開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
接近霜降時節，免疫力容易變得低落；除了外出時多添保暖衣物預防著涼，想好好守護自己的免疫功能，維生素 A、C、E 、膳食纖維與 B 群都是少不了的營養補給；而奇異果，身為水果界的維生素 C 大王，不僅營養密度極高，更是人體的免疫力守護神。
為了讓精力湯不過於寒，我們也加入了粉薑，幫助調和精力湯的溫性。芽菜部分，這次以富含蘿蔔硫素的青花椰苗與含有完整維生素 A 、C、E 的苜蓿芽為主，快來看看吧！
綠藤於 2022 年全新推出的高營養蔬菜品牌，致力於「讓更多真實的營養，回到餐桌」。延續 2010 年首創業界活體芽苗的初衷，以嚴格的純淨與永續栽培，和日本生鮮領導品牌「村上農園」合作研發，推出「三日苗・超級青花椰苗」，期待幫助人們讓營養更長效留在體內、讓更多的營養，從新生的自然力量而來。 https://www.living-inch.com.tw/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
竹筍 豆腐 餅乾 鮭魚 炒麵 花椰菜 粽子 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 金針菇 雞蛋豆腐 台式泡菜 馬鈴薯 櫛瓜 菠菜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 蒸蛋 茄子 麻婆豆腐 酸辣湯 地瓜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 滷肉 湯 馬鈴薯燉肉 四季豆 南瓜 炒飯 高麗菜 湯麵 糖葫蘆 排骨 瓜仔肉 番茄 娃娃菜 雞胸肉 打拋豬 玉米濃湯 雞湯 義大利麵 雞肉 香菇雞湯 白菜滷 家常菜 早餐 高麗菜飯 三杯雞 杏鮑菇
![[營養師的精力湯之路] 青花椰苗精力湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/104896/63dad15cbf9ccef1.jpg)
![[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/106372/5f7d6ce703d80016.jpg)
