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茄燒燴麵
TodayCof這次用蕃茄醬做一道大人小孩都愛吃的百搭款料理。
食材：蕃茄醬、醬油、鹽、水、白豆干、熟麵條、熟毛豆、油、黑胡椒粒
油
16,275 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「油」的零失敗食譜
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椒鹽生煎花卷(五辛素)
灶頭鑊尾一面焦黃酥脆，一面鬆軟拉絲，還帶有蔥香、椒鹽香、芝麻香；巴掌大的花卷吃著嘎嘎香！ 🥟相關食譜：「原味蒸花卷(純素)」、「蔥香椒鹽...
食材：中筋麵粉、全脂奶粉、砂糖、青蔥、速發酵母、熟黑芝麻、冷水、萬用胡椒鹽*、熱油
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陝北乾烙南瓜餅（無油）
KOKO好食光🎃農村大媽的育兒小食🎃 靈感來自大陸的農村視頻，看大媽在田裡用塑膠盆和麵、露天生火就開煎，豪邁之情令人印象深刻，她還得意的說這是她...
食材：南瓜（生重）、全麥麵粉、酵母粉、糖、鹽、熟白芝麻
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蒜香地瓜葉 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen地瓜葉的好不用多說，洗淨汆燙淋上蒜油蔥醬就很美味。
食材：地瓜葉、蒜瓣、油蔥酥、醬油或油膏
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茄子豆腐煲/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）茄子被譽為血管的清道夫，可降三高。但是在料理上往往讓許多人卻步，在這兒就簡單的與豆腐一起煲煮就好了，既不用使用許多的油，也不用想著...
食材：茄子、豆腐、牛梅花、蒜、辣椒/長條不辣、九層塔、油/豬油、鹽、香菇素蠔油、米酒、蔥花
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紅燒牛肉湯
Sherry雪莉的隨意廚房牛肉塊口感軟硬度 依個人喜好調整烹煮時間。
食材：牛肉塊、薑片、油、醬油膏、豆瓣醬、冰糖、白蘿蔔、紅蘿蔔、香料、水
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螞蟻上樹(全素)
Feng Lin這道是純素版的螞蟻上樹，做法一樣簡單，美味也不減；用乾香菇替代肉末，增添了菇香，真的不輸經典的螞蟻上樹!是素食朋友的好選擇，葷食著...
食材：乾香菇(中大)、冬粉（粉絲）、辣豆瓣醬(純素)、辣椒(可略)、素蠔油、九層塔、奧勒岡榛果油(經典)、水 (含香菇水)
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鬍子叔 快速上菜 免油炸油悶蝦
鬍子叔吃膩白濁蝦了嗎，來一份醬香四溢，一鍋到底，免油炸版的油悶蝦吧
食材：白蝦、洋蔥、蒜末、薑末、青蔥、醬油、番茄醬、糖、米酒、沙拉油、胡椒粉
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青椒炒梅花肉片/免醃肉五分鐘料理
潔西卡的家常美味青椒肉絲炒肉絲是大家耳熟能詳的館子菜，不過其實自己在家裡也只要5分鐘，就能做得出來。 今天為了節省時間，多花了幾元買了現成切好的...
食材：青椒、梅花肉片、蒜末、醬油、水、油
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薑絲高麗菜炒小黃瓜
簡單煮清冰箱料理，快速美味
食材：高麗菜撕小片、小黃瓜切片、香菇切小片、薑切絲、鮮味炒手、油
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港式蒸魚/李錦記舊庄特級蠔油
潔西卡的家常美味蒸魚其實很簡單，選一條新鮮的魚，蒸熟後就是美味。 今天的魚蒸好了以後，再淋上用李錦記舊庄特級蠔油與辛香料製作的蒸魚醬油，提鮮更美味...
食材：海水吳郭魚、蔥、油、薑、薑絲、蒜末、米酒、李錦記舊庄特級蠔油、醬油、水、糖
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肉絲舞菇炒時蔬/好菇道舞菇
潔西卡的家常美味家人特愛吃青菜，也為了營養均衡，家裡餐餐必備的料理是炒蔬菜。 今天晚餐的炒青菜很美味又營養，因為裡面加了好菇道舞菇與梅花肉絲，好菇...
食材：油、蒜片、太白粉、好菇道舞菇、梅花肉絲、柴魚粉、小白菜一把、鹽、白胡椒粉、水
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無油懶人料理🤤清炒菇菇＊不可思議的好吃
拎拎小廚娘非常香又簡單好做好吃的料理 不喜菇者勿入
食材：好菇道、鹽🉑️不加、黑胡椒🉑️不加
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蔥油拌麵
Yu Jia Yao看似簡單平凡，卻令人驚艷
食材：蔥、芥花油、醬油、糖
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油炒空心菜
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播又嫩有脆的空心菜 拌上醬油與柴魚 非常的甘甜
食材：空心菜、蒜頭、油、柴魚、鹽、黑白芝麻、醬油
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無奶油美式鬆餅 / 平底鍋
Amy's Kitchen美美的鬆餅用平底鍋就搞定，美好的一天從豐盛好吃的早餐開始。
食材：鬆餅粉、鮮奶、雞蛋、奇異果、酪梨油、冷凍藍莓、冷凍草莓、冷凍黑櫻桃
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【緊張的】氣炸法式吐司（減油）
緊張法式吐司是常見的臺灣人餐桌早餐之一，因為其做法簡單又很有質感，但是常常會覺得這個料理有點油，吃起來很有罪惡感（蛋跟吐司都很會吸油）...
食材：吐司、蛋、鮮奶、食用油（奶油）、糖
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葱油Q餅
Kuan一張葱油餅煎熟後，一半加入已蒸熟糯米飯，另一半不加，再對折成為半月形，以小火繼煎一分鐘起鍋切割成為二公分大小擺放盤中，一盤香Q彈牙...
食材：葱油餅、糯米飯
