泰式綠咖喱雞…不會很辣 濃郁順口好配飯 珍妮花 在台北,不易取得泰國人常加的蛋茄,就改用節瓜,節瓜煮軟了,口感和蛋茄有幾分相似,另外添加鷹嘴豆提升整道菜的蛋白質量。 這個食譜,... 食材:無骨雞腿、節瓜、茭白筍、鷹嘴豆(煮軟)、卡菲爾萊姆葉、大紅辣椒、綠咖喱醬、椰糖、魚露、九層塔葉、椰奶、清水 36 讚 30 分
低醣高蛋白——花椰菜米泡菜雞胸肉炒飯 惠惠的花花餐桌 熱量低美味也不減分,適合正在減脂的你😃 歡迎追蹤我的ig看更多食譜喔: https://instagram.com/kitchen... 食材:花椰菜米、泡菜、醬油、喫雞經典鹽味嫩雞胸、櫛瓜、蛋 23 讚 15 分
柚香和風蔬果溫沙拉 五辛素 晶晶 天天蔬果五七九是健康均衡飲食的響亮口號。 忙碌的現代人外食多,要達到均衡營養的飲食標準的確有難度。 這一盤色彩繽紛的溫沙拉不但符合... 食材:水果甜椒、櫛瓜、野菜廚房 - 柚香和風醬(醃漬、酪梨、野菜廚房 - 柚香和風醬、紫洋蔥、小黃瓜、番茄、蘋果、萵苣 13 讚
金沙櫛瓜蛋 奇媽咪簡單廚房🍳 IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 沒想到櫛瓜... 食材:櫛瓜、蒜頭、白胡椒粉、雞蛋、鹹蛋 51 讚
雞肉鍋飯 懶人蘿阿姨 喜歡西班牙料理, 很適合清冰箱的一道料理。 豐富的材料,好吃😋很適合配上一杯白酒~ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食... 食材:去骨雞腿肉、甜椒、櫛瓜、蘑菇、番茄、萊姆、蝦子、甜豌豆、蒜頭、米 26 讚 45 分
蜂蜜哈里薩烤雞 好食好市 烤雞是感恩季節中常常上桌的經典料理,作法上的乾式與濕式醃漬法因為口感的不同,有各自的擁護者。無論喜愛哪種作法,用哈里薩辣醬或辣粉就... 食材:全雞、洋蔥、櫛瓜、甜椒、鹽巴、義大利綜合香料、哈里薩辣粉、黑胡椒、優質天然椴樹生蜂蜜、哈里薩辣醬、大蒜橄欖油、檸檬汁、蘋果醋 6 讚 90 分
蛋煎櫛瓜 出色文化 為孩子料理正餐時,我通常會設定讓她吃到1 道肉類、1 道蔬菜、蛋類及澱粉類。而最讓媽媽們操心的可能就是蔬菜類料理了,如果你和我一樣... 食材:櫛瓜、雞蛋、中筋麵粉、鹽、黑芝麻 3 一起做 147 讚
櫛瓜(Zucchini)香蕉蛋糕 La Vie De Fiona 主要是用櫛瓜和香蕉製作而成 是非常濕潤,柔軟和健康的蛋糕 滿滿的香蕉味,並且吃不出有蔬菜味道的蛋糕 非常適合給不喜歡蔬菜的小孩子食... 食材:長型蛋糕模、中筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、塩、肉桂粉、雞蛋、砂糖、植物油、香草精、香蕉泥、櫛瓜絲 1 一起做 23 讚 90 分
蕃茄豆腐嫩雞湯 廚房女漢子Rita's 減醣低脂清爽飽足的湯品,醃過的雞胸肉滑嫩可口,冷凍過的蕃茄,更快的釋出茄紅素,含有豐富的抗氧化物質,豆腐則含有豐富的植物蛋白質,補... 食材:冷凍牛蕃茄、雞胸肉、棕櫚糖或二砂、櫛瓜、鹽、小洋蔥、黑胡椒粉、毛豆仁、醬油、嫩豆腐、玉米粉或太白粉、蒜頭、香油、蔥花 1 一起做 192 讚 30 分
韓式大醬湯 小毓の饗樂廚房🍳 大醬湯是韓國常見的家常料理,通常使用韓國大醬為主要材料熬煮而成,而裏面所放的材料通常會有蔬菜、海鮮、肉類及豆腐等,可依個人喜好變化... 食材:梅花豬肉片、蛤蜊、韓式味噌醬(大醬)、櫛瓜、韓式辣椒醬、小魚干、洋蔥、韓式芝麻油/純芝麻油、洗米水(洗第3次)、馬鈴薯、蒜泥、昆布、板豆腐、糖、金針菇、糯米椒、紅辣椒 149 讚 30 分
烤箱低醣料理|櫛瓜番茄雞胸 Wonda溫答|外宿簡單煮 很偷懶的烤箱料理,只要20分鐘,色香味俱全!而且低醣健康😋 食材:櫛瓜、小番茄、雞胸肉、鹽巴、小磨坊義式香料、食用油 1 一起做 111 讚 20 分
蒸魚 Charlotte 小時桌上常常看到乾煎赤鯮,這幾年在餐廳看到仍是乾煎,之後灑上的椒鹽粉。 怕油噴、怕擦流理台、怕很熱一直站在廚房。 於是抹鹽,魚底,... 食材:赤鯮、蕃茄、櫛瓜、Ha-ma、檸檬、鹽 15 讚 30 分
麻辣米線(簡易版) 灶頭鑊尾 麻辣米線自己在家做,香麻熱辣,嗦粉樂趣無窮!食譜改編自品諾王老師。 🍜相關食譜:「番茄米線」、「清燉牛肉米線(家常版)」、「越式... 食材:越南米線、大陸妹、黃豆干、油潑辣子、豬絞肉、蔥、櫛瓜、鹽、蒜頭、雞粉、薑泥、白胡椒粉、植物油、熱水、辣豆瓣醬、醬油、米酒、砂糖、五香粉、花椒粉 18 讚 20 分