梅花

蘋果松子地瓜沙拉＠梅花肉小餐桌

將家人不喜歡單獨吃的地瓜做成美味沙拉，撒一把烤松子，淋上健康調味醬汁，地瓜變身健康和美味兼具的舒心輕食！ 來FB找梅花肉 http...

食材：地瓜1~2條、蘋果、松子、橄欖油、蜂蜜、檸檬、黃芥末

暖心冬至鹹湯圓

再一個禮拜就是冬至了喔～ 這幾天氣溫真的有明顯涼了些，尤其是晚上一定要多多注意保暖，然後煮碗熱熱的湯，真的無比幸福啊❤ 比起甜湯圓...

食材：油、梅花豬肉絲、櫻花蝦、乾香菇(泡軟切絲)、醬油、牛頭牌原味高湯、開水、桂冠鮮肉湯圓、桂冠紅白小湯圓、白胡椒粉、油蔥酥、茼蒿

秋葵梅花豬肉捲佐油醋醬

這道料理，搭配了香煎梅花豬的油花，稍微平衡了秋葵黏液的濃稠口感，酸鹹的油醋醬也掩蓋了秋葵的生味。這道菜讓秋葵變好吃囉～ 專文： ...

食材：秋葵、梅花豬肉薄片、醬油露、米酒、白醋、香油、地瓜粉水

馬鈴薯瘦肉湯

用大同電鍋煮~不用顧， 簡單清爽又好吃！

食材：馬鈴薯(中的)、豬梅花、薑絲、米酒、鹽

【慢性腎臟病】秋-高麗菜燉肉套餐

高麗菜燉肉：若沒有血脂需控制的病友，其實梅花肉因為含的油脂比腰內肉多，提供的熱量更多，但因為脂肪多不利膽固醇與三酸甘油脂的控制，可...

食材：高麗菜、梅花肉或腰內肉、乾冬粉、紅蘿蔔、白蘿蔔、白飯、香菜、柳丁、醬油、鹽、白胡椒粉、香油

鮮甜海鮮粥

更多手繪創意食譜 http://www.facebook.com/cook.draw.eat/

食材：白飯、透抽、米酒、蝦米、白胡椒、菜脯米、鹽、梅花肉、油蔥、薑絲、吻仔魚、高麗菜

【厚生廚房】刺蔥香烤肉串

刺蔥粉是最天然的辛香料，非常適合與豬肉、鮮魚搭配，能去除肉腥增添清新，直接灑在烹煮好或烤好的料理上，吃來滿口清香。 厚生食材看這裡...

食材：梅花火鍋肉片、小蕃茄、烤肉醬、刺蔥粉

糖醋蔬菜小肉球(露營OK)

想吃糖醋排骨又不想油炸嗎? 試試將火鍋薄肉片捏成球，過煎後和野菜一起加糖醋醬炒，即刻就可享受到糖醋肉風味喔! 在煎肉球的時候會逼出...

食材：火鍋梅花薄肉片、青、黃、紅椒、薑末、洋蔥、片栗粉或蓮藕粉、太白粉、番茄醬、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、果醋、紅蘿蔔、糖、醬油、酒

電鍋料理💛《冬瓜燉肉》

簡單的電鍋料理 適合下班後還要趕回家煮飯的媽咪們 《冬瓜燉肉》超簡單又下飯喔👍🏻

食材：冬瓜、梅花肉、醬油、蒜頭、蠔油、鹽、米酒

蜜汁叉燒免烤箱寶寶版

食材：豬肉（梅花豬）、醬油、糖、蜂蜜、白醋、蒜頭

簡易韓式燒肉

最近愛上韓國的美食節目~自己動手做簡單的韓式燒肉，海苔裡包上燒肉白飯，孩子愛的不得了。很適合忙碌的職業婦女

食材：梅花火鍋肉片、糖、醬油、水、水果泥（梨子）、蔥段、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、白芝麻

紅燒豬肉湯

湯頭相當濃郁好喝，媲美紅燒牛肉 不能吃牛肉的朋友可以試試

食材：梅花豬、白蘿蔔、薑片、紅蘿蔔、蔥、冰糖、洋蔥、蒜頭、醬油、辣椒、蠔油、滷包、米酒、豆瓣醬

我愛咖哩鍋，湯塊×咖哩粉版

咖哩塊做湯底方便，咖哩粉的香料更加濃郁。

食材：佛蒙特爪哇中辣咖哩塊、咖哩粉、梅花火鍋肉片、魚餃、金針菇、水、味素

咖哩豬佐菇飯『好菇道好食光』

小朋友也愛吃的咖哩飯，營養均衡又簡單的料理！ 快到《好菇Time 好食光妙廚競賽》活動網站，加入妙廚行列，創造好食光， http:...

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、梅花豬、咖哩塊、鴻喜菇

肥臉男握便當

就我這新手來說⋯飯糰有夠方便 不用準備太多食材一樣飽到肚子凸凸

食材：優酪豬梅花肉排、蛋、醬油、白飯、米酒、韓式海苔、糖、蜂蜜、胡椒、水

懶人奶油燉菜飯

開始變冷了，暖呼呼的奶油燉菜好搭飯

食材：梅花肉、高麗菜、紅蘿蔔、黑木耳、甜豆、皎白筍、白米

【慢性腎臟病】暖冬-韭黃炒肉絲套餐

冬天很容易過度進補，尤其喝很多的煲湯、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐，其中的鈉、膽固醇、普林含量都高，因此不建議喝湯。 本食譜適合「慢性腎...

食材：梅花肉、韭黃、山東大白菜、蔥、冬粉、白飯、大蒜、紅蘿蔔、蘋果、辣椒、無鹽奶油、二砂、鹽、植物油、香油、醬油