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芒果鮮奶酪
脫下高跟鞋後の甜點日常終於盼到芒果季啦！又香又juicy的芒果適合運用到各式甜點，當香濃滑嫩的鮮奶酪遇上清甜芒果會有多美味，吃過的人才懂哦！
食材：動物性鮮奶油、鮮奶、芒果泥、細砂糖、芒果丁、吉利丁片、檸檬汁
水果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水果」的零失敗食譜
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水果提拉米蘇_小七食堂
小七食堂夏日輕食正夯～～讓冰冰涼涼的提拉米蘇替你開胃！ 使用水果協奏曲三明治替代手指餅乾，一樣能做出美味的提拉米蘇。簡單幾個步驟--打發＋...
食材：水果協奏曲三明治、馬斯卡彭起司、蛋黃、糖、動物性鮮奶油、蛋白、牛奶、橙酒、香草精、可可粉
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檸檬卡士達草莓閃電泡芙
🎈波波小姐的廚房新鮮的草莓搭配檸檬卡士達，再加上泡芙的酥脆口感，真的是好吃到不要不要的～😆 此配方的卡士達醬味道非常清爽，甜度很剛好，檸檬皮的清...
食材：新鮮草莓、牛奶、水、糖、無鹽奶油、鮮奶、糖&鹽、檸檬汁、中筋麵粉、檸檬皮屑、全蛋、低筋麵粉、玉米粉、奶油
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義式奶酪佐水果沙拉
Joyce如何熱量減少且兼顧滑順香濃口感?再進一步使奶酪風味更有層次?最近從輕鬆做義式料理書上得到一個小訣竅,就江湖一點訣,不藏私 夏天來上...
食材：鮮奶油、鮮奶、覆盆子、細砂糖、黑莓、柳橙皮、柳橙、香草莢、奇異果、咖啡豆、吉利丁片、檸檬汁、白酒、柳橙利口酒、薄荷葉
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零廚藝懶人聖誕樹幹蛋糕
陳太太的菜菜味聖誕節應景， 當下決定來個親子DIY🎂🤭 去全×買了現成食材， 感覺很有X'mas 🎄的Fu～ 大概只花了200元左右的食材費😆 ...
食材：全聯雙口味瑞士捲、明治黑巧克力片、動物性鮮奶油（一罐）、裝飾用oreo小餅乾、草莓pocky棒、糖粉、當季水果（草莓）
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【影片】巧克力香蕉蛋糕
Mrs P's Kitchen這個香蕉蛋糕，用熟透的香蕉來做蛋糕，可增加甜味。這次加了可可粉和巧克力，香濃的巧克力加上香蕉味，蛋糕濕潤鬆軟。當下午茶點，超美味的...
食材：香蕉、無鹽奶油、糖、雞蛋、中筋麵粉、泡打粉、可可粉、巧克力碎
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白酒荔枝果凍
野犬蟬聲未起，已入溽暑，熱煞人也！來做些清涼開胃的點心。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：白葡萄酒、冰糖、吉利丁、檸檬汁、蜂蜜、香橙酒、荔枝、水（煮荔枝）
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荔枝雞
野犬「石榴紅似火，鮮荔赤如丹。 日啖誰能厭，我今欲當餐。」這首荔枝贊放在今天這道菜再合適不過了。荔枝多汁，味甘絕口，又小酸，拿來入菜，...
