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麻油鮮菇雞佛
圈媽烹飪筆記麻油雞佛非常鮮香，這道食譜以一半的苦茶油取代麻油，再添加美白菇，更清爽無負擔。 常見是白色，偶有黑色。 華人有「以形補形」的說法...
食材：雞佛、美白菇、枸杞、青蔥、薑片、米酒、麻油、苦茶油、飲用水、玫瑰鹽
枸杞
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「枸杞」的零失敗食譜
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暖心暖胃養生洋蔥烏骨雞湯
ching冬天上菜湯品很重要，喝一口暖暖的湯勝過你吃了一堆保健藥。透過簡單的藥材和新鮮的食材搭配燉煮雞肉，不用花很長的時間小火慢燉就能成就一...
食材：烏骨雞、洋蔥、食用油、枸杞、紅棗、黃耆、甘草、鹽
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龍骨髓藥膳蒸蛋湯
鴨媽咪*料理臺整隻豬的精華就在龍骨髓～ 加上中藥的高湯熬煮更加美味
食材：龍骨髓、雞蛋、黃耆、水、當歸、枸杞、紅棗、黑棗、川芎、川燙好的排骨、米酒
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氣炸鍋食譜 紹興醉雞捲
酷客貝比充滿酒香的紹興雞肉捲，只要捲、氣炸、浸漬簡單三步驟，經典年菜輕鬆上桌！
食材：去骨雞腿肉、紹興酒、白開水、人蔘鬚、當歸、枸杞、紅棗
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藥燉烏骨雞湯
愛米食旅生活雜記這麼冷的天，來一碗熱熱的湯最好了！ 今天分享的藥燉烏骨雞湯，只要把食材統統丟進電鍋燉就完成了，好喝又簡單。
食材：烏骨雞、黃耆、枸杞、人蔘鬚、當歸 1片
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山藥排骨湯
草莓海豚的鮮滋味天氣開始變冷了 來碗濃郁的山藥排骨湯暖胃
食材：小排、山藥、紅棗、枸杞、鹽巴
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薑炒枸杞葉
實習料理生清爽的菜餚
食材：枸杞葉、薑、鹽
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黑糖小米粥
Emma粥是中國人餐桌上最常見的主食，尤其是冬天的早晨，喝上一碗熱粥配上小菜，更是幸福滿滿。小米粥養胃是排名第一的也是孕婦坐月子常吃的食品...
食材：小米、圓糯米、黑糖、二砂糖、枸杞、水
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馬鈴薯肉餅蒸蛋湯
浦維老師的料理廚房影音食譜：https://youtu.be/cOgUXxafMV4 有肉有蛋有湯，1人一碗剛剛好，給寶寶吃也很適合 又鮮又嫩，營養...
食材：絞肉、馬鈴薯、雞蛋、寶寶福德烏龍高湯風味醬、枸杞、熱開水
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創意橘片甜米糕
白櫻樹的親子食光想要煮糯米糕來吃嗎？這次我不用再擔心該搭配多少水，因為鑽石竈釜內鍋上都標好了。 冬天適合多食黑色食物來補腎強體，選了黑糯米來做古早...
食材：黑糯米、白砂糖、砂糖橘、奶油、枸杞
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【老菜脯柿餅山藥雞湯】冬至節氣燉湯
高家老菜脯冬至除了吃湯圓象徵圓滿、豐碩，補肝腎也是這時節很大的重點呦～可以多吃些健脾補腎的食材，例如山藥、柿餅、茼蒿等；這道老菜脯柿餅山藥雞...
食材：老菜脯、柿餅、山藥、雞腿、紅棗、枸杞：10、鹽巴、水
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電鍋料理燉鳳梨蘋果苦瓜枸杞排骨湯
李美靚鳳梨排骨湯加了蘋果、枸杞使湯頭更加香甜，連調味的鹽、高湯、味素，通通都不用放，吃出食物本身的原味，健康無負擔的湯，怕吃苦瓜的人都會...
食材：苦瓜、小蘋果、鳳梨、豬的軟骨排骨、枸杞
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麻油雞
Amy's Kitchen有一點微冷的天氣，麻油香氣誘人又暖胃，想喝湯酒水比1比3加些紅棗跟枸杞，讓湯頭更滑順，是不是很想來一碗。
食材：仿土雞腿、黑麻油、老薑片、米酒、水、枸杞、紅棗、鹽巴
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五分鐘上菜─水煮枸杞菠菜
ching水煮菠菜要吃得軟嫩鮮脆是有技巧的，透過水煮的方式，加上枸杞就能一次到位，鮮脆口感，沒有過多負擔的品嘗，如何讓水菜蔬菜能夠鹹香度10...
食材：菠菜、枸杞、鹽巴、食用油
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水梨冰糖銀耳甜湯
火柴媽入秋了，氣溫明顯變涼許多，水梨入菜，燉鍋暖胃潤肺的甜湯暖暖身子吧！
食材：白木耳、紅棗、冰糖、枸杞、水梨、水
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莧菜豆腐羹
小黑Bar有豐富的鈣質及鐵質，特殊處理方式，使營養素不易流失，利用藻類來勾芡，健康無負擔！
食材：莧菜、豆腐、鴻禧菇、薑、枸杞、油、鹽、白胡椒粉、藻類（海帶芽等）、柴魚片
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全酒麻油排骨湯
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/d3rl5XiN9fM 冷冷的天氣，來碗全酒麻油湯，喝完都暖和起來 全酒燉煮至酒...
食材：排骨、老薑、麻油、米酒、枸杞、紅棗、當歸
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鱸魚湯［原湯化原食]
熾晨曦單純的味道更能品嚐食物的美好
食材：鱸魚切厚片、虱目魚原湯、米酒、枸杞、胡椒鹽
![鱸魚湯［原湯化原食]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/397991/97ccc9f8d21b0c99.jpg)