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養顡抗老治熱咳的銀耳橘子湯
樂廚房這也是一道非常具有療效的熱甜品，熱橘子對黃痰咳嗽者有功效。紅棗也是美容聖品，富含大量的維生素B，可促進血液循環、皮膚毛髪光潤，所含...
食材：白木耳、紅棗、橘子、冰糖
湯的做法
634 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「湯的做法」的零失敗食譜
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15分鐘完成美味養生、美顏的南瓜金湯
樂廚房市場上有好多南瓜，想吃卻不知如何料理，就做了一道懶人法的南瓜湯。南瓜被FDA列為30種抗癌蔬果之一，富含澱粉、茄紅素阝-胡蘿蔔素，...
食材：南瓜、水、常見蔥末或任何覀洋菜
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蔬果高湯·亦可當作給寶寶的副食品
林芝榆冬天來了 自熬蔬果高湯調味前可當寶寶副食品 調味後可當火鍋吃 ㄧ舉兩得
食材：蘋果、番茄、火鍋料、洋蔥、肉、紅蘿蔔、玉米、高麗菜
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干貝煎蛋
菲妮小廚混合豬絞肉及香菇的紮實煎蛋，淋上甘甜美味的干貝汁，非常適合配飯的一道料理。
食材：蛋、豬絞肉、太白粉水、乾香菇、柴魚高湯、葱、浸泡干貝的水、鹽、胡椒粉、乾干貝、蠔油、米酒、香油、水
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營養師的精力湯之路─蘆筍蘋果精力湯食譜
一寸鮮以中醫五臟養生的觀念來看，燥熱對呼吸道和肺部健康並不太有利，所以這次，我們就來為大家介紹一款能潤肺，同時還能幫助消水腫的蘆筍蘋果精...
食材：蕎麥苗、苜蓿芽、蘆筍、蘋果、山蘇、檸檬汁、紅糖、水
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冬天感冒時節的聖品⋯玉竹三味排骨湯
樂廚房最近逢感冒期，很多人都不斷或重覆生病，所以我才在近日內不斷找尋提高免疫力等的不同食療，希望大家能夠交替吃。儘量避免去人多的地方。玉...
食材：排骨、玉竹、白芷、枸枸、塩
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泰式綠咖喱
Abigail Liu在台灣一直吃不到合我胃口的綠咖喱，所以自己做記憶中的泰國同學煮的綠咖喱
食材：油、綠咖喱粉、椰漿、魚露、水或高湯、你喜歡的青菜、茄子、玉米筍、月桂葉、你喜歡的肉、辣椒辣油
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關東煮【簡易宵夜版】
貓兒食堂綿長的夜雨輕巧地落了下來，空氣也濕漉漉的沁涼，總以為這樣深的夜，很適合咕嘟咕嘟冒著熱氣的關東煮、ㄧ盞靜暖的桌燈、ㄧ本好書、ㄧ盅溫熱...
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、柴魚昆布高湯、水煮蛋、醬油、蒟蒻、味霖、鴻禧菇、清酒、娃娃菜、豆包、煮過高湯的昆布、魚丸或火鍋料
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人參枸杞紹興醉雞 年菜料理
潔西卡的家常美味買了一隻大土雞，分切成雞腿，雞翅，雞胸還有許多骨頭。可以做出好幾道料理。 今天就用一隻大雞腿來做醉雞，材料及做法都很簡單，馬上做...
食材：雞腿排、人參鬚、鹽、紅棗、薑片、枸杞、米酒、也可以買市售人參醉雞藥包、紹興酒、蒸雞蒸出的高湯
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❤️不乾柴超美味雞肉飯❤️
貓兒食堂日前曾奔赴嘉義探望好友，承蒙在地友人熱情招待，引領我們飽覽在地風光與風土民情，在當地果真是三五步路必有一家雞肉飯小攤，據說在嘉義這...
食材：雞胸肉、雞高湯、紅蔥頭（切片）、米酒、香油、生米、醬油、水、白胡椒粉、糖、味醂、蒸煮雞胸肉的湯汁
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不負責任的泡菜年糕湯
球球就是一道普通的年糕湯，因為嘴饞想吃 又不想花錢 也沒錢出國 。 而且現在韓國有MERS 於是上網看了做法。去買了材料來做!!...
食材：洋蔥、肉絲、泡菜、辣椒醬、貢丸、蛋、蔥、年糕、雞湯塊
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簡單的日式萬用高湯
大塚太太每次台灣的爸媽來日本都會讚嘆一下~ 這裡的味增湯好好喝喔! 其實味增湯顧名思義除了放味噌外 我們都會加一點日本料理中不可或缺的だし...
食材：水、昆布、柴魚片
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法式濃醇 ·《紅酒燉牛肉》
🎈波波小姐的廚房這燉牛肉實在是夭壽好吃！燉了一大鍋，兩個人兩餐就掃光...(超🐷)而且做法式的燉菜最輕鬆愜意了～只要照著配好的食材按部就班，絕對零...
食材：牛腱肉、胡蘿蔔、鹽、西洋芹、黑胡椒、洋蔥、麵粉、大蒜、蘑菇、番茄、新鮮迷迭香(也可用乾燥的)、月桂葉、紅酒、雞高湯(我用罐頭)、番茄糊(無可略)
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營養師的精力湯之路─奇異果香蕉精力湯食譜
一寸鮮接近霜降時節，免疫力容易變得低落；除了外出時多添保暖衣物預防著涼，想好好守護自己的免疫功能，維生素 A、C、E 、膳食纖維與 B ...
食材：青花椰苗、苜蓿芽、奇異果、香蕉、粉薑、檸檬汁、蜂蜜、南瓜子、水
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再來道提高免疫力的黃耆紅棗枸杞香菇雞翅湯
樂廚房這也是提高免疫力的可口湯品，也是清冰箱，超市買一盒雞翅是一台斤，但是人口少者真的頗不方便，因為用不完則得冰冰箱，做太多又吃不完，所...
食材：雞翅、乾香菇、䓤切段、紅棗、黃耆、枸杞、薑切片、水
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【營養師的精力湯之路】櫻桃枸杞精力湯食譜
一寸鮮缺鐵性貧血是許多女性朋友的日常煩憂，尤其當平日鐵質攝取不足，或是生理期的月經量過多，更容易讓體內的鐵含量不足，而導致皮膚乾燥、脾氣...
食材：青花椰苗、苜蓿芽、櫻桃、枸杞、紫菜、蘋果、芭樂、檸檬汁、蜂蜜、黑芝麻粉、水
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減肥+補鈣的 波羅美人湯 (素食可)
實習生秋葵 : 蔬果中的綠色星星 本草綱目裡就有關於秋葵的記載，它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是...
食材：秋葵、金針菇、鳳梨豆醬
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喝多了還是會醉的蛤蜊醒酒湯
上班族的米其林計畫俗話說得好：週五晚上不喝醉，好像老娘沒人陪。 身為一個OL，Friday Night一定要跟三五好友徹夜拚酒， 或者至少自己一個人...
食材：蛤蜊、薑、白酒、九層塔