食材：雞胸肉、鹽、醬油、芝麻香油、糖、胡椒、酒、太白粉（醃肉用）、薑末、大蒜、蔥、甜椒、荔枝、蕃茄醬、高湯或水、太白粉（勾欠用）
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藜麥酪梨芒果沙拉
Chef AYA's diary這是參考傑米奧利佛超級食物的ㄧ道食譜，是我最愛的沙拉之一，使用的蔬果種類豐富，不僅健康又營養，重點是吃起來非常美味！大家ㄧ定要試試看！
食材：酪梨、芒果、牛番茄、玉米粒、培根、辣椒、蒜瓣、檸檬/萊姆、藜麥、香菜、菲達起司、鹽、黑胡椒、橄欖油
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芒果奶凍蛋糕捲
櫻花公主盛夏的果實 蜂蜜口味的蛋糕體配上香濃的鮮奶香夾帶著盛夏芒果，簡直挑逗你的味蕾，會ㄧ口接一口呦
食材：鮮奶、油、蛋白、低粉、糖、蛋黃、動物鮮奶油、鹽、蜂蜜、吉利丁片、芒果
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鮮果優格燕麥塔＿無糖少油
KOKO好食光美好超級杯：蜂蜜Ｘ堅果Ｘ燕麥Ｘ優格Ｘ水果 ♕超健康，無糖少油高鈣高纖 ♕超省事，簡單喇喇就可以烤 ♕超萬用，早餐下午茶新選擇 ＊快...
食材：快煮燕麥片、蜂蜜、無糖優格、橄欖油、季節水果、綜合堅果
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繽紛水果冰茶 （4-5人份）
達斯米克廚房炎熱夏季來上一杯冰涼的飲料真是過癮！ 但是市售的飲料甜度過高， 又含有添加物， 還是在家裡自己製作簡單的水果冰茶， 喝起來較安心！...
食材：綠茶葉、冷開水、蘋果、香吉士、香吉士果汁、奇異果、檸檬汁、楓糖（或蜂蜜）、紅肉李果醬（或鳳梨果醬）
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果凍冰心月餅
Tommy's 烘焙月餅新吃法! 賞月，一定要有月餅，這款果凍冰心月餅適合烤肉的夜晚來呢!冰冰涼涼很消夜晚的熱氣，沒有額外再添加糖、熱量低，又有水果...
食材：Tommy's蒟蒻果凍粉、熱水、Tommy's冰皮粉、火龍果泥(可換成喜歡的水果)、火龍果汁、水、白油
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水果優格迷你麥片塔_小七食堂
小七食堂早餐習慣吃麥片嗎？現在有新的選擇--麥米片，除了脆度依舊外，口感更有層次，搭配不含膠的優格，是喜歡保持身材窈窕的人最佳選擇。 簡單...
食材：iseLect麥米片優格、香蕉、蜂蜜、鹽、香草精、四季果物
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蛋糕22---草莓蛋糕塔
小梅的土耳其厨房春天到了，市場裡開始賣草莓了，剛開始出，價格還很貴，忍不住先買幾個嚐鮮。在網站上看到這個蛋糕塔的食材和我以前做的不太一樣，就來給他...
食材：細白糖、鮮奶、太白粉、葵花油、麵粉、草莓、雞蛋、糖粉、香草糖粉1包、香草糖粉、泡打粉1包、奶油、鹽
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不溶化的希臘優格冰淇淋
幸福彤話像冰淇淋一樣的綿密口感 分不清楚是冰淇淋還是優格 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.c...
食材：自製希臘優格、水果麥片、柚子醬、蔓越莓粒
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蜂蜜凱薩鮮蝦水果杯【健康廚房】
晴天好食光炎熱夏日很適合來一道兼顧美味營養與健康的沙拉，將蝦仁拌上特調的蜂蜜凱薩沙拉醬，酸中帶甜又不嗆鼻，與水果搭起來也相當合拍，最後隨意撒...
食材：蝦仁、小黃瓜、健康廚房經典凱薩醬、番茄、蜂蜜、黃金奇異果、無籽葡萄、綜合堅果、蔓越梅乾、葡萄乾
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超Q潤～香蕉優格戚風🍌(低熱量)
🎈波波小姐的廚房結合香蕉和優格各自的優點，讓蛋糕體組織綿密又鬆軟溼潤～且因為使用優格，讓油的用量大幅降低，吃起來口感卻完全不乾澀，反而是豐潤而又Q...
食材：6吋活底「非不沾」圓模、蛋黃、植物油、蛋白、無糖原味優格、糖、香蕉泥、檸檬汁、低筋麵粉
