洋芋沙拉

自製酸黃瓜馬鈴薯蛋沙拉

現在正是小黃瓜的盛產期,來做罐酸黃瓜洋蔥水煮蛋吧!冷藏可以放到1個月,有了這一罐想吃蛋沙拉隨時都有超方便的啦!只要切一切拌一拌,清...

食材：白煮蛋、洋蔥、熟馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔丁、醋和水、美乃滋、月桂葉、新鮮蒔蘿或茴香、砂糖、鹽、丁香、胡椒粒、乾辣椒

走吧!走吧~我們趣野餐 小七野餐趣

正是個野餐的季節.走吧~跟著我們一起去野餐吧 全家人聚在一起享受著微風與陽光的幸福時刻

食材：關東煮的玉米、洋芋沙拉佐生菜、招牌雙手捲、博克香腸、千島醬、蕃茄醬、春捲皮、海苔片、苜蓿芽、花生糖粉

歐姆蛋亨堡餐-小七野餐趣

野餐準備快速的料理,走一趟7-11就有很多食材可以選擇,今天我用的是最快速的漢堡組合餐,有沙拉也有漢堡,吃起來很有飽足感,是一道很...

食材：光合-溏心蛋洋芋沙拉、大亨堡熱狗加麵包、小黃瓜、玉米脆片、芥末醬番茄醬、蛋、歐姆蛋調理包

微笑聖誕花圈(小七派對美食)

SEVEN11就好像臨居一樣親切,雖然不只是轉個彎看到SEVEN11,而是和家人一起慢慢走到巷子裡那種幸福感覺.品嚐工作忙後偷閒相...

食材：洋芋沙拉佐生菜、晨光奶油吐司、蔓越莓乾(裝飾)、小七附的千島醬

馬鈴薯蛋沙拉

馬鈴薯壓成泥，放入胡蘿蔔及玉米粒，雞蛋的蛋白切小塊和蛋黃也一起放入稍微攪拌一下，將小條沙拉醬全部擠進來再攪拌到均勻極可！

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、雞蛋、玉米粒、小黃瓜、沙拉醬

鮮蝦馬鈴薯地瓜沙拉卷

夏天一到，總要吃點清爽料理，但是，又想要豪華大餐，怎麼辦呢？那就改變一下食材的形狀，自用宴客兩相宜喔！😄 有問題，請在陳太太的菜菜...

食材：鮮草蝦、馬鈴薯、地瓜、小黃瓜、雞蛋、桂冠沙拉醬、鹽巴、蘆筍尖（5cm）、酒（煮蝦用）、鹽（煮蝦用）、紅蘿蔔、鹽（拌入沙拉用）

馬鈴薯泥蛋沙拉

用大同電鍋輕鬆煮出 好吃又爽口的沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉20元的、鹽、蛋、黑胡椒粒

蒜香豬肉堡【小七野餐趣】

只要前一晚將肉處理好,再搭配小七的大亨堡及生菜沙拉做組合,15分鐘就可輕鬆完成營養滿分的早餐。野餐做這來去同姐妹分享,也很讚喔。

食材：7-ELEVEN大亨堡、7-ELEVEN洋芋沙拉佐生菜、醬油、7-ELEVEN光合沙拉凱薩醬、味醂、火鍋肉片、蒜片、番茄醬、清水、奶油、白砂糖

黃金蛋沙拉

這道料理隱藏著老公不愛吃的南瓜 結果他在不知道的情況下吃了好多呢！😆

食材：南瓜、地瓜、馬鈴薯、玉米粒、水煮蛋、小黃瓜、鹽、沙拉

馬鈴薯雞蛋蔬果沙拉

食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、芹菜、美乃滋、小黃瓜、黑胡椒粉（可不加）、紅蘿蔔、蘋果

馬鈴薯聖誕樹沙拉

與大家分享一個非常簡單的聖誕樹馬鈴薯沙拉，馬鈴薯沙拉是大塚家婆婆的得意家常菜之一，用這道日式家常沙拉加上一些創意就可以做出可愛的聖...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔(含裝飾用)、橄欖油、小黃瓜、醋、火腿、鹽、水煮蛋、黑胡椒、花椰菜(切好燙熟)、小蕃茄、美乃滋、橄欖油沙拉醬

蜂蜜雞蛋馬鈴薯沙拉

簡單的雞蛋馬鈴薯沙拉加入蜂蜜,口感更細滑了! 利用食材的顏色層次分明,更令人引發食慾 炎炎夏日,準備一盤,當配菜或是早餐與烤土司一...

食材：馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、蜂蜜

【小磨坊】馬鈴薯雞肉鳳梨沙拉

新鮮鳳梨片、雞肉及鬆軟的馬鈴薯拌在一起，淋上酸甜的優格沙拉醬，在撒上酥脆中帶點鹹鹹的堅果珍青鬆，味道有如青澀酸酸甜甜的戀愛滋味。

食材：馬鈴薯、雞胸肉片、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、鳳梨片、小磨坊蒜風味油、紅甜椒絲、鹽、太白粉、美乃滋、優格

南瓜玉米濃湯

利用小7的玉米濃湯和沙拉...就是一頓大餐囉~

食材：南瓜泥、小7玉米濃湯、小7洋芋沙拉佐生菜、小7美式熱狗、花椰菜、現成烤半雞

清爽營養*馬鈴薯菇菇蛋沙拉

將清炒過的四季豆與菇菇取代會出水的小黃瓜，更添增營養也保留爽口的口感，單吃或夾成三明治都很適合夏天：）

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、雪白菇、黑胡椒、四季豆、奶油、雞蛋、蒜、沙拉醬

懶人料理：彩椒沙拉米馬鈴薯Pizza

懶人料理又一發～沒有麵皮的Pizza! 以馬鈴薯煎餅作為基底，再放上好吃又漂亮的彩椒粒跟香鹹好吃的沙拉米，最後放上馬茲瑞拉起司，就...

食材：馬鈴薯、黃彩椒、紅彩椒、沙拉米、起司、胡椒

春遊野餐盒-小七野餐趣

小朋友戶外教學,讓她打開便當就有驚喜,吃下媽媽滿滿的愛心,就是幸福的味道. 準備上也很簡單,不用手忙腳亂,只要去7-11就有想要的...

食材：御飯糰-哇沙米鮭魚飯糰、光合-洋芋沙拉佐生菜、御飯糰-海鮮雙手捲、小黃瓜、紅蘿蔔、蝦仁、小熱狗、大張海苔