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芹菜炒透抽『味之素品牌』高鮮味精
viola料理師芹菜跟海鮮類的食材都很搭，這裡用透抽來搭配，只取腳的部份，這樣比較有口感，那避免透抽炒老，先用油炸30秒，腳有捲曲就可以取出備用！
食材：芹菜、透抽只取腳的部份、紅蘿蔔、鹽、味精、米酒、胡椒粉、蒜頭
炒中卷
203 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒中卷」的零失敗食譜
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蘆筍炒透抽@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu一般在市場常看到的是綠色的小蘆筍，至於這個體型粗長的台灣蘆筍則是要看季節，數量也不如進口的多，雖然價格不太便宜，但是自我開始買菜時...
食材：台灣蘆筍、透抽、蒜、辣椒、鹽
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薑絲金黃針百合炒透抽
Chuan-Nu Lien夏季的酷熱，來個清爽的雜燴炒，，省時省力，又不失營養！ http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/2...
食材：透抽、金針、百合、玉米筍、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、塩、米酒
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快炒店人氣料理 泰式酸辣中卷(非涼拌)
安萱下課後表弟林師傅上菜-泰式酸辣中卷 我覺得這道菜....完全可以拿來唬 來家裡作客的客人用的!! 顏色好看 吃起來美味 看起來很厲害 然...
食材：中卷、洋蔥切塊、蔥切段、小番茄對半切、香菜切碎、酸辣醬
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西芹炒透抽@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu西洋芹有降低高血壓的功效，所以非常適合老爺吃，可惜少爺不愛芹菜的味道，不管是哪一種芹菜都不愛，所以我就得傷腦筋了，菜色得搭配一下，...
食材：西洋芹、透抽、蒜、辣椒、鹽
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沙茶炒透抽芹菜
Feng Lin這道菜以簡單快炒的方式，加上沙茶等調味料，就很香與美味，是非常下飯的一道海鮮料理。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.fa...
食材：透抽、芹菜、辣椒、調味料、沙茶醬、醬油、米酒、鹽
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海鮮炒碼麵
陳太太的菜菜味炒碼麵的「碼」其實就是指菜碼的意思， 所以這道菜其實就是熱炒湯麵， 雖然是在韓式料理店比較能看得到的菜餚， 但其實這可是從山東傳到...
食材：沙拉油、青蔥（切末）、薑（切末）、大蒜（切末）、豬肉絲、洋蔥（切粗絲）、蛤蜊、米酒、小磨坊韓式辣炒醬、醬油、糖、胡椒粉、高湯、鮮蝦、中卷、豆芽菜、麵、香油
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透抽鴻禧菇炒米粉
小梅莉的創意食堂這是以蔬菜為健康導向的創意料理，希望大家會喜歡。
食材：高麗菜、香菇、紅蘿蔔、透抽、米粉、鴻禧菇、蔥、薑、蒜頭、辣椒、胡椒、醬油、太白粉、鹽、柴魚粉、米酒
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日式炒透抽
HanasKitchen日式居酒屋風料理,非常簡單,也是適合夏天褡配啤酒的一道料理.
食材：透抽（中）、蔥花、美奶滋、醬油、米酒或料理酒、白醋、砂糖、檸檬
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中捲炒芹菜
ㄚ文青脆爽口的芹菜.鮮甜的海鮮.組成一道令人讚不絕口的美妙好菜.
食材：中捲<市場購買>、芹菜<市場購買>、蒜瓣<切片>、鮮味炒手<內附湯匙>、米酒
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透抽清炒綠花椰菜
Ca Ca Cooking綠花椰菜是個很棒的蔬菜，與海鮮透抽一起烹煮，變化出不同的菜色哦!
食材：綠花椰菜、透抽、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、蒜頭、薑片
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[生酮低醣餐］奶油焗烤海鮮燉菜
愛生活小夫妻料理給正在低醣飲食的您更多食譜發想
食材：白花椰菜、綠花椰菜、蝦子（去殼）、杏鮑菇、透抽、鮮奶油、紅蘿蔔、凡立貝、起司片、干貝、胡椒、鮮味炒手、焗烤乳酪絲、奶油
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透抽炒芹菜 （3-4人份）
達斯米克廚房芹菜特殊的味道特別適合與海鮮一起搭配拌炒， 簡單料理就能吃出食物本身的風味！
食材：芹菜 （去葉淨重）、透抽、米酒、牛蒡甜不辣、塩、水、蒜、薑片
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青蔥炒透抽【澎湖野生水產】
豆豆黑醋能使身體保持弱鹼性，可消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏。 -------- 大蒜能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統...
食材：橄欖油，塩巴、米酒，透抽，辣椒、青蔥，蒜頭、香油，糖，黑醋
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[ 5分鐘快炒] 芹菜炒透抽
i58芹菜，含有膳食纖維、粗纖維、β 胡蘿蔔素、維生素 A、C，微量礦物質：鉀、鈣、鐵、鈉等營養成份 而且，營養師說：「芹菜葉」所含的...
食材：透抽、芹菜+葉、青蔥、紅辣椒絲 o r胡蘿蔔絲、蒜片/薑絲、苦茶油、麻油、紹興酒 or 米酒、鹽
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芹香中卷
人妻廚房日誌-Mandy宴客或家常料理都是不錯的選擇！
食材：中卷、芹菜、海鹽、嫩薑、鮮味炒手
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芹菜炒透抽
Na Na Shen 的幸福花園相信，只要是台灣人，對這道菜絕不陌生，芹菜濃濃的台灣味，是我們不會拒絕的主要原因吧！ Na Na Shen 的幸福花園 http...
食材：透抽、芹菜、鹽、大蒜、鮮雞晶、薑、糖、紅辣椒、米酒、水、烏醋、香油
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筊白筍炒透抽
天邊的家 - 無菜單料理筊白筍的季節長達快5個月，應該沒有人不喜歡他的味道，清炒太過單調，加入海鮮或肉類讓他的層次更豐富，今天我們用透抽來陪襯他的清新口味...
食材：筊白筍、小捲或者透抽、蒜頭、蔥、辣椒
![[ 5分鐘快炒] 芹菜炒透抽](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/90473/61ce964ee74688ba.jpg)
