油

有機薑黃棷油果醬包

健康又簡單的速食早餐😋😘 增強免疫力💪每天在不知不覺間吸收👍持之以恒健康必定有改善👍 冷榨棷油搭配薑黃粉是香味及味蕾的一大享受再加...

食材：有機薑黃粉、冷榨棷子油、果醬、麵包

(韓式)辣炒排骨 🌶️🌶️🌶️

走召 辛束 白勺!!!!!! 🌋 超下飯~也下酒！ 啤酒來一手~呼乾啦！🍻

食材：排骨、麵粉、料酒、紅葱頭、醬油、韓式辣醬、白芝蔴/花生碎、韓式辣椒粉、糖、油、蒜末、水、蔴油、紅葱末、白胡椒粉、芡粉

福州乾拌麵(五辛素)

學生時代最愛吃乾拌麵，享受單純的蔥香、麵香、醬醋香；秘製辣椒渣更是一絕，咬下瞬間麻香、辣味在嘴裏迸發！學會了你也做給家人吃吧😊 ...

食材：掛麵/素麵/細拉麵、韭菜/青蔥/香菜、烏醋、辣椒油、香油、醬油、砂糖、高湯粉

簡易蔥爆豬肉

食材：全聯豬里肌火鍋片、蔥、油、醬油、羅漢果糖

十三香椒鹽蔥肉餅

食材：高筋麵粉、水、鹽、蔥、絞肉、醬油、米酒、油、味旅十三香胡椒鹽

寶寶食譜｜南瓜蒸雞腿

食材：翅小腿、南瓜、屏科大薄鹽醬油膏、玉米粉、油、蔥、洋蔥

蒜蓉茄子

熱呼呼的季節裡要開火料理真讓人崩潰，今天使用微波爐來料理，可以輕鬆上菜不熱暈。 搭配楓康吳羽保鮮膜可以讓料理更輕鬆。

食材：茄子、蒜末、辣椒末、醬油膏、醬油、楓康吳羽保鮮膜、油

洋蔥炒香菇 / 家常菜

台灣乾香菇營養跟香氣都很棒，沒菜時搭配洋蔥就是道營養清爽的菜餚。

食材：台灣乾香菇、台灣洋蔥、老薑片、鹽、黑胡椒粒、酪梨油

超下飯：油蔥肉燥/香菇筍乾油蔥肉燥/滷蛋

農夫先生最愛的肉燥系列，超下飯又方便！省時省力超好吃，白飯記得煮多一點哦！一起來做看看吧！gogo⋯⋯

食材：豬絞肉、油蔥、醬油膏、乾香菇、醬油、筍乾、糖、雞蛋、白胡椒、水

蒜頭辣椒油

香辣辣椒與清香蒜頭製成的美味沾醬

食材：辣椒、蒜頭粒、鹽巴、冰糖、芥花油/葵花油

秀珍菇炒菜 / 家常菜

秀珍菇是高蛋白質低卡有口感的菇類，簡單蒜瓣煎香搭配胡麻油炒青菜，讓簡單的炒青菜營長價值提升也好吃。

食材：秀珍菇、蒜瓣、油菜、酪梨油、金弘胡麻油、鹽

豬肉咖哩

煮一鍋咖哩就能配上一大碗白飯。 不愛吃南瓜的人也可以嘗試的料理！

食材：豬肉、馬鈴薯、咖哩塊、南瓜、牛奶、洋蔥、巧克力、油、水

慢火自熬清香油

炒菜不用放肉絲，清香美味自然好滋味。你知道箇中祕訣在哪裡嗎？當然就是清香油嘍，清香油的本質來自於豬油板，怎麼才能萃取到香氣最夠、無...

食材：豬板油

雙層卡啦雞腿堡 / 簡單早午餐/擺盤

颱風天幸福早餐自己動手做起來～

食材：卡啦雞腿排、滿福堡麵包、雞蛋、冷凍草莓、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、香蕉、酪梨油

韭菜蔥煎餅 快速料理

我是因為家裡人口少，吃不了太多，所以韭菜用量不多，當然如果您家人口多，整把韭菜都切完是無妨的，韭菜頭沒有不能用，只是我分成兩道料理...

食材：麵粉、水、韭菜、蔥、鹽、白胡椒、油、辣椒粉

起司香腸馬鈴薯/在美國料理隨手作3

在上一篇只是吃起司馬鈴薯泥有些不足，那麼我們就來作些變化吧。加了香腸和荷包蛋，這樣看起來就豐富營養了許多。

食材：起司馬鈴薯粉、香腸、蛋、油

油爆香茄

找到了些可愛的小茄子，商家推薦著說好吃，於是簡單的用了不油膩的優質鮮榨橄欖油和蒜片、蔥段、九層塔，很快速地炒了這道香味四溢的茄子料...

食材：小茄子或一般茄子、蒜頭、醬油膏、蔥、醬油、辣椒、棕櫚糖或二砂、九層塔、鹽