中簡單，味道好香好好吃。這道料理可以跟孩子一起做，將來學會了煮給家人吃💖 🍗相關食譜：「嘉義雞肉飯」、「海南雞飯...

食材：熱白飯、蒸地瓜/炒青菜、杏鮑菇、蔥、鹽、小黃瓜、素食XO醬、清水(外鍋)、薑、砂糖、檸檬汁、紅蔥頭(淨重)、植物油、醬油、昆布香菇醬油、香菇素蠔油、(香菇粉)、五香粉、白胡椒粉、蒸菇高湯

雞卷炒小黃瓜

雞卷Q彈的口感與小黃瓜清爽脆口，兩者配著吃還蠻融合，簡單的家庭小炒，美味可口。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.fac...

食材：小黃瓜、雞卷、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、蒜頭

清炒大黃瓜*萍姊

既方便又簡單又好吃的料理。

食材：大黃瓜、紅蘿蔔花片、鹽、薑、糖、味素

家常料理-大黃瓜炒鴨肉丸

夏天是吃瓜的季節，大黃瓜含有維生素A、維生素B群、維生素C、醣類、膳食纖維、鈣、鉀、磷等營養素。 大黃瓜中含有黃瓜酶與維生素，可...

食材：大黃瓜、鴨肉丸、蒜頭、薑、鮮味炒手（鹽）

簡單快速黑輪炒小黃瓜

超搭口味 5分鐘快速上桌

食材：黑輪、小黃瓜、蒜辦、鮮味炒手或其他味精、鹽

油蔥酥大黃瓜

食材：大黃瓜、油蔥酥、鮮味炒手、水